hotebike
Díky elektrickým jízdním kolům může mozek starších lidí být rozvinutější!
Elektrická kola přinášejí cestujícím mnoho výhod. Ve skutečnosti mohou starší lidé, kteří jezdí na elektrických kolech, získat stejné výhody pro mozek jako ti, kteří jezdí na tradičních kolech.
Nová studie vedená hlavním vyšetřovatelem Dr. Louisem Ann Leylandem publikovaná v PLOS ONE zjistila, že mezi 40 a 83 lety jsou starší lidé na elektrických kolech přízniví pro kognitivní i duševní zdraví.
„Tato studie povzbudivě ukazuje, že kognitivní funkce starších lidí (zejména to, čemu říkáme výkonná funkce a rychlost zpracování) lze zlepšit cykloturistikou v přírodním / městském prostředí, dokonce i na elektrických kolech. „“
"Kromě toho jsme zjistili, že duševní zdraví a pohodu účastníků, kteří strávili hodinu a půl na elektrických kolech po dobu osmi týdnů každý týden, se zlepšila." To naznačuje, že cvičení v životním prostředí může mít dopad na výkonné funkce a duševní zdraví. Je skvělé najít motorkáře, zejména elektrokola, ve větším vzorku účastníků a dopad na poznání a pohodu po delší dobu. “
Duchovní stimulace!
Vědci tvrdí, že nová studie je první, která zkoumá dopad cyklistiky mimo laboratorní prostředí na kognitivní a pohodu starších lidí.
Vědci zjistili, že starší lidé používající elektrická kola mají větší zlepšení funkce mozku a duševního zdraví než lidé používající tradiční kola. Vědci tvrdí, že mnoho dalších výhod, které elektrická kola přinášejí starším lidem, není jen o zvýšení fyzické aktivity.
Tým také poukázal na to, že lidé používající elektrická kola používají k nastavení pedálů různé nastavení, s průměrným 28% času v nejnižším režimu (eko) a 15% času k úplnému vypnutí motoru.
Karian Van Recomb, profesor psychologie na University of Reading, uvedl: „Elektrická kola mají mnoho pozitivních přínosů pro seniory, kteří se účastní tohoto projektu, a v některých případech dokonce lepší než běžná kola. Výsledky nejsou zcela v souladu s našimi očekáváními, protože věříme, že se objeví největší výhody. Ve skupině pedálních kol jsou kognitivní a zdravotní přínosy spojeny s kardiovaskulární aktivitou.
„Tato studie potvrzuje, že jízda na kole je dobrá pro mozky starších lidí. K našemu překvapení však tyto výhody nesouvisejí pouze s úrovní dodatečného cvičení.
"Mysleli jsme si, že ti, kteří používají tradiční jízdní kola poháněná pedálem, získají největší zlepšení v mozku a duševním zdraví, protože kardiovaskulární systém dá největší cvičení."
Místo toho nám lidé, kteří používají elektrická kola, říkají, že jsou si jistější než cyklista, že během osmi týdnů absolvují třítýdenní 30minutovou jízdu. Ve skutečnosti, i bez přílišného fyzického námahy, může tato skupina lidí jezdit na kolech, což může vést k tomu, že se lidé budou cítit lépe.
„Pokud může elektrický automobil poskytnout více lidem více pomoci a povzbudit více lidí, aby jezdili na kole, tento pozitivní dopad lze sdílet mezi širší věkovou skupinou a lidmi, kteří jsou méně sebevědomí v cyklistice. “
Dr. Tim Jones z Oxford Brookes University řekl:
„Náš výzkum ukazuje, že je třeba vzít v úvahu širší terapeutické výhody cyklistiky venku. Naši účastníci hlásili zlepšení sebevědomí a sebeúcty. Elektrická jízdní kola jim umožňují prozkoumat místní prostředí a bezpečně komunikovat s lidmi a přírodním prostředím. Protože vědí, že se mohou spolehnout na sílu, aby podpořili bezpečný domov bez stresu. “
V samostatném článku projektového týmu CycleBOOM, který hovořil se seniory o jízdě na kole „mikro dobrodružství“ Tento článek zjistil, že elektrická kola hrají velkou roli v tom, že pomáhají starším lidem považovat cyklistiku za dopravní prostředek pro více navštěvujících přátel a opětovné připojení starých oblastí zájem.