كيف تتغلب على التعب والركود في ركوب الدراجة الكهربائية

سواء كنت ترغب في ركوب التحدي الترفيهي أو التحدي الجبلي ، فإن ركوب الدراجات لفترة طويلة سيشهد حتماً فترة نضوب ، في الواقع ، "أي رياضة ستشهد فترة الإرهاق" ، ولكن كيفية التغلب على فترة الإرهاق هذه ، هي معرفة.

يميل الناس إلى حب الجديد وكراهية القديم

الإنسان مخلوق يحب الأشياء الجديدة ، لذلك من السهل أن تكون منتشيًا عند لمس الدراجة لأول مرة ، كما لو كان قد تم فتح عالم جديد. لكن الطبيعة البشرية قاسية ، لأن الأشياء المتكررة ستشعر بالملل ، ولا يمكن أن تتحمس. الكثير من الناس يتصلون فقط بالدراجة لركوبها بجنون ، والتقاط الصور في كل مكان على مدار الساعة ، وركوبها لفترة من الوقت لكنهم شعروا بالملل ببطء ، قبل وقت طويل من ركن المنزل والمزيد من السيارة ، لذلك لا تتفاجأ.

جرّب sشيء مختلف

للتغلب على الإرهاق ، فإن أهم شيء هو التحقق من "كيفية الركوب" ، والتي تتكون من ثلاثة أجزاء: "مسار الدراجة" و "كثافة الركوب" و "من يركب معك".

مسار ركوب الدراجات:

إذا كنت راكب دراجة عادي ، فسيكون طريقك الطبيعي محدودًا وسهل التكرار. أقترح عليك رسم دائرة نصف قطرها 50 كيلومترًا حول منزلك ، والاتصال بالإنترنت لمعرفة الطرق التي يمكنك ركوبها في الدائرة ، وأي مناطق الجذب أو الأطعمة التي تستحق الزيارة. أو اسأل مباشرة في مجموعة أو دائرة الأصدقاء ، يمكنك ركوب مجموعة متنوعة من الطرق لتحقيق متعة ركوب الدراجات.

كثافة الركوب:

إذا كنت زاهدًا ، فستريد أن تقطع المسافة المقطوعة كل أسبوع ، ولكن إذا كنت تشعر بالملل ولا تركب ، فلا فائدة من التدريب ، لذلك إذا كنت متعبًا جسديًا وعقليًا ، فلا بأس بذلك. لأخذ قسط من الراحة. قم ببعض التمارين وتناول شيئًا جيدًا لتغيير مزاجك.

من يركب معك:

بعد كل شيء ، الناس حيوانات اجتماعية ، ومن الممل دائمًا أن تبقى بمفردك لفترة طويلة ، لذا أقترح عليك استخدام الدراجة كوسيلة لتوسيع دائرة أصدقائك ، بدلاً من مجرد أداة تمرين. حاول الانضمام إلى فريق دراجات محلي ، والذهاب إلى متجر دراجات محلي للدردشة ، والانضمام إلى ركوب الدراجة الخاص بصديق ، وما إلى ذلك. لن يكون ركوب الدراجة بحد ذاته مملاً عندما لا تكون الدراجة مجرد دراجة بل هي جزء من حياتك.

（يمكن أن تساعدك الدراجات في تغيير حياتك.

ماذا علي أن أفعل إذا كنت غير اجتماعي ومتحفز؟

تبدو المشكلة صعبة ، لكن الحل بسيط بشكل مدهش. إنها ليست مشكلة أن الناس لا يجيدون التواصل. كل شخص لديه عاداته الخاصة ويمكن اكتساب الدافع.

هي "لا قوة" كبيرة "جسدية" ، في حين أن القوة أمر لا بد منه بموجب القانون ، يمكنك أن تعطي لنفسك درسًا ، تحكم بقوة وسرعة نفسها كل أسبوع ، يجب أن تخرج لفترة قصيرة من الوقت ، 30 دقيقة ، إذا يجب أن يكافئ أسبوع كامل أنفسنا ، سواء أكان تناول وجبة جيدة ، أو مشاهدة فيلم ، دع نفسك تشعر بأن "الجهود قد حصاد" ، وبهذه الطريقة يمكن أن تزرع جسديًا ، ويمكن أن تترك لنفسك المزيد من القوة.

ما ورد أعلاه هو بعض الاقتراحات للتغلب على الإرهاق ، والتي آمل أن يتم استخدامها كمرجع. بعد كل شيء ، الدراجة الإلكترونية ليست مثل الجري ، فقط تحتاج إلى زوج من الأحذية ، الاستثمار المقدم هو مبلغ معين من المال ، دعها توضع في زاوية الغبار أمر سيء للغاية.

ما هي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التغلب على نضوب ركوب الدراجات؟ مرحبا بكم في الدردشة معنا في قسم التعليقات!