hotebike
Yn yr haf poeth, a ydych chi'n dal i fynnu marchogaeth a beic hybrid trydan? Ym mhedwar tymor y flwyddyn, y gaeaf a'r haf yw'r ddau rwystr mwyaf i'n marchogaeth. Mae eu hamgylchedd garw yn rhoi galwadau uwch ar ffitrwydd corfforol a gallu i addasu'r beicwyr. Felly, mae angen deall y tabŵs a'r rhagofalon ar gyfer marchogaeth yn y gaeaf a'r haf. Isod, byddaf yn rhoi cyflwyniad manwl i chi i bum peth y mae'n rhaid i chi roi sylw iddynt wrth reidio beic hybrid trydan neu feic trydan i oedolion yn yr haf.
Dylai reidio beic hybrid trydan neu feic trydan i oedolion roi sylw i hydradiad
Llawer o bobl yn reidio beiciau hybrid trydan neu beiciau trydan oedolion colli llawer o ddŵr oherwydd chwysu yn ystod y cylch tymheredd uchel yn yr haf. Ar yr adeg hon, mae angen digon o ddŵr arnom i gynnal cydbwysedd dŵr y corff. Po uchaf yw'r tymheredd amgylchynol, y mwyaf yw'r galw am ddŵr. Mewn amgylchedd poeth, efallai y bydd angen dwywaith cymaint o ddŵr ar y corff dynol ag o dan amodau arferol. Felly, wrth fynd allan yn yr haf, rhaid i'r beiciwr lenwi'r tegell â dŵr a dewis un neu ddau o degelli yn ôl anghenion dŵr personol. Peidiwch â rhoi’r gorau i ddod â dŵr oherwydd eich bod yn poeni am drafferth. Bydd hyn nid yn unig yn dinistrio cydbwysedd dŵr y corff ac yn effeithio ar y wladwriaeth farchogaeth. Gall hyd yn oed achosi symptomau pendro, blinder a dadhydradiad.
Wrth reidio beic hybrid trydan neu feic trydan i oedolion i gymryd hoe ac yfed dŵr, ni argymhellir bod pawb yn yfed yn rhy gyflym nac yn ormod, oherwydd gall y ffordd hon o orfwyta achosi llid mawr i'r stumog. Cynyddu'r baich ar y llwybr gastroberfeddol ac achosi crynhoad hylif yn y corff. Corff. Sodiwm, potasiwm, ac ati. Llai o gymeriant electrolyt. Gall diffyg egni a llai o athletau fod yn wrthgynhyrchiol.
Felly, wrth reidio beic hybrid trydan, argymhellir ychwanegu ychydig bach o ddŵr bob 20 munud, fel arfer dim mwy na 100ml, ac ni ddylai tymheredd y dŵr yn y tegell fod yn rhy isel. Mae'r tymheredd gorau rhwng ~ 10 gradd i atal crampiau gastroberfeddol a achosir gan dymheredd isel.
Peidiwch â reidio beiciau hybrid trydan na beiciau trydan oedolion ar dymheredd uchel, byddwch yn wyliadwrus o symptomau strôc gwres
Yn yr haf, argymhellir fel arfer reidio beic hybrid trydan yn y bore neu gyda'r nos. Ni argymhellir i bawb reidio beic hybrid trydan o dan yr haul crasboeth, yn enwedig golau haul uniongyrchol a thymheredd atmosfferig yn codi, a all gronni gwres ar y pen yn hawdd. Gall gwres gormodol achosi hyperemia meningeal ac isgemia cortecs yr ymennydd, a all arwain at strôc gwres.
Felly, mae trawiad gwres yn rhywbeth y mae'n rhaid i bobl sy'n reidio beiciau hybrid trydan neu feiciau trydan oedolion eu hosgoi, yn enwedig pan fyddant ar eu pennau eu hunain ac yn ddiymadferth. Felly, sut i atal strôc gwres? Yn gyntaf, dewiswch helmed wedi'i awyru'n dda. Gall helmed dda helpu'r pen i wasgaru gwres yn effeithiol ac atal y pen rhag gorboethi ac achosi anghysur. Yn ail, cymerwch fesurau amddiffyn rhag yr haul, cymhwyswch eli haul neu ei roi ar lewys, dewiswch liw gwyn neu ysgafn, athreiddedd aer da a gwead meddal. Yn drydydd, rhowch sylw i orffwys ysbeidiol wrth feicio. Pan fyddwch chi'n teimlo'n flinedig ac yn sâl, arhoswch mewn pryd, dewch o hyd i le cŵl a thawel i orffwys ac ailhydradu. Gall pob un o'r uchod atal y corff rhag gorboethi a trawiad gwres.
Gallwch hefyd gadw rhywfaint o feddyginiaeth atal trawiad gwres yn ystod teithiau hir a byr ar feiciau hybrid trydan yn yr haf. Yn anffodus, digwyddodd strôc gwres. Gall y cyffuriau hyn leddfu symptomau yn effeithiol. Fodd bynnag, os nad yw symptomau'r claf yn gwella ar ôl cymryd y feddyginiaeth neu os yw'r strôc gwres yn rhy ddifrifol, ceisiwch sylw meddygol ar unwaith.
Peidiwch byth â chymryd llawer o ddiodydd oer a chymryd baddonau oer ar ôl reidio beic hybrid trydan neu feic trydan i oedolion
Ar ôl taith feicio hybrid trydan dwys, y peth cŵl yw yfed potel o ddiod eisin i afradu gwres, ond nid yw pawb yn gwybod y gall yfed diodydd rhew fel hyn achosi niwed mawr i'ch corff.
Ar ôl reidio beic hybrid trydan, bydd gwaed yn cael ei ailddosbarthu i'r corff cyfan, mae llawer iawn o waed yn llifo i'r cyhyrau ac arwyneb y corff i ddiwallu anghenion ymarfer corff, tra bod y gwaed yn yr organau treulio yn gymharol fach. Os ydych chi'n “amlyncu” diodydd rhewllyd ar yr adeg hon, mewn cyflwr anemia dros dro, bydd y llif iâ hwn yn ysgogi'r stumog yn gryf ac yn amharu ar ei swyddogaethau ffisiolegol. Mewn achosion ysgafn, colli archwaeth bwyd; mewn achosion difrifol, gall achosi gastritis acíwt ac achosi gastritis cronig a chlefyd gastrig ymhellach. Clefydau fel wlserau. Nid wyf yn dweud na ddylai pawb yfed diodydd oer. Wedi'r cyfan, gall yfed potel o ddiod eisin o dan yr haul crasboeth eich helpu i leihau calorïau yn effeithiol, ond gall wneud i bawb ei yfed mewn modd amserol a phriodol. Y peth gorau yw yfed dŵr ar ôl i'r corff orffwys, er mwyn peidio ag achosi gormod o ddifrod i'r stumog.
Yn ail, ar ôl reidio beic hybrid trydan, mae metaboledd y corff yn weithgar iawn, mae'r gwres a gynhyrchir yn y corff yn cynyddu, mae'r pores yn cael eu hagor, mae'r capilarïau'n cael eu hehangu'n fawr, ac mae'r cylchrediad gwaed yn cyflymu. Os rhuthro i rinsio â dŵr oer ar yr adeg hon, bydd annwyd yn cythruddo'ch croen, bydd y capilarïau'n crebachu'n sydyn, a bydd y pores yn cau'n sydyn. Nid oes gan y corff unrhyw amser i addasu, a all achosi llawer o afiechydon yn hawdd. Felly, argymhellir eich bod chi'n eistedd yn dawel am ychydig ar ôl i'ch corff dawelu, gwrando ar gerddoriaeth, gwylio'r teledu, ac yna cymryd bath gyda dŵr cynnes.
Glanhewch offer marchogaeth beic trydan trydan mewn pryd
Yn amgylchedd poeth a llaith yr haf, mae offer marchogaeth beic trydan hybrid socian chwys yn fwy tebygol o fridio germau. Felly, ar ôl dychwelyd o farchogaeth, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n glanhau'ch offer personol mewn pryd.
Dillad beicio beic hybrid trydan yw'r “ardal drychineb difrifol” sy'n cael ei erydu gan chwys. Mae llawer o ffrindiau'n dychwelyd o farchogaeth, yn aml yn tynnu'r dillad beicio, yn cymryd bath ac yn cysgu, ond nid ydyn nhw'n gwybod os na fydd y dillad beicio yn cael eu glanhau mewn pryd, bydd yn achosi gweddillion chwys. Bydd tyfiant bacteria yn cyrydu'r ffabrig ac yn gwaethygu heneiddio'r ffabrig mewn achosion difrifol. Felly, mae glanhau'r dillad beicio mewn pryd ar ôl dychwelyd wedi dod yn arfer da mae'n rhaid i ni ei ddatblygu.
Argymhellir y dull glanhau i ddefnyddio dŵr cynnes a golchi dwylo, a defnyddio glanedydd ysgafn, wrth gwrs, gallwch hefyd ddewis glanedydd dillad chwaraeon arbennig ar y farchnad. Yn gyntaf, socian y dillad beicio mewn dŵr cynnes am oddeutu 5-10 munud ar gyfer y beic hybrid trydan. Ni ddylai'r amser fod yn rhy hir nac yn rhy fyr. Yna prysgwydd yn ofalus gyda'ch dwylo. Peidiwch â defnyddio brwsh. Arllwyswch lanedydd, prysgwydd eto a gwasgwch yn sych. , Aer sychu'n naturiol. Yn yr haf poeth, awgrymaf eich bod yn cadw dwy neu dair set o ddillad marchogaeth beic hybrid trydan er mwyn eu newid a'u golchi mewn pryd i atal twf bacteria.
Yn ogystal â dillad marchogaeth beic trydan trydan, mae angen glanhau padiau helmet a photeli dŵr yn aml hefyd. Mae gan lawer o ddyluniadau helmet cyfredol badiau diaroglydd ac amsugno chwys, ond nid yw hyn yn golygu nad oes angen i chi eu glanhau. Tynnwch y leinin mewn pryd ar gyfer glanhau, nid yn unig yn gallu deodorize a thynnu chwys, ond hefyd ymestyn oes y leinin a chynnal ei hydwythedd a'i berfformiad rhagorol. Ar ôl marchogaeth, dylid rinsio'r tegell mewn pryd i atal y diod neu'r dŵr y tu mewn rhag dirywio ac achosi arogl rhyfedd.
Rhowch sylw i gynnal a chadw beiciau hybrid trydan yn y tymor glawog
Mae'r tymheredd uchel yn yr haf yn aml yn dod gyda glaw trwm. Bydd reidio beic hybrid trydan neu feic trydan yn y glaw yn rhwystro'ch golwg ac yn achosi i dymheredd eich corff ostwng yn sydyn ar ôl glaw trwm, a all achosi annwyd, twymyn, cur pen a chlefydau eraill yn hawdd. Felly, rhaid i chi dalu sylw i amodau tywydd wrth deithio a cheisio osgoi diwrnodau glawog. Gweithgaredd Teithio.
Os oes rhaid i chi reidio yn y glaw, gwisgwch feic hybrid trydan neu gôt law beic trydan i oedolion. Dylai lliw y cot law fod yn fflwroleuol cymaint â phosibl, fel y gall gyrrwr y cerbyd modur eich gweld yn glir yn y glaw ac osgoi perygl. Os yw'r glaw yn rhy drwm, mae'n well peidio â rhuthro yn y glaw, stopio yn y lloches ac aros i'r glaw leihau cyn cychwyn. Ar ôl cyrraedd pen eich taith, dylech newid eich dillad gwlyb mewn pryd a chymryd bath poeth i adfer tymheredd eich corff i atal eich corff rhag dal annwyd.
Ar ôl marchogaeth ar ddiwrnod glawog, dylech hefyd roi sylw i lanhau a chynnal a chadw beiciau hybrid trydan neu feiciau trydan oedolion yn amserol. Os na chânt eu glanhau mewn pryd, mae'n hawdd achosi cyrydiad paent a rhwd y gadwyn. Yr uchod yw'r pum peth y mae angen i chi roi sylw iddynt yn ystod beicio haf. Rwy'n gobeithio y bydd o gymorth i bob beiciwr a mwynhau taith feicio haf ddymunol!
Ble alla i brynu beiciau trydan yn Efrog Newydd? Mae gwefan swyddogol Hotebike yn gwerthu beiciau trydan, beiciau mynydd trydan, beiciau trydan dinas a beiciau trydan teiar braster. Prynwch eich hoff feic trydan heb fynd allan. Os oes gennych ddiddordeb, cliciwch ar hotebike gwefan swyddogol i'w gweld!