Fem detaljer man skal være opmærksom på, når man kører på en elektrisk cykel om sommeren

I denne varme og varme sæson insisterer du stadig på dine daglige cykelaktiviteter? I løbet af årets fire sæsoner har det barske miljø om vinteren og sommeren stillet højere krav til kørernes fysik og tilpasningsevne. Derfor er det en vigtig ting at forstå sommerkørselstabuer og -forholdsregler. Dernæst fortæller jeg dig fem detaljer, du skal være opmærksom på, når du kører på en elektrisk cykel om sommeren.
  Vær opmærksom på drik masser af vand    
Under højtemperaturcykling om sommeren er vi nødt til at genopfylde meget vand. Derfor skal vi fylde kedlen med vand, når vi kører ud. For at forhindre vandmangel i at ødelægge kroppens vandbalance, der påvirker kørselstilstanden, hvilket fører til hjertebanken, svimmelhed, træthed og alvorlige symptomer på overophedning og dehydrering.
 
Når vi drikker vand, går vi ikke ind for, at vi tager en stor mundfuld og drikker meget ad gangen, fordi denne måde at drikke drikke øger byrden i mave-tarmkanalen, hindrer vejrtrækning og overdreven drikkevand også vil forårsage tab af nogle elektrolytter i kroppen, reducerer evnen til at træne.
 
Derfor, i processen med cykling, bør vi drikke lidt ad gangen og et par flere gange. Det anbefales, at du suppleres med højst 100 ml hvert 20. minut efter at have kørt på el-cykel. Vandtemperaturen i kedlen skal ikke være for lav, og den bedste temperatur er mellem 5 og 10 grader.
  Kør ikke i høj temperatur. Vær opmærksom på symptomerne på hedeslag    
Sommercykelaktiviteter anbefales generelt om morgenen, aftenen eller natten, og det frarådes, at folk kører i solen, især i perioden fra 11 til 16 Det er let at samle for meget varme på det hjelmindpakket hoved og forårsage hedeslag.
 
Hvordan skal vi forhindre varmestrøm? Vælg først en hjelm med god ventilation, og det forhindrer overophedning af dit hoved og forårsager ubehag. For det andet bør vi bære solcreme og vælge let, åndbart og blødt elektrisk cykeltøj. For det tredje skal du være opmærksom på intervalleafbrydelser. Når du føler dig træt og ubehagelig, skal du stoppe i tide, finde et køligt og roligt sted at hvile. Endelig henvises til det første punkt, drik mere vand. Alle disse kan forhindre kroppen i at blive for varm og varmestrøm.
 
I mellemtiden kan du også forberede noget medicin til varmestrøm.
  Tag ikke meget isvand og tag et koldt bad straks efter ridning    
Efter den intense cykling skal du straks drikke masser af isvand, men denne måde at drikke isdrikke vil gøre din krop meget skadelig. For eksempel er appetitfald mild, akut gastritis er alvorlig. Vi kan drikke kolde drikke i tide og i moderation, helst efter hvile og komme os, så du ikke gør for meget skade på din mave.
 
For det andet vil det efter cykling, hvis du straks tager et brusebad, let føre til mange sygdomme. Derfor foreslås det at sidde stille et stykke tid, og så kan du tage et bad med varmt vand eller koldt vand på en lavere temperatur.
  Rengør cykeludstyr i tide    
I det varme og fugtige sommermiljø vil svedblødt rideudstyr være mere tilbøjelige til at avle bakterier, så efter at man er kommet tilbage, skal vi være opmærksomme på rettidig rengøring af personligt udstyr. Især skal man være opmærksom på øjeblikkelig rengøring af det elektriske cykeltøj efter fjernelse af dem, for at forhindre bakterier i at opdrætte, hvilket vil føre til korrosion af stoffet og forværre ældning af stoffet i alvorlige tilfælde.
 
Varmt vand med mildt rengøringsmiddel eller specielle sportsbeklædningsmidler anbefales. Blød først cykeltøjet i varmt vand i ca. 5 til 10 minutter. Tiden skal ikke være for lang eller for kort. Skrub dem derefter forsigtigt med dine hænder. Brug ikke en børste. Hæld vaskemidlet i. Efter at have skrubbet igen, skal du tørre dem og lufttørre dem naturligt. I den varme sommer anbefaler vi, at du forbereder to eller tre sæt cykeltøj.
 
Hjelm puder og kedler har også brug for hyppig rengøring. På nuværende tidspunkt er mange hjelmpuder udstyret med deodorisering og svedeabsorption, men de skal også rengøres i tide, hvilket ikke kun kan deodorisere og svede, men også kan forlænge pudeens levetid for at opretholde god elasticitet og ydeevne.
  Regntæt i regntid, vær opmærksom på køretøjsvedligeholdelse    
Vejret om sommeren med høj temperatur, ofte ledsaget af regnvejr, forekommer fra tid til anden. Ridning i regnen kan forårsage forhindring af synsfelt og føre til pludseligt fald i kropstemperatur efter regn, hvilket let kan føre til kulde, feber, hovedpine og andre sygdomme. Når du rejser, skal du derfor være opmærksom på vejrforholdene og forsøge at undgå rejseaktiviteter i regnfulde dage.
 
Hvis du skal køre på en elektrisk cykel i regnen, skal du bære en regnfrakke med fluorescerende farve. Så kan chaufføren se dig tydeligt i regntæppet og undgå fare så vidt muligt. Hvis regnen er for kraftig, er det bedre at stoppe ved huslyet og vente på, at regnen falder, inden du starter. Når du ankommer til din destination, skal du skifte dit våde tøj i tide, tage et varmt bad og drikke en skål ingefærsuppe. Det kan beskytte mod influenza.
 
Efter at have cyklet i regnfulde dage, skal man også være opmærksom på rettidig rengøring og vedligeholdelse af elektriske cykler. Ellers vil det let føre til malingskorrosion og ristning i kæden.
 
Der er fem detaljer, du skal være opmærksom på, når du kører på en elektrisk cykel om sommeren. Jeg håber, det vil være nyttigt for enhver cyklist og nyde en behagelig tur om sommeren.