Kako prilagoditi najsavršenije uvjete vožnje

Najbolnije za bicikliste je to što neko vrijeme ne može voziti. Ono što je bolnije od nemogućnosti vožnje bicikla je to što nakon određenog vremena ne možete pronaći osjećaj i stanje vožnje bicikla. Koji god razlog bio vaš odmor za vožnju biciklom, bit će teško početi ispočetka. Pa kako vratiti svoje savršeno biciklističko stanje? Slušaj me pažljivo.
    Da bi dobro obavio posao, radnik prvo mora naoštriti svoj alat  
Vaš je bicikl cijelu zimu bio na zidu, na nekim mjestima prašnjav, a na drugim se ne kreće glatko. Ako vaš bicikl nije servisiran prije zime, moglo bi biti i gore. Stoga je proljetno održavanje i održavanje ebikea posebno važno, jer nitko neće pronaći sreću vozeći klokotanje. Ako slučajno znate što trebate učiniti, uštedjet ćete puno novca. A ako ste zbunjeni oko opreme, velika je vjerojatnost da se trgovina biciklima postavlja u red da odradi prljavi posao umjesto vas.
    Dovoljno biciklizma i iskustva  
Iako ste u proteklih godinu dana prevalili desetke hiljada kilometara, vaš osjećaj pokretnosti i biciklističkih vještina pogoršao se u samo mjesec dana. Možda ćete otkriti da trošite puno energije da pedalirate, mislite da ste već 30 putovali, pogledajte štopericu od samo 25km / h; Možda dođete do poznatog uspona i mislite da ste ga uspjeli, ali samo da biste utvrdili da je potrebno prilično truda da biste stigli do vrha. Ovo je rezultat nepažnje, kada trebate pronaći tihi prigradski put i puno se voziti da biste se vratili na način na koji ste nekada vozili. Trebate uzbuditi mišiće, podmazati zglobove, zategnuti živce - i za manje od dvije sedmice moći ćete vidjeti da se možete usredotočiti na put i osjetiti povratne informacije koje vam daje. Mnogo ponovljenih biciklističkih praksi je najjednostavniji, najizravniji i najučinkovitiji način.
 
    Colektivna zabava za putovanja!  
 
Kao što se kaže, "jedna osoba može hodati vrlo brzo, ali grupa ljudi može hodati i dalje." Ovo je također mudra izreka u biciklizmu. Ako ne možete podnijeti monotoniju samostalnog letenja i ne možete se gurati ili gurati da držite zube u velikoj brzini, zašto ne biste putovali s partnerom? Na putu možete razgovarati o anegdotama svog života, o opremi, o svojim biciklističkim planovima za narednu godinu. Najvažnije je da ste prepješačili desetke kilometara zajedno prije nego što to shvatite. Vaše tijelo upija osjećaj jahanja, što će suptilno poboljšati vaš nivo tokom kasnije vožnje.
 
    Neka se tijelo potpuno oporavi  
Biciklizam je toliko zarazan sport da što više vozite i što više kilometara prijeđete, to se bolje možete poboljšavati. Zar ne? Pogrešno! Za sve fizičke aktivnosti potrebno je vrijeme za odmor i oporavak kako bi tijelo moglo unositi hranjive sastojke kako bi obnovilo energiju i konsolidiralo rezultate treninga. Vožnja biciklom bez fokusa na punjenje i odmor preopteretit će vaše tijelo i smanjiti vaše performanse. Pitajte igrače oko vas, pogledajte njihov raspored i vidjet ćete koliko je važan dan oporavka. Dani odmora nisu izgovor za lijenost, već dio napornog rada.