Elektriske cykler kan gøre ældres hjerner mere udviklede

Elektriske cykler kan gøre ældres hjerner mere udviklede!

Elektriske cykler medfører mange fordele for passagererne. Faktisk kan ældre mennesker, der kører el-cykler, have de samme hjernefordele som dem, der kører på traditionelle cykler.

En ny undersøgelse, ledet af hovedundersøger Dr. louis - ann Leyland, offentliggjort i PLOS ONE, fandt mellem 40 og 83 år gamle Ældre mennesker, der kører på elektriske cykler, er gode for både kognitiv og mental sundhed.

”Opmuntrende viser denne undersøgelse, at ældres kognitive funktion (især hvad vi kalder udøvende funktion og behandlingshastighed) kan forbedres ved at cykle i et naturligt / bymiljø, selv på elektriske cykler. ""

”Derudover fandt vi, at de mentale helbred og trivsel hos deltagere, der brugte halvanden time på el-cykler i otte uger hver uge, blev bedre. Dette antyder, at motion i miljøet kan have indflydelse på udøvende funktion og mental sundhed. Det er dejligt at være i stand til at finde cyklister, især el-cykler, i en større udvalg af deltagere, og virkningen på kognition og velvære over en længere periode. ”

Åndelig stimulering!

Forskerne siger, at den nye undersøgelse er den første til at undersøge virkningen af ​​cykling uden for laboratoriemiljøet på ældres kognitive og velvære.

Forskere har fundet, at ældre mennesker, der bruger elektriske cykler, har en større forbedring i hjernefunktion og mental sundhed end dem, der bruger traditionelle cykler. Forskere siger, at de mange ekstra fordele, som elcykler bringer for ældre, ikke kun handler om at øge fysisk aktivitet.

Teamet påpegede også, at folk, der bruger elektriske cykler, bruger en række indstillinger til at hjælpe pedaler, med et gennemsnit på 28% af tiden i den laveste tilstand (øko) og 15% af tiden for at slukke motoren helt.

Karian Van Recomb, professor i psykologi ved University of Reading, sagde: ”Elektriske cykler har en masse positive fordele hos ældre, der deltager i dette projekt, og i nogle tilfælde endda bedre end standardcykler. Resultaterne er ikke nøjagtigt i overensstemmelse med vores forventninger, fordi vi tror, ​​at de største fordele vil dukke op. I pedalcykelgruppen er kognitive og sundhedsmæssige fordele forbundet med hjerte-kar-aktivitet.

”Denne undersøgelse bekræfter, at cykling er godt for de ældres hjerner. Men til vores overraskelse er disse fordele ikke kun relateret til niveauet for ekstra træning.

”Vi plejede at tro, at de, der bruger traditionelle pedaldrevne cykler, vil få den mest forbedring af deres hjerne og mental sundhed, fordi de vil give det kardiovaskulære system den største træning.”

I stedet fortæller folk, der bruger elektriske cykler, at de er mere sikre end cyklisten til at gennemføre det tre-uges 30-minutters ride på otte uger. Faktisk kan denne gruppe mennesker, selv uden for meget fysisk anstrengelse, ride på cykler, hvilket kan få folk til at føle sig bedre.

”Hvis en elbil kan give flere mennesker mere hjælp og tilskynde flere til at cykle, kan denne positive virkning deles mellem en bredere aldersgruppe og folk, der er mindre sikre på at cykle. ”

Dr. Tim Jones fra Oxford Brookes University sagde:
”Vores forskning viser, at de bredere terapeutiske fordele ved udendørs cykling skal overvejes. Vores deltagere rapporterede forbedringer i selvtillid og selvværd. Elcykler sætter dem i stand til at udforske det lokale miljø og interagere sikkert med mennesker og det naturlige miljø. Fordi de ved, at de kan stole på magt til at understøtte et sikkert, stressfrit hjem. ”

I en separat artikel fra CycleBOOM-projektteamet, der talte med seniorer for at cykle "mikroeventyr" Denne artikel viste, at elektriske cykler spiller en stor rolle i at hjælpe ældre mennesker med at betragte cykling som et transportmiddel for flere besøgende venner og genforbinde gamle områder af interesse.