Elektrikli Velosipedlər Yaşlıların Beyinlərini İnkişaf Etdirə Bilər

Elektrikli Velosipedlər Yaşlıların Beyinlərini Daha İnkişaf Etdirə Bilər!

Elektrikli velosipedlər sərnişinlərə bir çox fayda gətirir. Əslində, elektrikli velosiped sürən yaşlı insanlar ənənəvi velosiped sürənlərlə eyni beyin faydaları əldə edə bilərlər.

PLOS ONE-da dərc olunmuş Baş Müfəttiş Dr. Louis - Ann Leylandın rəhbərliyi ilə 40 ilə 83 yaş arası elektrikli velosiped sürən yaşlı insanların həm bilişsel, həm də zehni sağlamlıq üçün faydası olduğu aşkar edilmişdir.

“Cəsarətləndirici bir şəkildə, bu araşdırma göstərir ki, yaşlı insanların idrak funksiyası (xüsusilə icra funksiyası və işləmə sürəti dediyimiz) təbii ve şəhər mühitində, hətta elektrikli velosipedlərdə də velosiped sürməklə yaxşılaşdırıla bilər. “”

"Bundan əlavə, hər həftə səkkiz həftə elektrikli velosipeddə bir saat yarım sərf edən iştirakçıların zehni sağlamlığı və rifahının yaxşılaşdığını gördük. Bu, ətrafdakı məşqlərin icra funksiyası və ruhi sağlamlığa təsir göstərə biləcəyini göstərir. Daha uzun müddət ərzində velosipedçiləri, xüsusən də elektrikli velosipedləri daha böyük bir nümunədə tapmaq və idrak və rifaha təsirini tapmaq çox xoşdur. "

Ruhani stimul!

Tədqiqatçılar yeni tədqiqatın velosiped idmanının laboratoriya mühitindən kənarda yaşlı insanların bilişsel və rifah halına təsirini araşdıran ilk olduğunu söyləyirlər.

Tədqiqatçılar, elektrikli velosipedlərdən istifadə edən yaşlı insanların ənənəvi velosiped istifadə edənlərə nisbətən beyin fəaliyyətində və zehni sağlamlıqda daha yaxşı bir inkişaf olduğunu təsbit etdilər. Tədqiqatçılar elektrikli velosipedlərin yaşlılara verdiyi bir çox əlavə faydanın yalnız fiziki aktivliyi artırmaqla kifayətlənmədiyini söyləyirlər.

Komanda, həmçinin elektrikli velosipedlərdən istifadə edən insanların pedal verməyə kömək etmək üçün müxtəlif parametrlərdən istifadə etdiyini, ən aşağı rejimdə orta hesabla 28% vaxtın (mühərrikin) və motorun tamamilə bağlanmasının 15% vaxtının olduğunu vurğuladı.

Oxu Universitetinin psixologiya professoru Karian Van Recomb: "Elektrikli velosipedlərin bu layihədə iştirak edən yaşlılarda müsbət cəhətləri çoxdur və bəzi hallarda standart velosipedlərdən daha yaxşıdır. Nəticələr gözləntilərimizə tam uyğun deyil, çünki ən böyük fayda əldə edəcəyinə inanırıq. Pedal velosiped qrupunda bilişsel və sağlamlıq faydaları ürək-damar fəaliyyəti ilə əlaqələndirilir.

“Bu araşdırma, velosiped idmanının yaşlı insanların beyni üçün yaxşı olduğunu təsdiqləyir. Ancaq təəccüblü olduğumuz bu faydalar təkcə əlavə məşq səviyyəsinə aid deyil.

"Düşünürdük ki, ənənəvi pedal idarə edən velosipedlərdən istifadə edənlər, ürək-damar sisteminə ən böyük məşq verəcəkləri üçün beyinlərində və zehni sağlamlıqlarında ən yaxşı inkişaf əldə edəcəklər."

Bunun əvəzinə, elektrikli velosipeddən istifadə edən insanlar, üç həftəlik 30 dəqiqəlik yürüşü səkkiz həftə ərzində tamamlamaq üçün velosipedçidən daha inamlı olduqlarını söyləyirlər. Əslində, çox fiziki səy göstərmədən belə, bu qrup insanlar velosipedlərə minə bilər ki, bu da insanları daha yaxşı hiss edə bilər.

"Elektrikli bir avtomobil daha çox insana daha çox kömək edə bilər və daha çox insanı velosiped sürməyə təşviq edərsə, bu müsbət təsir daha geniş yaş qrupu və velosiped sürməkdə az inanclı insanlar arasında paylaşıla bilər. ”

Oxford Brookes Universitetinin doktoru Tim Jones dedi:
“Araşdırmamız göstərir ki, açıq havada velosiped sürməyin daha geniş terapevtik üstünlükləri nəzərə alınmalıdır. İştirakçılarımız özünə inam və özünə hörmətdə irəliləyişlər olduğunu bildirdi. Elektrikli velosipedlər, yerli mühiti araşdırmağı və insanlarla və təbii mühitlə etibarlı şəkildə əlaqə qurmağı təmin edir. Çünki təhlükəsiz, stressiz bir evi dəstəkləmək üçün gücə güvənəcəklərini bilirlər. ”

CycleBOOM layihə qrupunun velosiped sürmək üçün yaşlılarla söhbət etdiyi “mikro macəra” adlı ayrı bir məqalədə bu məqalədə elektrikli velosipedlərin yaşlı insanların velosiped sürməyi daha çox ziyarət edən dostlar üçün nəqliyyat vasitəsi kimi qəbul etmələrində və köhnə bölgələrin yenidən birləşdirilməsində böyük rol oynadığı aşkar edilmişdir. maraq.