hotbike
Vet fietsryers Hoe om die regte elektriese fiets te kies
Daar word teen baie vetsugtige fietsryers gediskrimineer, wat heeltemal verkeerd is. Elkeen het die reg om fiets te ry; Vetsugtige ruiters moet nie druk voel om gewig te verloor nie, en ook nie druk ondervind nie omdat ons nie deel is van die fietsbaan nie. Tog is daar 'n paar ekstra uitdagings vir ons groot fietsryers, soos om die regte fiets en klere te vind. Hierdie artikel handel oor die hantering van hierdie uitdagings, sodat u lekker kan fietsry, maak nie saak wat u gewig is nie.
Oefening is belangriker vir die gesondheid as die getal op die skaal
Studies het getoon dat die getalle op die skaal nie belangrik is nie, en dit is belangrik dat u oefen. Vet mense wat gereeld oefen, kan gesonder wees as diegene wat nie oefen nie.
Dr Glenn Gaesser, 'n professor in sport en gesondheid aan die Arizona State University, het gesê: "Wat ons geleer het, is dat 'n liggaam wat voortdurend oefen gewoonlik 'n gesonde liggaam is, of dit nou vet of dun is." Hy het gesê: “As u gereeld oefen, hoef u nie u gewig te gebruik om u gesondheid te beoordeel nie.
As u dus vet is, moet u nie let op die skaalgetalle nie. Moenie dink dat u te vet is om op 'n fiets te ry nie. Gaan uit, ry fiets, geniet dit. Of u nou gewig verloor of nie, u sal gesonder word!
Fietsry is vir die plesier, nie om gewig te verloor nie
Fietsry is goed vir mense wat swaarder is, want dit plaas minder spanning op u gewrigte en bene. Belangriker nog, dit is 'n perfekte oefensessie omdat dit lekker is. Ek kan maklik twee uur ry ry - maar na vyf minute op 'n stilstaande fiets voel ek my verveeld. Dink aan fietsry as pret, nie om te oefen nie. Moenie daaraan dink as iets wat gebruik moet word om gewig te verloor nie.
Hoe om te kies?
1.Fat fietsry spesiale fiets
As u van plan is om te begin fietsry, moet u onthou dat die meeste fietse ontwerp is vir mense wat minder as 220 pond weeg. As die fietser te swaar is, is die waarborgperiode vir baie fietse feitlik ondoeltreffend. As u gewig aansienlik meer as 220 pond is, oorweeg dit om 'n fiets te koop wat ontwerp is vir swaarder mense. As u genoeg geld het, kan u 'n pasgemaakte fiets van chroom koop by die fietswinkel, wat dikker is en 'n groter binnediameter het.
As u nie soveel geld het nie, koop ten minste een fiets van goeie gehalte en kyk of daar geen gewigsbeperkings gedurende die waarborgperiode is nie. U fietswinkel sal dalk die vervaardiger se verteenwoordiger moet skakel om dit na te gaan.
2. Koop 'n geskikte fiets
Daar is baie verskillende soorte fietse. Sommige is meer geskik vir vetsugtige fietsryers as ander. Byvoorbeeld, 'n resies of padfiets moet vorentoe buig op die dwarsbalk. Dit kan ongemaklik wees. Sommige fietsryers vind dat regop fietse gemakliker is omdat dit 'n meer natuurlike houding moontlik maak. Hulle laat ook meer ruimte vir die groot buik indien nodig.
Met 'n cruiser-styl kan u in 'n gemaklike, ontspanne posisie ry. Hierdie fietse is gewoonlik baie sterk
'N Ander opsie is dat bergfietse gewoonlik sterker is as ander fietse, omdat dit ontwerp is vir rowwe gebruik.
Uiteindelik, maak nie saak wat u doen nie, moenie die blink fietse by afdelingswinkels koop nie. Dit is gewoonlik rommel, dus die prys is baie laag. Ek het ook gehoor dat hulle op die eerste rit uitmekaarval, waarskynlik omdat hulle saamgestel is deur mense wat niks van fietse weet nie. Baie fietswinkels sal ook nie eers daaraan werk nie, dus kan u nie 'n verbeterde komponent kry nie.
3. Koop 'n gemaklike saal
Maak natuurlik seker dat u 'n gemaklike fietssaal het. As dit meer is as wat u wil, wil u seker maak dat 'n goedkoop en gemaklike saal sagter ry.
4. So veel as moontlik ratte
Sommige fietse het drie kettings (nie twee nie) op die voorspoorder. Daar word soms na hierdie ekstra kettinglus verwys as die "ouma-ring" omdat dit fietsry vergemaklik. Daar is niks verkeerd hiermee nie! Ek kies altyd 'n fiets met soveel ratte as moontlik. Ek wil fietsry vergemaklik, nie moeiliker nie, sodat ek pret kan hê.
5. Oorweeg dit om 'n elektriese fiets te koop
As u in 'n heuwelagtige omgewing woon, is die idee om teen die berg op te ry afskrikwekkend, oorweeg dit om 'n elektriese fiets te koop. Dit sal 'n vreeslike reis na 'n prettige reis omskep! Met 'n elektriese fiets voel jy soos 'n Olimpiese atleet en sal die berg gelyk wees. Dus, as u net 'n motorfietsryer begin, of waar u woon, waar u op en af is, oorweeg dit om 'n elektriese fiets te begin. As jy fietsry, voel dit baie interessant om soos Superman te wees!
Boonop kan u nog baie gesonde oefening op die elektriese fiets kry. Dit blyk dat elektriese fietse amper net soveel kalorieë verbrand as gewone fietse. As u kalorieë verbrand, is dit duidelik dat u oefen. Lees hier hoeveel kalorieë jy elektriese fietse kan verbrand. Daarbenewens toon navorsing dat die meeste mense wat elektriese fietse koop uiteindelik meer sal ry as mense wat gewone fietse koop. Dit geld veral vir vroue.
6. Gaan uit!
Gaan uit en ry fiets! Moenie dat u liggaam u stop nie, maak nie saak wat dit is nie. As u tyd nodig het om u selfvertroue op te bou, begin met 'n stil langlaufbaan. As jy wil, bly net daar! Of ry op die pad, laat niemand jou laat voel dat jy nie die regte soos hulle het nie. Of u nou vir 5 minute of 5 uur ry, die sleutel is om gelukkig te wees. Moenie dink dat u moet fietsry om aan iemand anders se standaarde te voldoen nie. Onthou, selfs 'n oefensessie van vyf minute is goed vir u. O, ek dink altyd dat dit nie 'n verleentheid is om die fiets berg toe te stoot nie!
HOTEBIKE A6AH26F is 'n elektriese fiets met die beste krag, van 'n onderneming wat spesialiseer in elektriese fietse. Die A6AH26F is 'n vet bandfietsfiets wat geskik is vir buitenshuise en normale gebruik.
Klik op die onderstaande skakel vir meer besonderhede: