কীভাবে আপনার ক্লান্তি এবং বৈদ্যুতিন বাইকের সাইক্লিংয়ের অলসতা কাটিয়ে উঠবেন

আপনি বিনোদনমূলক বা পর্বত চ্যালেঞ্জ চালাতে চান না কেন, দীর্ঘ সময় ধরে সাইকেল চালানোর অবশ্যম্ভাবী বার্নআউট সময় হয়, আসলে, "কোনও খেলাধুলায় বার্নআউট পিরিয়ড থাকবে", তবে এই বার্নআউট পিরিয়ড কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন, তা একটি জ্ঞান is

লোকেরা নতুনকে ভালবাসে এবং পুরানোকে ঘৃণা করতে প্রস্তুত

মানুষ এমন একটি প্রাণী যা নতুন জিনিস পছন্দ করে, তাই সাইকেলের মাধ্যমে প্রথম স্পর্শ করার পরে এটাস্ট্যাটিক হওয়া সহজ, যেন নতুন একটি পৃথিবী উন্মুক্ত হয়ে গেছে। তবে মানব প্রকৃতি নিষ্ঠুর, কারণ পুনরাবৃত্তি জিনিস বিরক্তিকর বোধ করবে, উত্তেজিত হতে পারে না। অনেক লোক কেবল ক্রেজিটভাবে চড়ার জন্য সাইকেলের সাথে যোগাযোগ করে, ঘড়ির দিকে সর্বত্র ছবি তুলেন, কিছুক্ষণ চড়ে কিন্তু আস্তে আস্তে উদাস বোধ করেন, বাড়ির কোণে এবং আরও একটি গাড়ি আগে, তাই অবাক হবেন না।

চেষ্টা sঅন্য কিছু

বার্নআউটকে কাটিয়ে উঠতে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল আপনার "কীভাবে চলাবেন", যা তিনটি অংশ নিয়ে গঠিত: "বাইকের রুট", "রাইডের তীব্রতা" এবং "আপনার সাথে কে চড়েছে" তা পরীক্ষা করা।

সাইক্লিং রুট:

আপনি যদি একটি নৈমিত্তিক সাইকেল চালক হন তবে আপনার প্রাকৃতিক রুট সীমিত এবং পুনরাবৃত্তি করা সহজ হবে। আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি আপনার বাড়ির চারপাশে 50 কিলোমিটার ব্যাসার্ধের সাথে একটি বৃত্ত আঁকেন এবং বৃত্তটিতে কোন রুটগুলি চলাচল করতে হবে, কোন আকর্ষণগুলি বা খাবারগুলি দেখার উপযুক্ত online বা বন্ধুদের গোষ্ঠী বা চেনাশোনায় সরাসরি জিজ্ঞাসা করুন, আপনি সাইক্লিংয়ের মজাদার অনুধাবন করতে বিভিন্ন পথে যেতে পারেন।

রাইডিং তীব্রতা:

আপনি যদি একজন তপস্বী হন তবে আপনি প্রতি সপ্তাহে আপনার মাইলেজটি করতে চান, তবে আপনি যদি বিরক্ত হন এবং যাত্রা না করেন তবে প্রশিক্ষণের কোনও মানে নেই, তাই যদি আপনি শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে ঠিক আছে বিরতি নিতে. আপনার মেজাজ পরিবর্তন করতে কিছু ব্যায়াম করুন এবং কিছু ভাল খাবেন।

আপনার সাথে কে চড়ে:

সর্বোপরি, লোকেরা সামাজিক প্রাণী এবং এটি খুব বেশি সময় একা থাকার জন্য সবসময় বিরক্তিকর, তাই আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি কেবলমাত্র ব্যায়ামের সরঞ্জামের পরিবর্তে আপনার বন্ধুদের বৃত্তকে প্রসারিত করার উপায় হিসাবে একটি সাইকেলটি ব্যবহার করবেন। একটি স্থানীয় বাইক দলে যোগদানের চেষ্টা করুন, চ্যাট করার জন্য স্থানীয় বাইকের দোকানে যাবেন, বন্ধুর বাইক যাত্রায় যোগ দিতে পারেন ইত্যাদি etc. বাইকটি কেবল বাইক নয় বরং আপনার জীবনের একটি অঙ্গ হিসাবে সাইকেল চালানো নিজেই বিরক্তিকর হবে না।

Icy বাইসাইকেল আপনাকে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে）

আমি কেবল মিশুক এবং অনুপ্রাণিত না হলে আমার কী করা উচিত?

সমস্যাটি কঠিন বলে মনে হচ্ছে, তবে সমাধানটি আশ্চর্যরকম সহজ। লোকেরা যোগাযোগের ক্ষেত্রে ভাল নয় এমন সমস্যা নেই। প্রত্যেকের নিজস্ব অভ্যাস রয়েছে এবং প্রেরণা অর্জন করা যায়।

একটি বড় "শক্তি নেই" "শারীরিক", যদিও আইন আইন দ্বারা শক্তি হওয়া আবশ্যক, আপনি নিজেকে একটি শিক্ষা দিতে পারেন, কঠোর এবং দ্রুত প্রতি সপ্তাহে তাদের নিয়ম করে থাকেন, আপনাকে অবশ্যই একটি স্বল্প সময়ের জন্য 30 মিনিটের জন্য বেরিয়ে যেতে হবে, যদি পুরো সপ্তাহে নিজেদের পুরষ্কারের জন্য লেগে আছে, ভাল খাবার খাওয়া হোক বা সিনেমা দেখুন, নিজেকে অনুভব করা যাক “প্রচেষ্টার ফসল আছে”, এইভাবে শারীরিক চাষ করতে পারে, নিজেকে আরও ক্ষমতা দিতে পারে।

উপরের বার্নআউটকে কাটিয়ে উঠার জন্য কিছু পরামর্শ রয়েছে, যা আমি আশা করি রেফারেন্স হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সর্বোপরি, ই-বাইকটি চলার মতো নয়, কেবল একজোড়া জুতা দরকার, সামনের বিনিয়োগটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ হয়, এটিকে ধূলিকণায় রাখুন সত্যই খুব খারাপ।

আপনি সাইক্লিং বার্নআউটকে কাটিয়ে উঠতে পারেন এমন কয়েকটি উপায় কী? মন্তব্য বিভাগে আমাদের সাথে চ্যাট করতে স্বাগতম!