হোটবাইক
ফ্যাট সাইকেল চালকরা কীভাবে সঠিক বৈদ্যুতিন বাইক চয়ন করবেন
অনেক স্থূল সাইকেল চালকের বিরুদ্ধে বৈষম্য করা হয়, যা সম্পূর্ণ ভুল। প্রত্যেকের সাইকেল চালানোর অধিকার রয়েছে; স্থূল রাইডারদের ওজন হ্রাস করার চাপ অনুভব করা উচিত নয়, বা তাদের চাপ অনুভব করা উচিত নয় কারণ আমরা সাইকেল লেনের অংশ নই। তবুও, আমাদের বড় আকারের সাইক্লিস্টদের জন্য কিছু অতিরিক্ত চ্যালেঞ্জ রয়েছে যেমন সঠিক বাইক এবং জামাকাপড় খুঁজে পাওয়া। এই নিবন্ধটি কীভাবে এই চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করবেন সে সম্পর্কে, যাতে আপনার ওজন কী তা বিবেচনা না করেই আপনি সাইকেল চালানো উপভোগ করতে পারেন।
ব্যায়াম স্কেলের সংখ্যার চেয়ে স্বাস্থ্যের পক্ষে বেশি গুরুত্বপূর্ণ
অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে স্কেলের সংখ্যাগুলি গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং আপনি অনুশীলন করাও গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত অনুশীলনকারী মোটা লোকেরা যারা অনুশীলন করেন না তাদের চেয়ে স্বাস্থ্যকর হতে পারে।
অ্যারিজোনা স্টেট ইউনিভার্সিটির ক্রীড়া ও স্বাস্থ্য বিভাগের অধ্যাপক ড। গ্লেন গেইসার বলেছেন: "আমরা যা শিখেছি তা হল যে শরীর নিয়মিত অনুশীলন করে তা সাধারণত স্বাস্থ্যকর শরীর, তা চর্বি বা পাতলা হোক” " তিনি বলেছিলেন: “আপনি যদি নিয়মিত অনুশীলন করেন, আপনার স্বাস্থ্যের বিচার করতে আপনাকে আপনার ওজন ব্যবহার করতে হবে না।
সুতরাং, আপনি যদি মোটা হন তবে আইশের সংখ্যাগুলিতে মনোযোগ দিন না। সাইকেলের উপর দিয়ে চলাচলে আপনি খুব মোটা বলে মনে করবেন না। বাইরে যান, সাইকেল চালান, মজা করুন। আপনার ওজন হ্রাস হোক বা না হোক, আপনি স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠবেন!
সাইক্লিং মজাদার জন্য, ওজন কমানোর জন্য নয়
যারা ভারী তাদের পক্ষে সাইক্লিং ভাল কারণ এটি আপনার জয়েন্টগুলি এবং হাড়কে কম চাপ দেয়। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় এটি মজাদার কারণ এটি একটি নিখুঁত অনুশীলন। আমি সহজেই দু'ঘন্টার রাইড উপভোগ করতে পারি - তবে স্থির বাইকে পাঁচ মিনিটের পরে, আমি বিরক্ত বোধ করি। সাইকেল চালানোর বিষয়টি মজা হিসাবে ভাবেন, অনুশীলন নয়। এটিকে এমন কিছু মনে করবেন না যা ওজন হ্রাস করতে ব্যবহার করা উচিত।
কীভাবে নির্বাচন করবেন?
1.ফ্যাট বাইকার বিশেষ সাইকেল
আপনি যদি সাইক্লিং শুরু করার পরিকল্পনা করেন তবে মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ বাইক 220 পাউন্ডেরও কম ওজনের লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যদি সাইকেল চালক খুব ভারী হয় তবে অনেক সাইকেলের ওয়্যারেন্টি সময়কাল কার্যত অকার্যকর। যদি আপনার ওজন উল্লেখযোগ্যভাবে 220 পাউন্ডের বেশি হয় তবে ভারী লোকদের জন্য ডিজাইন করা একটি বাইক কেনার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার যদি পর্যাপ্ত টাকা থাকে তবে আপনি সাইকেল স্টোর থেকে ক্রোম দিয়ে তৈরি একটি কাস্টম বাইক কিনতে পারেন, এটি আরও ঘন এবং এর অভ্যন্তরের ব্যাস বৃহত্তর।
আপনার যদি এত বেশি টাকা না থাকে তবে কমপক্ষে একটি ভাল মানের বাইক কিনুন এবং পরীক্ষা করুন যে ওয়ারেন্টি সময়কালে ওজনের কোনও সীমাবদ্ধতা নেই। আপনার বাইকের দোকানে এটি যাচাই করার জন্য প্রস্তুতকারকের প্রতিনিধিকে কল করতে হতে পারে।
একটি উপযুক্ত বাইক কিনুন
বিভিন্ন ধরণের সাইকেল রয়েছে। কিছু অন্যদের চেয়ে স্থূল সাইক্লিস্টদের জন্য আরও উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, একটি রেস বা রোড বাইকের ক্রসবারে সামনের দিকে বাঁকানো দরকার। এগুলি অস্বস্তিকর হতে পারে। কিছু সাইক্লিস্টরা দেখতে পান যে খাড়া বাইকগুলি আরও স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত কারণ তারা আরও প্রাকৃতিক ভঙ্গির জন্য অনুমতি দেয়। প্রয়োজনে তারা বড় পেটের আরও জায়গা রেখে দেয়।
একটি ক্রুজার-শৈলীর বাইক আপনাকে একটি আরামদায়ক, স্বাচ্ছন্দ্যময় স্থানে চড়ার অনুমতি দেয়। এই বাইকগুলি সাধারণত খুব শক্তিশালী হয়
আরেকটি বিকল্প হ'ল পর্বত বাইকগুলি সাধারণত অন্যান্য বাইকের চেয়ে শক্তিশালী কারণ তারা মোটামুটি ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
সবশেষে, আপনি যা করেন না কেন, ডিপার্টমেন্টাল স্টোর থেকে এই চকচকে বাইকটি কিনবেন না। এগুলি সাধারণত জঞ্জাল, তাই দাম খুব কম। আমি আরও শুনেছি যে তারা প্রথম যাত্রায় বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ছিল, সম্ভবত তারা সাইকেল সম্পর্কে কিছুই জানেন না এমন লোকদের দ্বারা একত্রিত হয়েছিল। এছাড়াও, অনেক বাইকের দোকান এমনকি তাদের উপর কাজ করবে না, তাই আপনি বর্ধিত উপাদান পেতে সক্ষম হবেন না।
3. একটি আরামদায়ক স্যাডেল কিনুন
অবশ্যই, নিশ্চিত করুন যে আপনার কাছে একটি আরামদায়ক বাইকের স্যাডল রয়েছে। এটি যদি আপনার চাওয়ার চেয়ে বেশি হয় তবে আপনি এটি নিশ্চিত করতে চাইতে পারেন যে একটি সস্তা এবং আরামদায়ক জাদুকরী নরম হয়ে যায়।
4. যতটা সম্ভব অনেক গিয়ার
কিছু সাইকেলের তিনটি চেইনের রিং রয়েছে (দুটি নয়) সামনের ডেরিলিউরে রয়েছে। এই অতিরিক্ত চেইন লুপটিকে কখনও কখনও "দাদির রিং" হিসাবে উল্লেখ করা হয় কারণ এটি সাইকেল চালানো সহজ করে। এতে কোনও দোষ নেই! আমি সর্বদা যতটা সম্ভব গিয়ার সহ একটি সাইকেল নির্বাচন করি। আমি সাইকেল চালানো আরও সহজ করতে চাই, আরও বেশি কঠিন নয়, তাই আমি মজা করতে পারি।
5. বৈদ্যুতিন বাইক কেনার বিবেচনা করুন
আপনি যদি কোনও পার্বত্য অঞ্চলে বাস করেন, পর্বতটিকে আরোহণের ধারণাটি ভয়ঙ্কর হয়ে উঠছে, বৈদ্যুতিক বাইক কেনার বিষয়টি বিবেচনা করুন। এটি একটি ভয়ানক ভ্রমণকে একটি মজাদার যাত্রায় পরিণত করবে! একটি বৈদ্যুতিক বাইক আপনাকে অলিম্পিক অ্যাথলিটের মতো বানাবে এবং পর্বতকে সমতল করবে। সুতরাং, আপনি যদি কেবল সাইকেল চালাচ্ছেন বা আপনি কোথায় থাকেন, যেখানে আপনি উপরে এবং নীচে আছেন, বৈদ্যুতিক বাইকটি শুরু করা বিবেচনা করুন। আপনি যখন সাইকেল চালান, তখন সুপারম্যানের মতো হতে খুব আকর্ষণীয় লাগে!
তদতিরিক্ত, আপনি এখনও বৈদ্যুতিক বাইকে প্রচুর স্বাস্থ্যকর অনুশীলন পেতে পারেন। দেখা যাচ্ছে যে বৈদ্যুতিন সাইকেলগুলি নিয়মিত সাইকেলের প্রায় প্রায় ক্যালোরি পোড়ায়। আপনি যদি ক্যালোরি জ্বলছেন তবে স্পষ্টতই আপনি অনুশীলন করছেন। আপনি এখানে কত ক্যালোরি বৈদ্যুতিন বাইক জ্বালাতে পারেন সে সম্পর্কে পড়ুন। তদতিরিক্ত, গবেষণা দেখায় যে বেশিরভাগ লোকেরা যারা বৈদ্যুতিক বাইক কেনেন তারা অবশেষে নিয়মিত বাইক কেনা লোকদের চেয়ে বেশি চালিত হন। এটি বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে সত্য।
6. বাহির!
বাইরে গিয়ে বাইক চালাও! যাই হোক না কেন আপনার দেহ আপনাকে থামাতে দেবে না। আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য যদি আপনার সময়ের প্রয়োজন হয় তবে একটি শান্ত ক্রস কান্ট্রি ট্র্যাক দিয়ে শুরু করুন। আপনি যদি চান, শুধু সেখানে থাকুন! বা রাস্তায় চড়ে, কাউকে যেনো এমন অনুভব করতে না দেয় যে আপনার মতো অধিকার আপনার নেই। আপনি 5 মিনিট বা 5 ঘন্টা অশ্বচালনা যাই হোক না কেন, কী খুশি হ'ল। অন্য কারও মান পূরণের জন্য আপনাকে বাইক চালাতে হবে বলে মনে করবেন না। মনে রাখবেন, পাঁচ মিনিটের একটি ওয়ার্কআউটও আপনার পক্ষে ভাল। ওহ, আমি সবসময় ভাবি যে বাইকটি পাহাড়ে ঠেকানো বিব্রতকর নয়!
HOTEBIKE A6AH26F বৈদ্যুতিক সাইকেলের বিশেষায়িত একটি সংস্থার উচ্চ বিদ্যুতের সেরা বৈদ্যুতিক সাইকেল। এ 6 এএএ 26 এফ একটি ফ্যাটযুক্ত টায়ার পর্বত বাইক যা বাইরের এবং সাধারণ রাস্তা উভয়ই ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।
আরও বিস্তারিত তথ্য নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন: