Cinque dettagli per attente à quandu viaghja in bicicletta elettrica in l'estiu

In sta stagione calda è calda, insistite sempre nantu à e vostre attività di bicicletta ogni ghjornu? Durante e quattru stagioni di l'annu, l'ambiente duru d'invernu è d'estate hà presentatu esigenze più alte per u fisicu è l'adattabilità di i piloti. Dunque, capisce i tabù è e precauzioni per cavalcare l'estate serà una cosa impurtante. Dopu, vi diceraghju cinque dettagli chì duvete fà casu quandu andate in bicicletta elettrica d'estate.
  Attenti à beie assai acqua    
Durante u cicculu à alta temperatura in estate, avemu bisognu di rifornisce assai acqua. Dunque, quandu andemu fora, duvemu riempie u bollitore d'acqua. Per prevene a scarsità d'acqua da distrugge u bilanciu d'acqua di u corpu, affettendu u statu di cavalcatura, purtendu à palpitazioni, vertigini, fatica è sintomi severi di surriscaldamentu è disidratazione.
 
Quandu l'acqua potabile, ùn avaremu micca di piglià una gran bocca è beve assai in un tempu, perchè stu modu di bevà bè aumentà u pesu di u trattu gastrointestinali, impedisce a respirazione, è l'acqua eccessiva potabile pruvucarà ancu a perdita di alcuni elettroliti in u corpu, reduci a capacità di esercitassi.
 
Dunque, in u prucessu di ciclazione, duvemu beie un pocu è una volta più. Hè ricumandatu chì duvete esse supplementatu cù micca più di 100 millilitri ogni 20 minuti dopu à cavalcà in bicicletta elettrica. A temperatura di l'acqua in a caldera ùn deve esse troppu bassa, è a megliu temperatura hè trà 5 è 10 gradi.
  Ùn ride micca in alta temperatura. Esse cuscenti di i sintomi di colpu di calore    
L'attività in bicicletta d'estate sò generalmente raccomandate a mattina, a sera o a notte, è ùn si propone micca chì e persone cavalcanu à u sole, soprattuttu durante u periodu da 11 ore à 16 ore. Hè faciule di accumulà troppu calore nantu à a testa avvolta in casco è pruvucà un colpu di calore.
 
Cumu evità u colpu di calore? In prima scelta, sceglite un cascu cun una bona ventilazione è impedisce u surriscaldamentu di u vostru capu à causà disconfort. Secunna, Duvemu purtà a manu solare è sceglite ropa luminosa, traspirante è mullita in bicicletta elettrica. In terzu locu, avete bisognu di attente à i salti di intervalli. Quandu vi senti stancu è scomdu, fate un attellu in tempu, truvate un locu frescu è tranquillu per restà. Infine, riferite à u primu puntu, beie più acqua. Tutti questi ponu prevene u corpu di diventà troppu caldu è calore.
 
Intantu, pudete ancu preparà qualchì midicina per u colpu di calore.
  Ùn pigliate micca assai acqua ghiacciata è fate un bagnu fretu subitu dopu à cavallu    
Dopu u cicculatu intensu, beie assai acqua di ghiacciu subitu, ma stu modu di beie bevande di ghiacciu ferà assai à u vostru corpu.Per esempiu, a calata di l'appetitu hè dolce, a gastrite acuta hè severa. Pudemu beie bevande fredde à tempu è cù moderazione, di preferenza dopu à ripusà si è guarì, affinchì ùn feriate micca troppu male à u vostru stomacu.
 
Siconda, dopu à cicla, se piglia una doccia immediatamente, portarà facilmente à parechje malatie. Dunque, hè suggeritu per pusà tranquillamente per un pezzu è poi pudete piglià un bagnu cun acqua calda o acqua fresca à una temperatura più bassa.
  Pulizziari l'equipaghjamentu ciclistu in u tempu    
In l'ambiente caliu è umdu d'estiu, l'equipaggiu di cavatu da sudore sarà più probabile di cultivà germini, cusì dopu u ritornu di cavallu, ci vole à attente à a pulizia puntuale di l'equipaggiu persunale. In particulare, ci vole à prestà attenzione à a pulizia immediata di i vestiti di bicicletta elettrica dopu a rimozione, per impedisce a riproduzione di batterie, chì porta à a corrosione di u tissu è aggravarà u maturazione di i tessuti in casi gravi.
 
L'acqua calda cun detergente leve o detergenti per a sportiva speciale. Prima, abbiate a ropa di bicicletta in acqua calda per circa 5 à 10 minuti. U tempu ùn deve micca esse troppu longu o troppu cortu. Dopu scumpalami cun cura cù e vostre mani. Ùn aduprate micca un brush. Pour in u detergente. Dopu avè scruccatu di novu, asciugàli asciutti è asciugati aria in modu naturali. In caldu estiu, ricumandemu di preparà dui o trè setti di robba ciclista.
 
I cuscini è i calzi anu ancu bisognu di una pulizia frequente. Attualmente, parechji cuscinetti per u cascu sò equipati di desodorizazione è assorbimentu di sudore, ma anu ancu bisognu di esse puliti in u tempu, chì ùn solu ùn ponu deodorizà è sudate, ma ponu ancu allargà a vita di u pad per mantene una bona elasticità è prestazioni.
  A prova di pioggia in stagione di pioggia, prestate attenzione à u mantenimentu di u veiculu    
Tempiu à alta temperatura estiva, spessu accumpagnata da e timpeste viranu di tantu in tantu. Avvicinà sottu a pioggia pò causà una ostruzzione visuale di u campu, è pò purtà à una calata brusca in a temperatura di u corpu dopu à a pioggia, chì pò facilmente conduce à u friddu, a febbre, u mal di capu è altre malatie. Dunque, quandu viaghjate, devi attente à e cundizioni climatichi è prova di evità l'attività di viaghju in i ghjorni di pioggia.
 
Sì avete a guidà una bicicletta elettrica in a pioggia, per piacè portate un impermeabile di culore fluorescente. Tandu u cunduttore pò vede vi chjaramente in u sipariu di a pioggia è evità u periculu u più pussibule. Se a pioggia hè troppu pesante, hè megliu piantà à u rifugiu è aspettà chì a pioggia diminuisca prima di principià. Quandu ghjunghjite à a vostra destinazione, duvete cambià i vostri panni bagnati à tempu, piglià un bagnu caldu è beie una ciotola di zuppa di zenzeru. Si pò prutege da a grippa.
 
Dopu à ciclassi in i ghjorni di pioggia, si deve ancu attente à a pulizia è u mantenimentu puntuale di e bicicletta elettrica. Altrimenti, hè facilmente portà à a corrosione di a pintura è a rusticazione di a catena.
 
Ci hè cinque dettagli chì duvete esse attenti quandu andate in bicicletta elettrica d'estate. Spergu chì serà utile per ogni ciclistu è gode di una piacevule corsa in estate.