Bəzi insanlar e-velosiped sürməyin divanda sörf etmək kimi olduğunu düşünürlər. Nəticə odur ki, elektrikli velosiped sürmək heç bir enerji sərf etməyi və heç bir kalori yandırmağı tələb etmir. Elektrikli velosipeddə çətin gediş-gəlişin öhdəsindən gələn hər kəs bunun nə qədər səhv olduğunu bilir! Bu bloq elektrik velosipedində yandıra biləcəyiniz təəccüblü kaloriləri göstərir.

Bir atlı dedi: Nəhəng təpələri əhatə edən və üç şəhərdən keçən 36 mil gediş-gəlişdən sonra yorğunam. Mənim müntəzəm elektrikli velosiped sürməyim mütləq daha sağlam olmağıma kömək etdi və indiyə qədər 30 kilo arıqlamağıma səbəb oldu. Axı, əksər elektrikli velosipedlər (mənim də daxil olmaqla) Pedelec sistemində işləyir - yəni siz də etməsəniz, onlar işləmir!

Elektron velosiped sürmək həqiqətən bir məşqdir

Kimsə mənim yorucu gedişimi divanda oturmaqla müqayisə edəndə qəzəbdən tükürürəm. Bədənim mənə bunun əsas məşq olduğunu söyləyir. İndi məndə sübut var!

Parlaq bir mühəndis olan dost Ron Wensel. Ron dörd infarkt keçirdikdən sonra Pedal Easy elektrikli velosipedlərinin dizaynına başladı.

Ron bunu öyrənmək üçün mühəndislik zəkasından istifadə etdi. O, adi velosipeddə olduğu kimi elektrikli velosipeddə demək olar ki, çox kalori yandıra biləcəyini sübut etdi.

Ürək çatışmazlığı səbəbindən Ron velosiped sürərkən həmişə ürək döyüntüsünün monitorundan istifadə edir. O, hələ də qrup şəklində velosiped sürə və hətta həyat yoldaşı ilə uzun məsafəli velosiped sürə bilər. O, sadəcə olaraq ürək döyüntüsünün monitorunu taxır, velosipedi adi velosiped kimi pedallayır və sonra nəbzi dəqiqədə 140 vuruş olan “təhlükə zonasına” yaxın olduqda elektrik yardımından istifadə edir.

Ürək dərəcəsi monitoru qeydləri sübut edir ki, siz elektrik velosipedində adi velosipeddə olduğu qədər çox kalori yandırırsınız.

Alim olan Ron bəzi işlər gördü elektrikli velosipedlə nə qədər kalori yandıra biləcəyinizi yoxlamaq. O, eyni gedişi iki dəfə etdi, biri yardımla, digəri isə olmadan və bütün statistikaları ölçdü.

Qrafik 1: Daha sərt hissələr üçün tənzimləmə yardımından istifadə edərək, orta dərəcədə dağlıq ərazi üzərində bir saatlıq velosiped sürmək. Mavi qrafik xətti Ronun ürək dərəcəsidir.

Qrafik 2: EYNİ Velosiped sürmək orta dərəcədə dağlıq ərazi üzərində, elektrik köməyi olmadan. Mavi qrafik xətti Ronun ürək döyüntüsüdür, bəzən qorxulu təhlükə zonalarına düşür.

Ronun ürək dərəcəsi monitoru təkcə onun ürək döyüntüsünü ölçmədi, həm də iki velosiped sürərkən yandırdığı kalorilər haqqında çox maraqlı məlumatlar verdi. Bu qrafikdə hər iki velosiped sürmə zamanı yandırılan kalorilərin sayı göstərilir.

Qrafik 3: Hər iki attraksionda yandırılan kalorilərin sayı – biri elektriklə, biri isə olmadan

Diqqət yetirin ki, Ron elektrik yardımından istifadə edəndə 444 kalori yandırıb. O, elektriksiz velosiped sürəndə 552 kalori yandırıb. Beləliklə, elektrik köməyi ilə sürmək yalnız 20% daha az kalori yandırmaqla nəticələndi. Bir saatda 440 kalori yandırmaq böyük bir işdir - müntəzəm olaraq edilən bu cür kalori yandırma əhəmiyyətli çəki itkisi ilə nəticələnə bilər.

Bəli, Elektrikli Velosipeddə Çox Kalori yandıra bilərsiniz

Bu, çox aydın şəkildə göstərir ki, elektrikli velosipeddə velosiped sürərək çoxlu kalori yandıra bilərsiniz. Mən buna çox sevinirəm və bacardığım qədər elektrik velosipedimi sürməyə davam etməyi planlaşdırıram. Bu mənə xatırladır - araşdırmalar açıq şəkildə göstərir ki, elektrikli velosiped alan insanlar adi velosiped alan insanlardan daha çox mil sürürlər! Təsiri qadınlarda daha da güclüdür.

Pedelec nədir?

Pedeleclər motoru işə salmaq üçün velosipedçinin pedalla hərəkət etməsini tələb edən velosipedlərdir. Bəzi elektrikli velosipedlər var ki, onları yalnız qaz tənzimləyicisi ilə idarə etmək olar, belə ki, sürücüdən əslində pedal çevirmək tələb olunmur. HOTEBIKE drossel rejimində və ya pedelec kimi idarə olunan Pedelec-in nümunəsidir.
Elektrikli velosipedlə daha çox velosiped sürəcəksiniz – və velosiped sürmək sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaq və çoxlu kalori yandıracaq.
Beləliklə, əgər siz idmanla məşğul olmayandan məşq edənə keçmək və təpələri aşmaq iqtidarında olmamaq kimi stress olmadan məşqi gündəlik həyatınıza inteqrasiya etmək istəyirsinizsə, pedelec elektrikli velosipedi getmək üçün əla yol kimi görünür!