Електрическите велосипеди могат да направят мозъка на възрастните хора по-развит

Електрическите велосипеди могат да направят мозъка на възрастните хора по-развит!

Електрическите велосипеди носят много ползи за пътниците. Всъщност възрастните хора, които карат електрически велосипеди, могат да получат същите ползи за мозъка като тези, които карат традиционните велосипеди.

Ново проучване, ръководено от главния изследовател д-р Луис - Ан Лейланд, публикувано в PLOS ONE, установи, че между 40 и 83 години възрастните хора, каращи електрически велосипеди, са полезни както за когнитивното, така и за психичното здраве.

„Обнадеждаващо, това проучване показва, че когнитивната функция на възрастните хора (особено това, което наричаме изпълнителна функция и скорост на обработка) може да бъде подобрена чрез колоездене в естествена / градска среда, дори на електрически велосипеди. ""

„Освен това установихме, че психичното здраве и благополучието на участниците, които прекарват час и половина на електрически велосипеди в продължение на осем седмици всяка седмица, се подобряват. Това предполага, че упражненията в околната среда могат да имат влияние върху изпълнителната функция и психичното здраве. Чудесно е да можете да намерите велосипедисти, особено електрически велосипеди, в по-голяма извадка от участници и влиянието върху познанието и благополучието за по-дълъг период от време. “

Духовна стимулация!

Според изследователите новото проучване е първото, което изследва влиянието на колоезденето извън лабораторната среда върху познавателното и благополучието на възрастните хора.

Изследователите са открили, че възрастните хора, които използват електрически велосипеди, имат по-голямо подобрение в мозъчната функция и психичното здраве от тези, които използват традиционните велосипеди. Изследователите казват, че многобройните допълнителни ползи, които електрическите велосипеди носят на възрастните хора, не се свеждат само до увеличаване на физическата активност.

Екипът също така посочи, че хората, които използват електрически велосипеди, използват различни настройки за подпомагане на педалирането, като средно 28% от времето е в най-ниския режим (еко) и 15% от времето за напълно изключване на двигателя.

Кариан Ван Рекомб, професор по психология в Университета в Рединг, каза: „Електрическите велосипеди имат много положителни ползи при възрастните хора, които участват в този проект, а в някои случаи дори и по-добри от стандартните велосипеди. Резултатите не са точно в съответствие с нашите очаквания, защото вярваме, че ще се появят най-големите ползи. В групата с педални велосипеди когнитивните и здравословните ползи са свързани със сърдечно-съдовата дейност.

„Това проучване потвърждава, че колоезденето е полезно за мозъка на възрастните хора. Но за наша изненада тези ползи не са свързани само с нивото на допълнително упражнение.

„Мислехме, че тези, които използват традиционни велосипеди, управлявани с педали, ще постигнат най-голямо подобрение в мозъка и психичното си здраве, защото те ще дадат на сърдечно-съдовата система най-голямото упражнение.“

Вместо това хората, които използват електрически велосипеди, ни казват, че са по-уверени от колоездача, за да завършат триседмичното 30-минутно каране за осем седмици. Всъщност, дори без много физически натоварвания, тази група хора могат да карат на велосипеди, което може да накара хората да се чувстват по-добре.

„Ако електрическият автомобил може да помогне на повече хора да помогне и да насърчи повече хора да карат колело, това положително въздействие може да бъде споделено между по-широка възрастова група и хора, които не са толкова уверени в колоезденето. "

Д-р Тим Джоунс от университета Оксфорд Брукс каза:
„Нашите изследвания показват, че трябва да се вземат предвид по-широките терапевтични ползи от колоезденето на открито. Нашите участници отчетоха подобрения в самочувствието и самочувствието. Електрическите велосипеди им позволяват да изследват местната среда и да взаимодействат безопасно с хората и природната среда. Защото знаят, че могат да разчитат на мощност, за да поддържат безопасен дом без стрес. “

В отделна статия от екипа на проекта CycleBOOM разговаря със възрастни хора за каране на велосипед „микро приключение” Тази статия установява, че електрическите велосипеди играят голяма роля в подпомагането на възрастните хора да разглеждат колоезденето като средство за транспорт за повече посещаващи приятели и да свързват старите зони на лихва.