hotbike
Bez obzira idete li na vikend izlet po gradu, deset i pol dana vožnje na daljinu ili Bicikl, to je način da vas odvedu do više krajolika. Biciklizam je najprikladniji i vaš će se niz aktivnosti uvelike proširiti. Napokon, sve dok neko može hodati, nema razloga da a Bicikl ne može proći, zar ne!
Pomoći vam da poboljšate san
Iako je pomalo umoran nakon vožnje, pravilno vožnju biciklom može vam pomoći da spavate bolje i mirnije! Istraživači sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Stanford zamolili su sjedeće pacijente sa nesanicom da se voze 20-30 minuta svaki drugi dan. Šta će se desiti? Vrijeme koje je potrebno nesanicama da zaspu smanjeno je prepolovljeno, a vrijeme spavanja povećano za gotovo sat vremena.
Izgledajte mlađe
Često vježbajte i postanite mlađi, jer će vježbanje ubrzati cirkulaciju krvi, pomoći koži da se odupre ultraljubičastim zrakama i stvoriti dobro biološko okruženje za razvoj ćelija u tijelu. Stoga izgledate zdravije i mlađe od svojih vršnjaka!
Quintana je željela zaplakati, uostalom, i oni su rođeni 90-ih
Povećajte snagu mozga
Ljudi počinju ići nizbrdo nakon 30. godine. Biciklizam može donijeti više kisika u mozak kroz veći protok krvi. Istraživači sa Univerziteta Illinois čak vjeruju da se biciklizam može u određenoj mjeri boriti protiv Alzheimerove bolesti. Stoga se nadam da će svi moći sigurno voziti bicikl desetljećima ~
Živi duže
King's College London uporedio je više od 2,400 parova jednojajčanih blizanaca i otkrio da su oni koji su vozili samo tri runde od 45 minuta sedmično, čak i nakon drugih faktora poput indeksa tjelesne mase (BMI) i pušenja, njihova biološka dob ipak bila bolja
Doktor Lynn Cherkas, koji je zadužen za istraživanje, rekao je: "Ljudi koji redovito vježbaju imaju znatno smanjen rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, raznih karcinoma, visokog krvnog pritiska i gojaznosti." Postaje učinkovitiji u zaštiti sebe i regeneraciji novih stanica. ”
Pobijedi bolest
Laboratorijska istraživanja pokazuju da redovno vožnja biciklom može smanjiti rizik od srčanih bolesti za 50%. Prema Britanskoj fondaciji za srce, ljudi mogu izbjeći oko 10,000 fatalnih srčanih udara svake godine ako održavaju svoje zdravlje.
Postoji mnogo dokaza da bilo koja vježba može pomoći u borbi protiv raka, ali neka su istraživanja pokazala da je vožnja biciklom posebno korisna za održavanje ispravnog rada ćelija. Druga istraživanja su otkrila da žene koje redovno voze bicikle imaju 34% manji rizik od raka dojke.
Šef će vas "voljeti"
To nije zato što nosite bokove biciklističkih hlača, već cijenite stvari koje dobijete od vožnje dobre za posao.
Studija koju je na 200 ljudi provelo Univerzitet u Bristolu otkrila je da zaposlenici koji se bave biciklizmom mogu poboljšati svoje vrijeme i upravljanje radnim opterećenjem te povećati otpornost na stres.
Biciklizam može izgubiti kilograme
Veliki broj gojaznih ljudi misli da je trčanje najbolji način da počnete gubiti kilograme. Iako trčanje sagorijeva puno masnog tkiva, znate li koliku će težinu nositi vaše koljeno svaki put kad vaše stopalo dodirne tlo za neke ljude koji su pretili ili nemaju trčanje temelja?
Naprotiv, ako započnete s biciklom, veći dio vaše težine snosi jastuk sjedala, tako da neće biti velikog utjecaja! Samo odaberite dobru policu.
znam više prijatelja
Nepotrebno je reći da je biciklizam velika web lokacija za upoznavanje. Ko nema puno vozača koji često voze zajedno? A da ne spominjemo ta duboka prijateljstva stvorena zajedničkim biciklizmom mjesec dana na putopisnoj liniji!
Zdrava putovanja
Neizbježno je usisavanje izduvnih gasova automobila dok hodate cestom, ali u usporedbi s ljudima koji se voze ili voze automobilom, biciklizma je mnogo manje. Istraživači su otkrili da su u prosjeku putnici taksija izloženi više od 100,000 čestica koje se mogu udisati po kubnom centimetru. Putnika u autobusu ima manje od 100,000, a približno 40,000.
Vozači su izloženi samo 8,000 čestica koje se mogu udisati po kubnom centimetru. Mogli biste pomisliti da biciklist rjeđe diše, ali zapravo je to zato što se vozi sa strane ceste i nije poput vozača na autocesti s koncentriranim ispušnim plinovima.
Učini te sretnim
Ako niste zadovoljni, izađite na dva kruga. Čak i ako ste umorni, dopamin koji izlučuje vaše tijelo natjerat će vas da zaboravite na sve svoje brige. I stvarno je super!
Vožnja biciklom je zaista dobra, ne samo da neće naškoditi tijelu, već i "liječiti bolesti" i produžiti život!
Hotebike prodaje električne bicikle, ako ste zainteresirani, kliknite na hotbike službenu web stranicu za pregled