Ang kaayohan sa pagpadayon sa pagbisikleta

Ang ehersisyo nga aerobic napamatud-an nga usa sa labing dako nga detektor sa atong kahimsog. Kung ang atong lawas naa sa himsog nga kahimtang, ang atong lawas makahimo og labi ka maayo. Kini usa ka kaylap nga giila nga baruganan nga dali nga masabtan ug madawat, mao nga dili ko ipasabut kini sa kini nga artikulo.

Ang mga tawo nga adunay himsog nga lawas ug kahimsog sa kinatibuk-an mas maayo kaysa sa mga dili maayo ug dili himsog. Ang depression, pagkabalaka, ug ang stress sa kasagaran dili kaayo mahitabo sa mga himsog nga tawo. Ang bisikleta mahimo’g makapataas sa kahimsog sa pangisip.

Ingon usa ka surfer, mahimo kong molingkod sa dagat nga nag-inusara ug makatagamtam sa kalinaw ug pag-surf nga nag-inusara. Matag karon ug unya makita nako ang ubang mga surfers nga nagpadulong sa akong direksyon sa baybayon, ug tunglohon ko sila sa tago, nga naglaom nga makapili sila sa lain nga adres. Bisan kung ang pagsakay nga nag-inusara usa usab ka maayo nga butang, ang among paborito nga oras sa pagbisikleta kasagaran nagsakay uban ang mga higala sa mga grupo. Ang ubang mga bisikleta, sama sa uban nga mga sports, maayo nga mga oportunidad sa pagtukod sa imong kaugalingon nga social network.

Ang pagbisikleta usa ka isport nga mahimo’g makaapil ang tanan, ug ang tanan makaapil niini.

Kung gipalapdan namon o gipalapdan ang pangisip sa us aka panahon nga makalipay nga kasinatian, mabati namon ang lami niini, nga usa usab ka kusug nga pagbati sa pagpalambo sa kahimsog. Ang biseklita usa ka isport nga makahatag kanato daghang mga higayon aron "makaginhawa kini".

Bisan kung'sa hilum nga talan-awon (paghanduraw Gruber's nga litrato, tingali naa ka sa tumoy sa lokal nga bukid o ang talan-awon sa punoan sa yuta), ang talagsaong kasinatian sa pagpuasa nga kusog nga pagsakay, o ang kasinatian sa pag-inom sa kape ug paghisgot human sa pagsakay. Ang mga nag-rider nag-chat ug nagpahayahay nga malipayon, ug kanunay adunay daghang kalipayan sa panahon ug pagkahuman sa pagsakay.

Ang pagkamapasalamaton ug pagtilaw sagad nga magkompleto sa matag usa. Kung mobati ka nga kampante, lisud nga dili mobati og pagkamapasalamaton. Salamat usab magpasigarbo. Usahay, ang atong gibati kung nagsakay nahubas.

Ang pagbisikleta magdala kanato pipila nga bililhon nga mga oportunidad, hatagan naton og kataha ug pagkamapasalamaton. Bisan kung kini mahimo nga mahitabo sa mga taluktok sa labing inila nga mga taluktok sa bukid sa kalibutan, kini mahimo usab nga gibati sa kadalanan sa usa ka hilum nga baryo. Mahimo kini ang sinugdanan sa adlaw o ang oras kung mosalop na ang adlaw. Atong mabati kini. Aron mahingangha, pagkamapasalamaton ug pagkamapasalamaton. Nabatyagan nga kung ang tanan sa niining kalibutan tama — bisan ang kamatuoran dili ingon niini. Sa kana nga mga higayon, kung magsakay kami og bisikleta, komportable kami.

Daghang mga esport ang gipabati sa mga tawo nga nakapa-refresh tungod kay nangita sila alang sa makapadasig. Gipakita sa panukiduki nga ang pisikal nga ehersisyo gikonsiderar nga usa ka paagi aron matapos ang among makapaukyab, buhi ug adventurous nga hunahuna. Ang madanihon ug kulbahinam nga "kalingawan" mahimo nga makapaukyab sa dali nga pag-us-os sa matag pagsakay, ang pagbati sa pagkab-ot nga gidala sa mga sprint, tingali ang kasinatian sa pagsakay sa dalan o pagsakay sa dili pantay nga mga dalan, makapabati kanato nga malipayon kaayo.

Ang ubang mga iskolar nagtuo nga ang pagkab-ot usa ka hinungdanon nga hinungdan sa atong pagkakontento. Tungod kay ang pagbisikleta usa ka dula nga wala’y mga babag, magpadayon kini nga makadala mga oportunidad aron makab-ot ang mga katuyoan. Ang pagkumpleto sa halayo nga pagsakay ug pagsabut sa pagkalipay sa taluktok mao gihapon ang katapusan sa personal nga pagsakay, ug ang pagbati nga nakab-ot ang mga electric bike kanunay mapuslanon.

Kung kita hingpit nga nagbunyag sa pagsakay, makalimtan naton ang paglabay sa panahon. Tungod kay naka-focus gyud kami sa usa ka buluhaton, kini kaayo lisud ug kadasig alang kanato, busa ibaliwala naton ang tanan.

Ang tinuoray nga pahulay mao ang pagbawi sa lawas. Ang rehabilitasyon makatabang kanato nga mabuhi pag-usab ang atong kaugalingon. Bisan kung ang pagbisikleta maugdaw kanamo, kini magtugot usab nga mauli kami nga mas maayo. Kita adunay mas maayo nga pagkatulog (nga hinungdanon alang sa usa ka pagbati sa katahum), ug sa parehas nga oras, mahimo naton nga mapalipay ang atong kaugalingon sa pisikal ug sikolohikal tungod sa pagsakay.

Usa sa labing hinungdanon nga gipasabut nga mahimo’g gidala sa usa ka bisikleta nga kini usa ka labi ka labi nga personal nga kahimut-an alang kanimo ug kanako. Daghang mga karera sa bisikleta labi pa sa mga kompetisyon. Adunay sila labaw nga kahulugan, sama sa gugma nga putli. Kini nga mga kompetisyon naghatag higayon alang kanato sa pagganti sa mga tawo ug mga butang nga atong gihigugma.

Sa standard nga lebel, makita naton ang kahulogan ug katuyoan sa mga miyembro kung nagtrabaho sila alang sa usa ka team (o tingali kung ang usa ka siklista nagsakay aron mapauswag ang usa ka kalihokan).

Kung gusto namon nga magbisikleta, adunay kahulugan ang among kinabuhi. Pagkahuman niini, maghimo usab kita nga labi ka kasayon.

Sa pag-ingon nga kita adunay himsog nga pagsabut sa pagsakay, mobati kami og daghang malipay nga kahimtang sa matag pagsakay namo. Kalipay, kontento, konsentrasyon, katagbawan, pagbati sa kalampusan, kalma, kalma, pagpugong sa kaugalingon, kusog, ug makapalagsik. Hangtod nga mosakay ka, malipay ka!

Kung interesado ka sa mga de-koryenteng bisikleta, palihug i-klik ako aron makita ang mga detalye