বৈদ্যুতিন সাইকেলগুলি পুরানো মানুষের মস্তিষ্ককে আরও উন্নত করতে পারে

বৈদ্যুতিন সাইকেলগুলি পুরানো মানুষের মস্তিষ্ককে আরও উন্নত করতে পারে!

বৈদ্যুতিক সাইকেলগুলি যাত্রীদের অনেক সুবিধা নিয়ে আসে। প্রকৃতপক্ষে, বৈদ্যুতিন বাইক চালিত বয়স্ক ব্যক্তিরা traditionalতিহ্যবাহী বাইক চালিতদের মতো একই মস্তিষ্কের সুবিধা পেতে পারে।

প্রিন্সিপাল ইনভেস্টিগেটর ড। লুইস - আন্ লেইল্যান্ডের নেতৃত্বে একটি নতুন গবেষণা, প্লস ওয়ান-এ প্রকাশিত, দেখা গেছে যে বৈদ্যুতিক বাইকে আরোহণকারী 40 থেকে 83 বছরের মধ্যে বয়স্ক ব্যক্তিগণ জ্ঞানীয় এবং মানসিক স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।

“উত্সাহজনকভাবে, এই গবেষণাটি দেখায় যে বয়স্ক ব্যক্তিদের জ্ঞানীয় ফাংশন (বিশেষত যাকে আমরা কার্যনির্বাহী ফাংশন এবং প্রক্রিয়াকরণের গতি বলি) এমনকি প্রাকৃতিক / নগর পরিবেশে এমনকি বৈদ্যুতিক বাইকে সাইক্লিং করে উন্নত করা যায়। ""

“এছাড়াও, আমরা দেখতে পেলাম যে প্রতি সপ্তাহে আট সপ্তাহ বৈদ্যুতিক বাইকে দেড় ঘন্টা ব্যয় করেছেন তাদের অংশগ্রহণকারীদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি হয়েছে। এটি পরামর্শ দেয় যে পরিবেশে ব্যায়ামের কার্যকারিতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। অংশগ্রহণকারীদের বৃহত্তর নমুনায় বাইকার, বিশেষত বৈদ্যুতিন বাইকগুলি খুঁজে পেতে এবং দীর্ঘ সময় ধরে জ্ঞান এবং সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলতে পেরে এটি দুর্দান্ত।

আধ্যাত্মিক উদ্দীপনা!

গবেষকরা বলছেন যে নতুন গবেষণাটি ল্যাব পরিবেশের বাইরে সাইক্লিংয়ের প্রভাব বৃদ্ধদের জ্ঞানীয় এবং সুস্থতার উপরে প্রথম অনুসন্ধান করে।

গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে প্রবীণ ব্যক্তিরা বৈদ্যুতিক সাইকেল ব্যবহার করেন তাদের brainতিহ্যবাহী সাইকেলগুলি ব্যবহার করার চেয়ে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি অনেক বেশি। গবেষকরা বলছেন যে বৈদ্যুতিন বাইকগুলি বৃদ্ধদের জন্য যে সমস্ত অতিরিক্ত সুবিধা নিয়ে আসে তা কেবল শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোই নয়।

দলটি আরও উল্লেখ করেছে যে বৈদ্যুতিন সাইকেল ব্যবহারকারী ব্যক্তিরা পেডেলিংয়ে সহায়তার জন্য বিভিন্ন ধরণের সেটিংস ব্যবহার করে, সর্বনিম্ন মোডে (ইকো) ২৮% সময় এবং পুরোপুরি ইঞ্জিনটি বন্ধ করতে 28% সময় দেয়।

রিডিং বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক কারিয়ান ভ্যান রেকম্ব বলেছেন: "এই প্রকল্পে অংশ নেওয়া প্রবীণদের বৈদ্যুতিক সাইকেলগুলির প্রচুর ইতিবাচক সুবিধা রয়েছে এবং কিছু ক্ষেত্রে স্ট্যান্ডার্ড সাইকেলের চেয়েও ভাল। ফলাফলগুলি আমাদের প্রত্যাশার সাথে একদম সামঞ্জস্য নয়, কারণ আমরা বিশ্বাস করি যে সর্বাধিক সুবিধাগুলি ফুটে উঠবে। পেডাল সাইকেল গোষ্ঠীতে, জ্ঞানীয় এবং স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলি কার্ডিওভাসকুলার ক্রিয়াকলাপের সাথে যুক্ত।

“এই গবেষণাটি নিশ্চিত করে যে বয়স্ক ব্যক্তিদের মস্তিষ্কের জন্য সাইকেল চালানো ভাল। কিন্তু আমাদের অবাক করার মতো বিষয়, এই সুবিধাগুলি কেবল অতিরিক্ত অনুশীলনের স্তরের সাথে সম্পর্কিত নয়।

"আমরা ভাবতাম যে যারা whoতিহ্যবাহী প্যাডেল-চালিত সাইকেলগুলি ব্যবহার করেন তারা তাদের মস্তিষ্ক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সর্বাধিক উন্নতি লাভ করবেন, কারণ তারা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে সর্বাধিক অনুশীলন দেবেন।"

পরিবর্তে, বৈদ্যুতিক বাইক ব্যবহার করা লোকেরা আমাদের বলে যে তারা চক্রবিহীন আরো বেশি আত্মবিশ্বাসী যে তারা তিন সপ্তাহে 30 মিনিটের যাত্রা আট সপ্তাহে শেষ করবে। আসলে, খুব বেশি শারীরিক পরিশ্রম ছাড়াই এই গ্রুপের লোকেরা বাইসাইকেল চালিয়ে যেতে পারে, যা লোকেরা আরও ভাল বোধ করতে পারে।

“যদি একটি বৈদ্যুতিক গাড়ি আরও বেশি লোককে আরও বেশি বেশি সহায়তা দিতে এবং আরও বেশি লোককে বাইকে চড়াতে উত্সাহিত করতে পারে, তবে এই ইতিবাচক প্রভাবটি একটি বৃহত্তর বয়সের গ্রুপ এবং সাইক্লিংয়ের প্রতি কম আত্মবিশ্বাসী লোকদের মধ্যে ভাগ করা যায়। "

অক্সফোর্ড ব্রুকস বিশ্ববিদ্যালয়ের ডঃ টিম জোন্স বলেছেন:
“আমাদের গবেষণা দেখায় যে বহিরঙ্গন সাইক্লিংয়ের বৃহত্তর চিকিত্সা সংক্রান্ত সুবিধাগুলি বিবেচনা করা প্রয়োজন। আমাদের অংশগ্রহণকারীরা আত্মবিশ্বাস এবং আত্মমর্যাদায় উন্নতির কথা জানায়। বৈদ্যুতিক সাইকেলগুলি তাদের স্থানীয় পরিবেশ অন্বেষণ করতে সক্ষম করে এবং মানুষ এবং প্রাকৃতিক পরিবেশের সাথে নিরাপদে যোগাযোগ করতে সক্ষম করে। কারণ তারা জানে যে তারা নিরাপদ, চাপ-মুক্ত বাড়ি সমর্থন করার জন্য শক্তির উপর নির্ভর করতে পারে। "

"মাইক্রো অ্যাডভেঞ্চার" সাইকেল চালানোর জন্য সিনিয়রদের সাথে কথা বলার সাইকেলবুম প্রকল্প টিমের একটি পৃথক নিবন্ধে এই নিবন্ধটিতে দেখা গেছে যে বেশি বয়সী লোকদের সাইকেল চালানো আরও বেশি পরিদর্শনকারী বন্ধুদের পরিবহণের মাধ্যম হিসাবে বিবেচনা করতে এবং পুরাতন অঞ্চলগুলি পুনরায় সংযোগ করতে সহায়তা করতে বৈদ্যুতিক বাইকগুলি বড় ভূমিকা পালন করে স্বার্থ.