Hotebike
Unabhängig davon, ob Sie gerne in der Freizeit oder in den Bergen fahren, wird das Radfahren über einen langen Zeitraum unweigerlich eine Burnout-Phase haben. Tatsächlich wird „jede Sportart eine Burnout-Phase haben“, aber wie Sie diese Burnout-Phase überwinden können, ist ein Wissen.
Die Menschen lieben das Neue und hassen das Alte
Der Mensch ist eine Kreatur, die neue Dinge mag, daher ist es leicht, begeistert zu sein, wenn man zum ersten Mal von einem Fahrrad berührt wird, als ob eine neue Welt geöffnet worden wäre. Aber die menschliche Natur ist grausam, denn sich wiederholende Dinge werden sich langweilig anfühlen, können nicht erregt werden. So viele Leute kontaktieren einfach das Fahrrad, um verrückt zu fahren, machen überall Fotos, um zu sehen, fuhren eine Weile, fühlten sich aber langsam gelangweilt, bald die Ecke des Hauses und mehr ein Auto, also wundern Sie sich nicht.
MIT DER INTELLIGENTEN SCHADENKALKULATION VON setwas anderes
Um Burnout zu überwinden, ist es am wichtigsten, die Fahrweise zu überprüfen, die aus drei Teilen besteht: „Fahrradroute“, „Fahrintensität“ und „Wer fährt mit Ihnen?“.
Radweg:
Wenn Sie ein Gelegenheitsradfahrer sind, ist Ihre natürliche Route begrenzt und leicht zu wiederholen. Ich schlage vor, Sie zeichnen einen Kreis mit einem Radius von 50 Kilometern um Ihr Haus und gehen online, um herauszufinden, welche Routen im Kreis zu fahren sind, welche Attraktionen oder Lebensmittel einen Besuch wert sind. Oder fragen Sie direkt in der Gruppe oder im Freundeskreis, ob Sie verschiedene Routen fahren können, um den Spaß am Radfahren zu realisieren.
Fahrintensität:
Wenn Sie ein Asket sind, werden Sie jede Woche Ihre Kilometer zurücklegen wollen, aber wenn Sie sich langweilen und nicht fahren, macht das Training keinen Sinn. Wenn Sie also körperlich und geistig müde sind, ist es in Ordnung eine Pause machen. Machen Sie etwas Bewegung und essen Sie etwas Gutes, um Ihre Stimmung zu ändern.
Wer reitet mit dir:
Schließlich sind Menschen soziale Tiere, und es ist immer langweilig, zu lange allein zu sein. Ich schlage daher vor, dass Sie ein Fahrrad verwenden, um Ihren Freundeskreis zu erweitern, und nicht nur ein Übungswerkzeug. Versuchen Sie, einem örtlichen Fahrradteam beizutreten, sich in einem örtlichen Fahrradgeschäft zu unterhalten, an einer Radtour eines Freundes teilzunehmen usw. Radfahren selbst wird nicht langweilig, wenn das Fahrrad nicht mehr nur ein Fahrrad ist, sondern ein Teil Ihres Lebens.
（Fahrräder können Ihnen helfen, Ihr Leben zu verändern.）
Was soll ich tun, wenn ich nicht gesellig und motiviert bin?
Das Problem scheint schwierig, aber die Lösung ist überraschend einfach. Es ist kein Problem, dass Menschen nicht gut kommunizieren können. Jeder hat seine eigenen Gewohnheiten und Motivation kann erworben werden.
Ist eine große "keine Kraft" "physisch", während Stärke ein Muss ist, können Sie sich selbst eine Lektion erteilen, harte und schnelle Regeln selbst jede Woche, müssen Sie für einen kurzen Zeitraum, 30 Minuten, ausgehen, wenn die Die ganze Woche muss bleiben, um uns selbst zu belohnen, ob man gut isst oder einen Film sieht, sich fühlen lässt, dass „Anstrengungen Ernte haben“, auf diese Weise körperlich kultivieren kann, sich mehr Kraft geben kann.
Das Obige sind einige Vorschläge zur Überwindung von Burnout, von denen ich hoffe, dass sie als Referenz dienen können. Immerhin ist E-Bike nicht wie Laufen, braucht nur ein Paar Schuhe, die Vorabinvestition ist ein gewisser Geldbetrag, es in die Ecke des Staubes zu legen ist wirklich schade.
Wie können Sie das Burnout beim Radfahren überwinden? Willkommen, um mit uns im Kommentarbereich zu chatten!