বাতাসের বিরুদ্ধে বৈদ্যুতিক সাইকেল চালানোর জন্য টিপস

বাতাসের বিরুদ্ধে বৈদ্যুতিক সাইকেল চালানোর জন্য টিপস

আমরা যখন সাইকেল চালাই, আমাদের প্রায়শই মাথার কব্জাগুলির মুখোমুখি হয় যা অশ্বচালনাটিকে ব্যাপকভাবে বাধা দেয়। বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল সাধারণ সাইকেলের চেয়ে উর্ধ্বে চলাচল করার সময় কম প্রভাবিত হয়, তবে আমরা গাড়ির গতিতে বাতাসের প্রভাব হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারি। সুতরাং, বাতাসের বিরুদ্ধে সাইকেল চালানোর সময় আমরা কীভাবে প্রচেষ্টা বাঁচাতে পারি এবং আমাদের একটু সহজতরভাবে সাইকেল চালাতে পারি?

1. চড়াই উতরাই / হেডওয়াইন্ড

আপনার আসল শক্তি অনুযায়ী প্রথমে সাইকেল চালান এবং ক্লান্ত হয়ে পড়লে আরও কয়েকটি বিরতি নিন। আপনি প্রতিবার কয়েক মিনিট বিশ্রাম নিতে পারেন।
Opeাল তুলনামূলকভাবে ছোট এবং চড়াই উতরাই সাধারণত সমস্যা হয় না। যখন খাড়া opeালে আরোহণ করা কঠিন হয়, আপনি জিগজ্যাগ পথে চলতে পারেন, যা whichালকে হ্রাস করতে পারে।

কখনও কখনও আপনি যদি খাড়া opeালে চড়তে না পারেন, বা এমনকি বাইকটি পিছু হটবে তবে কী করবেন?

এই মুহুর্তে ভয় পাবেন না, গতি সাইকেল চালকরা আস্তে আস্তে গতি সামঞ্জস্য করতে পারে এবং গড় সাইক্লিস্টদের চিন্তার দরকার নেই।

উভয় হাত দিয়ে হ্যান্ডেলবারগুলি টানুন, যাতে পা আরও শক্তভাবে নীচে ঠেলা যায়। একই সময়ে, শরীরের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি এগিয়ে যায় এবং পায়ের তলগুলি প্যাডাল থেকে এগিয়ে যায়। , সরাসরি পায়ের পাদদেশ দিয়ে শক্তভাবে পেডেল করুন।

এইভাবে, আপনি বল প্রয়োগ করতে ওজন এবং ighরু ব্যবহার করতে পারেন, এবং বলটি সরাসরি নীচের পা এবং পায়ের গোড়ার মধ্য দিয়ে সাইকেল প্যাডেলে সঞ্চারিত হয় (পায়ের আঙ্গুল এবং তলগুলি ব্যবহার করে বল ছড়িয়ে দেয় এবং তলগুলিও তৈরি করে) ক্লান্তি), এর ফলে পেডেলিং শক্তি বাড়ায় এবং সাইকেল ধীরে ধীরে উপরে উঠবে। Opeালু, আর কমবে না।

অবশ্যই, এই ক্ষেত্রে সাইকেল চালানো সবচেয়ে ক্লান্তিকর এবং প্রত্যেককে তাদের সেরাটি করতে হবে। জিগজ্যাগের উপর দিয়ে চলাফেরা করার সময় সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দিন এবং opeালটি প্রায়শই উত্তরণের সময় সবচেয়ে খাড়া হয়। ট্র্যাফিকের দিকে মনোযোগ দিন।

খাড়া opালুতে চড়ার সময়, আপনাকে কিছুক্ষণ বিশ্রামের জন্য বাস থেকে নামানো উচিত এবং তারপরে চলা উচিত। প্রবীণ ও দুর্বল লোকদের বাস থেকে নেমে এটি বাস্তবায়ন করা উচিত।
আরোহণ অত্যন্ত ক্লান্তিকর এবং শারীরিক শক্তি এবং অধ্যবসায়ের প্রয়োজন, তবে এটি সাইকেলের ভ্রমণকে আরও আকর্ষণীয় এবং স্মরণীয় করে তুলতে পারে। একবার theালের শীর্ষে উঠলে আপনি একটি অনন্য আনন্দ উপভোগ করতে পারেন।

2. ডাউনহিল / হেডওয়াইন্ড রাইডিং

যখন আপনি মাথাব্যাথাগুলির মুখোমুখি হন তখন সাইকেল চালানোর সময় এটি সবচেয়ে মাথা ব্যথা। যদিও চড়াই পথে চলা শক্ত, তবুও পরবর্তী পদক্ষেপটি উতরাই, যা কিছু সময়ের জন্য সহজ হতে পারে, এবং হেডওয়াইন্ডগুলি কখনও কখনও উতরাইয়ের সময় চলাচল করা সহজ হয় না। এই মুহুর্তে, আপনি হ্যান্ডেলবারটি কম করতে পারেন বা আপনার হাত নমন করাও হ্যান্ডেলবারের নীচে নির্ভরযোগ্য এবং বায়ু প্রতিরোধের হ্রাস করতে আপনার মাথাকে শরীরের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রকে নীচে নামিয়ে আনতে হবে।

আপনার মাথা নীচু করার সময়, দেখার ক্ষেত্রটি হ্রাস পেয়েছে, এবং আপনার সর্বদা সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, বিশেষত যখন আপনি একটি শিরশির বা হেডওয়াইন্ডের মুখোমুখি হন এবং আপনার ট্র্যাফিকের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, কারণ এই সময়ে আপনি আসছেন কিনা সামনে বা পিছনে, বিশেষত বড় ট্রাকগুলি সাইকেলটি বাম এবং ডান চলাচলে পরিণত করবে, যা দুর্ঘটনার ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।

ডাউনহিল এবং ডাউনওয়াইন্ড সাইকেল ভ্রমণে সবচেয়ে আরামদায়ক উপভোগ।

তবে খাড়া opালু, রাস্তার মোড়, অসম স্থল বা হঠাৎ গাড়ি ও পথচারীদের পালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনার মুখোমুখি হওয়ার সময় সুরক্ষার দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন। এই মুহুর্তে, ব্রেকটি fromালের শীর্ষ থেকে আঁকড়ে ধরতে হবে, যাতে আশ্চর্য হয়ে ধরা না পড়ে, কমপক্ষে পাশটি ব্রেক করা উচিত। খাড়া opালুগুলির মুখোমুখি হওয়ার সময়, রাস্তাটি এক নজরে প্রশস্ত এবং সমতল হলেও, সতর্কতা অবলম্বন করুন। সর্বদা ব্রেক প্যাডগুলি পরীক্ষা করুন। ব্রেকগুলি খারাপ হলে, কুস্তি প্রতিরোধে ব্রেক প্যাডগুলি সামঞ্জস্য করুন বা প্রতিস্থাপন করুন।