hotbike
Biciklizam je učinkovit način za ublažavanje radnog pritiska
Osim slobodnjaka, većina radnika ima posao od 9 do 5 u uredu. Pokazalo se da je ured bio mjesto za nerviranje. Prošle godine je 37 posto svih bolesti povezanih s radom uzrokovano stresom. Međutim, vožnja e-biciklom može smanjiti pritisak na poslu.
Redovno vježbanje, poput vožnje električnim biciklom, može pomoći u ublažavanju stresa. Radnici koji su redovito vježbali imali su 27 posto manje šanse da pozovu bolesne nego njihove neaktivne kolege, pokazalo je istraživanje. Vožnja e-biciklom ne samo da održava zaposlenike u formi, već može smanjiti broj pacijenata svake godine. Vježbanjem se povećava proizvodnja hormona poput endorfina i kortizola, koji su efikasniji u smanjenju stresa i postizanju boljeg osjećaja. Pored toga, redovno vježbanje može povećati samopouzdanje. Studija univerziteta u Leedsu otkrila je da su radnici koji su sudjelovali u sportskim aktivnostima tijekom ručka bili produktivniji.
Broj biciklista u Londonu povećao se posljednjih godina za 155%, uzimajući u obzir pozitivan utjecaj električnih bicikala. Promjena nije samo u Londonu, već i u mnogim gradovima, gdje 760,000 ljudi sada vozi biciklom do posla. Vožnja biciklom na posao ublažava stres i dobro je za vaše zdravlje. Petogodišnje istraživanje univerziteta u Glasgowu pokazalo je da ljudi koji putuju biciklom imaju znatno manji zdravstveni rizik od onih koji voze ili koriste javni prevoz. Da navedemo samo neke, rizik od karcinoma smanjen je za 45 posto, rizik od srčanih bolesti za 46 posto, a rizik od kardiovaskularnih bolesti za 27 posto.
Dobre navike u vožnji: obratite pažnju na učestalost! Posebno kada ubrzavate i idete uzbrdo, izbjegavajte snažno okretanje pedala. Ne trudite se previše, inače je lakše uganuće ili modrice.
Ojačajte svoj trening: s vremena na vrijeme održavajte položaj bicikla, ali opustite mišiće ruku. Mišići donjeg dijela leđa bit će prisiljeni da "podignu" težinu gornjeg dijela tijela. Ako već neko vrijeme niste vježbali, normalno je da imate bolove u donjem dijelu leđa ako već duže vrijeme ležite na trbuhu. Može se kombinirati s drugim dijelovima tijela, poput trbušnjaka, bučica itd.
Na šta treba obratiti pažnju prilikom vožnje električnim biciklom? Najprikladnija visina jastuka sjedala: kada se noga uskomeša do najniže točke, noga se možda neće naprezati da se savije, koljeno možda neće trebati savijati, ali kad se noga lagano napregne da se savije, koljeno može imati krivulja traga. Položaj za vožnju lagano savija leđa i savija ih u luk, tako da leđa i kičma imaju dovoljno prostora da se prilagode kako bi apsorbirali silu vertikalnog udara koji se širi ispod jastuka sjedala. Ovi mali utjecaji mogu biti beznačajni, ali s vremenom mogu prouzročiti ozljedu kičmene moždine. Idite u prodavnicu automobila da potražite profesionalca koji će prilagoditi postavke bicikla ili stavite jednostavnu opremu za bicikl na Internet. Podesite visinu i prednji i stražnji položaj jastuka, visinu i širinu upravljača, duljinu upravljača i dužinu ručice.
4 figura automobila
Vožnja biciklom do posla nije nužno težak podvig. "Vožnja biciklom na posao sjajan je način da se ozdravite", kaže Mark Bull, izvršni direktor landstada. S mnogim kompanijama koje pokreću šeme „putovanja na posao biciklom“, biciklizam je postao dio svakodnevnog života. Pa, šta čekate? Vozite bicikl na posao!
E-bicikli nude tri načina vožnje
- Način vožnje biciklom: isključeno, ručno gaženje, nesposobnost održavanja kondicije (100% gaženje)
Niske snage ili želite beskrajno voziti kondiciju uz temeljito vježbanje i izdržljivost okoline
- Način napajanja: uključite napajanje, gazite prema naprijed i automatski aktivirajte snagu motora (50% sile gaznoga sloja i 50% snage)
Radna snaga i snaga su jednaki da bi se povećala kilometraža jednostavnih vježbi
- Električni način rada: uključite napajanje, ubrzajte radilicu i napredujte punom brzinom (100% snage)
Električna snaga punom brzinom poput električnog automobila bez stampeda za uživanje u zabavnoj zabavi
VELIKA PRODAJA NA AMAZONU.