hotbike
Tijekom vrućeg ljeta, inzistirate li još uvijek na vožnji električni hibridni bicikl? U četiri godišnja doba, zima i ljeto su dvije najveće prepreke našem jahanju. Njihovo surovo okruženje postavlja veće zahtjeve za fizičku spremnost i prilagodljivost vozača. Stoga je neophodno razumjeti tabue i mjere opreza za vožnju zimi i ljeti. U nastavku ću vam dati detaljan uvod o pet stvari na koje morate obratiti pažnju kada ljeti vozite električni hibridni bicikl ili odrasli električni bicikl.
Vozeći električni hibridni bicikl ili odrasli električni bicikl treba obratiti pažnju na hidrataciju
Mnogi ljudi voze električne hibridne bicikle ili odrasli električni bicikli izgubite puno vode uslijed znojenja tokom ciklusa visokih temperatura ljeti. U ovom trenutku trebamo dovoljno vode da bismo održali tjelesnu ravnotežu vode. Što je temperatura okoline veća, to je veća potreba za vodom. U vrućem okruženju, ljudskom tijelu će trebati dvostruko više vode nego u normalnim uvjetima. Stoga, prilikom ljetnih izlazaka, jahač mora napuniti čajnik vodom i odabrati jedan ili dva kotlića prema vlastitim potrebama za vodom. Ne odustajte od donošenja vode jer ste zabrinuti zbog nevolja. To neće uništiti samo ravnotežu vode u tijelu i utjecati na stanje jahanja. Može čak uzrokovati simptome vrtoglavice, umora i dehidracije.
Kada se vozite električnim hibridnim biciklom ili odraslim električnim biciklom radi predaha i pijenja vode, ne preporučuje se da svi piju prebrzo ili previše, jer ovaj način prejedanja može izazvati veliku iritaciju želuca. Povećati teret na gastrointestinalnog trakta i uzrokuju nakupljanje tečnosti u tijelu. Telo. Natrijum, kalijum itd. Smanjen unos elektrolita. Nedostatak energije i smanjena atletičnost mogu biti kontraproduktivni.
Stoga se tijekom vožnje električnim hibridnim biciklom preporučuje dodavanje male količine vode svakih 20 minuta, obično ne više od 100 ml, a temperatura vode u kotlu ne smije biti preniska. Najbolja temperatura je između ~ 10 stepeni kako bi se spriječili gastrointestinalni grčevi uzrokovani niskom temperaturom.
Ne vozite električne hibridne bicikle ili odrasle električne bicikle na visokim temperaturama, čuvajte se simptoma toplotnog udara
Ljeti se obično preporučuje vožnja električnim hibridnim biciklom ujutro ili navečer. Ne preporučuje se svima da voze električni hibridni bicikl pod užarenim suncem, posebno direktnom sunčevom svjetlošću i porastom atmosferske temperature, koji lako mogu akumulirati toplinu na glavi. Prekomjerna vrućina može izazvati hiperemiju meninge i ishemiju moždane kore, što može dovesti do toplotnog udara.
Stoga je toplotni udar nešto što ljudi koji se voze električnim hibridnim biciklima ili odraslim električnim biciklima moraju izbjegavati, posebno kada su sami i bespomoćni. Pa, kako spriječiti toplotni udar? Prvo odaberite dobro prozračenu kacigu. Dobra kaciga može pomoći glavi da efikasno odvodi toplotu i sprečava pregrevanje glave i izazivanje nelagode. Kao drugo, poduzmite mjere zaštite od sunca, nanesite kremu za sunčanje ili stavite rukave, odaberite bijelu ili svijetlu boju, dobru propusnost zraka i meku teksturu. Treće, obratite pažnju na isprekidani odmor tokom vožnje bicikla. Kada se osjećate umorno i loše, zaustavite se na vrijeme, pronađite hladno i tiho mjesto za odmor i rehidraciju. Sve navedeno može spriječiti pregrijavanje i toplotni udar tijela.
Ljeti možete držati i neke lijekove za sprečavanje toplotnog udara tokom dugih i kratkih putovanja na električnim hibridnim biciklima. Nažalost, dogodio se toplotni udar. Ovi lijekovi mogu efikasno ublažiti simptome. Međutim, ako se simptomi pacijenta ne poprave nakon uzimanja lijeka ili je toplotni udar prejak, odmah potražite liječničku pomoć.
Nikada ne uzimajte puno hladnih napitaka i ne kupajte se u hladnim kupkama nakon vožnje električnim hibridnim biciklom ili električnog bicikla za odrasle
Nakon intenzivne vožnje električnim hibridnim biciklom, najhladnije je popiti bocu ledenog napitka da biste odvojili toplinu, ali svi ne znaju da pijenje ledenih pića na ovaj način može nanijeti veliku štetu vašem tijelu.
Nakon vožnje električnim hibridnim biciklom, krv će se preraspodijeliti po cijelom tijelu, velika količina krvi teče u mišiće i površinu tijela kako bi se zadovoljile potrebe za vježbanjem, dok je krvi u probavnim organima relativno malo. Ako u to vrijeme “unosite” ledene napitke, u prolaznom stanju anemije, ovaj mraz leda snažno će stimulirati želudac i narušiti njegove fiziološke funkcije. U blažim slučajevima, gubitak apetita; u težim slučajevima može izazvati akutni gastritis i dalje uzrokovati hronični gastritis i želučane bolesti. Bolesti poput čira. Ne kažem da svi ne bi trebali piti hladna pića. Napokon, ispijanje boce ledenog napitka pod užarenim suncem može vam pomoći da efikasno smanjite kalorije, ali može natjerati sve da ga piju na vrijeme i u odgovarajućoj količini. Najbolje je vodu piti nakon što se tijelo odmori, kako ne bi nanijelo preveliku štetu želucu.
Drugo, nakon vožnje električnim hibridnim biciklom, metabolizam u tijelu je vrlo aktivan, toplina koja se stvara u tijelu se povećava, pore se otvaraju, kapilare se uvelike proširuju i cirkulacija krvi se ubrzava. Ako u ovo vrijeme požurite ispirati hladnom vodom, prehlada će iritirati vašu kožu, kapilare će se naglo smanjiti, a pore će se naglo zatvoriti. Tijelo nema vremena za prilagodbu, što lako može izazvati mnoge bolesti. Stoga se preporučuje da neko vrijeme mirno sjedite nakon što je vaše tijelo mirno, slušate muziku, gledate televiziju, a zatim se kupate toplom vodom.
Na vrijeme očistite električnu hibridnu opremu za vožnju bicikla
U vrućem i vlažnom ljetnom okruženju, električna hibridna oprema za vožnju bicikla natopljena znojem vjerovatnije će uzgajati klice. Stoga, po povratku s vožnje, na vrijeme očistite osobnu opremu.
Električna hibridna biciklistička biciklistička odjeća "područje je teške katastrofe" koje nagriza znoj. Mnogi se prijatelji vrate s vožnje, često skinu biciklističku odjeću, okupaju se i spavaju, ali ne znaju da će, ako se biciklistička odjeća ne očisti na vrijeme, nastati ostaci znoja. Rast bakterija nagrizat će tkaninu i pogoršati njeno starenje u težim slučajevima. Stoga je čišćenje biciklističke odjeće na vrijeme nakon povratka postalo dobra navika koju moramo razviti.
Način čišćenja preporučuje se upotreba tople vode i ručnog pranja, a koristite i blagi deterdžent, naravno, na tržištu možete odabrati i poseban deterdžent za sportsku odjeću. Prvo namočite biciklističku odjeću u toploj vodi oko 5-10 minuta za električni hibridni bicikl. Vrijeme ne smije biti predugo ili prekratko. Zatim pažljivo ribajte rukama. Ne koristite četku. Ulijte deterdžent, ponovno ribajte i osušite. , Prirodno se suši na zraku. U vrućem ljetu predlažem da zadržite dva ili tri kompleta električne hibridne odjeće za vožnju bicikla kako biste ih na vrijeme presvukli i oprali kako biste spriječili rast bakterija.
Uz električnu hibridnu odjeću za vožnju bicikla, jastučići za kacigu i boce s vodom također trebaju često čišćenje. Mnogi trenutni dizajni kaciga opremljeni su dezodoransima i jastučićima za upijanje znoja, ali to ne znači da ih ne trebate čistiti. Uklonite košuljicu na vrijeme za čišćenje, ne samo da može dezodorirati i ukloniti znoj, već i produžiti životni vijek košuljice i zadržati njenu izvrsnu elastičnost i performanse. Nakon vožnje, čajnik takođe treba isprati na vrijeme kako bi se spriječilo da se piće ili voda iznutra pogoršaju i izazovu neobičan miris.
Obratite pažnju na održavanje električnih hibridnih bicikala u kišnoj sezoni
Visoku temperaturu ljeti često prati jaka kiša. Vožnja električnim hibridnim biciklom ili električnim biciklom po kiši blokirat će vam vid i uzrokovati nagli pad tjelesne temperature nakon obilne kiše, što lako može izazvati prehladu, groznicu, glavobolju i druge bolesti. Zbog toga morate pri putovanju obratiti pažnju na vremenske prilike i nastojati izbjegavati kišne dane. Putnička aktivnost.
Ako morate voziti po kiši, molimo vas da nosite električni hibridni bicikl ili kabanicu za odrasle električne bicikle. Boja kabanice trebala bi biti što više fluorescentna, tako da vas vozač motornog vozila može jasno vidjeti na kiši i izbjeći opasnost. Ako je kiša prejaka, najbolje je ne žuriti s kišom, zaustaviti se u skloništu i pričekati da kiša padne prije nego što krene. Po dolasku na odredište trebali biste se na vrijeme presvući u mokru odjeću i okupati vrućom kadom kako biste vratili tjelesnu temperaturu kako biste spriječili da se tijelo prehladi.
Nakon vožnje po kišnom danu, obratite pažnju i na pravovremeno čišćenje i održavanje električnih hibridnih bicikala ili odraslih električnih bicikala. Ako se ne očiste na vrijeme, lako je izazvati koroziju boje i hrđu lanca. Navedeno je pet stvari na koje morate obratiti pažnju tokom ljetnog biciklizma. Nadam se da će biti korisno svakom vozaču i uživati u ugodnom ljetnom biciklističkom putovanju!
Gdje mogu kupiti električne bicikle u New Yorku? Službena web stranica Hotebike prodaje električne bicikle, električne brdske bicikle, gradske električne bicikle i električne bicikle s debelim gumama. Kupite svoj omiljeni električni bicikl bez izlaska. Ako ste zainteresirani, kliknite na hotbike službena web stranica za pregled!