Η ποδηλασία με παιδιά είναι μια μεγάλη δραστηριότητα τόσο για παιδιά όσο και για γονείς. Σας επιτρέπει να συμμετάσχετε στη δραστηριότητα που αγαπάτε, ενώ ταυτόχρονα συμμετέχετε τα αγαπημένα σας μικρά άτομα.

Όταν γίνει σωστά, η οδήγηση με παιδιά είναι ασφαλής και ευχάριστη. Προκειμένου να προετοιμαστεί καλύτερα για ποδηλασία με το παιδί σας, έχουμε δημιουργήσει αυτόν τον οδηγό με μερικές γρήγορες συμβουλές για επιτυχία.

Όταν το παιδί σας φτάσει την ηλικία των 12 μηνών, μπορείτε να ξεκινήσετε την εξερεύνηση του κόσμου με ποδήλατο. Τα περισσότερα παιδικά καθίσματα ποδηλάτων είναι κατάλληλα για παιδιά 1-4 ετών με α μέγιστο βάρος 50 κιλά.

Μόλις το παιδί σας φτάσει στην ηλικία των 4 ή 5, μπορείτε να αρχίσετε να το διδάσκετε να οδηγούν με ένα βοηθητικό ποδήλατο ή με ένα αυτόνομο παιδικό ποδήλατο.

Πριν ξεκινήσετε, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε τα κατάλληλα εργαλεία για το παιδί σας, προμήθειες για το ταξίδι και να γνωρίζετε μια κατάλληλη διαδρομή για οδήγηση. Σε αυτό το άρθρο, διερευνούμε τις διάφορες επιλογές για ποδηλασία με παιδιά. Καλύπτουμε επίσης τα εργαλεία που θα χρειαστείτε, συμβουλές ασφαλείας και πώς να διασκεδάσετε τα παιδιά σας.

Είναι σημαντικό να έχετε τη σωστή ταχύτητα για να βεβαιωθείτε ότι κάθε διαδρομή είναι ασφαλής, διασκεδαστική και άνετη για εσάς και το παιδί σας. 

Ας ρίξουμε μια ματιά στα διαφορετικά εργαλεία και πότε τη χρειάζεστε.

Κράνος

Ο πιο σημαντικός εξοπλισμός ασφαλείας για εσάς και τα παιδιά σας όποτε πηγαίνετε στο ποδήλατο, ως αναβάτης ή επιβάτης. Είναι χρήσιμο να πάρουν τα μικρά παιδιά στη συνήθεια να φορούν κράνη από την πρώτη τους βόλτα, και είναι επίσης ο νόμος στις περισσότερες πολιτείες.

Επισκεφτείτε το τοπικό κατάστημα ποδηλάτων με το παιδί σας για να δοκιμάσετε τα παιδικά κράνη. Επιλέξτε ένα που ταιριάζει άνετα και σφιχτά ώστε να μην γλιστράει. Ένα χαλαρό, άσχημο κράνος δεν προστατεύει σωστά το κεφάλι του παιδιού σας.

Μπορείτε να ελέγξετε τα πρότυπα ασφάλειας ποδηλάτων των ΗΠΑ εδώ για να βεβαιωθείτε ότι το κράνος που επιλέγετε είναι εγκεκριμένο.

Επιθέματα & Γάντια

Όταν το παιδί σας αρχίσει να οδηγεί μόνος του, χωρίς αμφιβολία θα πέσει επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μάθησης ισορροπίας και τεχνικής. Αυτό δεν είναι μεγάλο ζήτημα εάν οδηγούν στα σωστά μέρη, αλλά μπορείτε να αποφύγετε πολλές προσκρούσεις και βόσκουν με ένα καλό σετ μαξιλαριών αγκώνα και γόνατος, μαζί με μερικά γάντια με επένδυση.

Ρούχα & αντηλιακό

Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στα στοιχεία και η οδήγηση στη ζέστη ή τις πιο κρύες ημέρες απαιτεί επιπλέον προετοιμασία.

Εφαρμόζετε πάντα αντηλιακό πριν ξεκινήσετε μια βόλτα από την άνοιξη έως το φθινόπωρο, ακόμη και σε συννεφιασμένες ημέρες. Για παιδιά που δεν οδηγούν, φορέστε τα σε ένα επιπλέον στρώμα, όπως ένα μακρυμάνικο πουκάμισο και ένα σκουφάκι.

Τις χειμερινές μέρες, βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά έχουν πολλά στρώματα για να τα διατηρήσουν ψημένα. Όπως γνωρίζει οποιοσδήποτε ποδηλάτης, ο κρύος άνεμος κατά την οδήγηση μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσάρεστος και ακόμη χειρότερος εάν δεν δημιουργείτε θερμότητα από την οδήγηση.

Τι θες πριν φύγεις;

Του νόμου - Γνωρίστε τους νόμους για το ποδήλατο και την κυκλοφορία στην περιοχή σας, συμπεριλαμβανομένων των βασικών εργαλείων όπως κράνη και φώτα Έλεγχος ποδηλάτου - Ελέγχετε πάντα το ποδήλατό σας και τα ποδήλατα των παιδιών σας πριν ξεκινήσετε τη βόλτα σας. Βεβαιωθείτε ότι το ABC(αέρας, φρένα, αλυσίδα) είναι σε καλή κατάσταση λειτουργίας

Έλεγχος εργαλείων - Βεβαιωθείτε ότι το κράνος και τα εργαλεία ασφαλείας του παιδιού σας έχουν φορεθεί σωστά. Για το κράνος, βεβαιωθείτε ότι το μέτωπο είναι καλυμμένο και οι ιμάντες στερεώνονται άνετα αλλά όχι πολύ σφιχτοί. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τα απαραίτητα ποδήλατα για έκτακτες ανάγκες και επισκευές

Σχέδιο διαδρομής - Σχεδιάστε τη διαδρομή σας για να αποφύγετε πολυσύχναστους δρόμους και περιόδους υψηλής κυκλοφορίας. Επίσης, χρησιμοποιήστε μονοπάτια και μονοπάτια πολλαπλών χρήσεων όπου είναι δυνατόν

Προμήθειες - Συσκευάστε αρκετά σνακ και νερό για εσάς και τα παιδιά σας, καθώς και για κάποια είδη για να διασκεδάσετε το παιδί σας εάν είναι απαραίτητο.

Πώς να κάνετε τα παιδιά χαρούμενα;

Η παροχή μιας συναρπαστικής διαδρομής μπορεί να είναι εύκολη ή λίγο δύσκολη, ανάλογα με τον τύπο της ταχύτητας που έχετε.
Για παράδειγμα, τα μπροστινά παιδικά καθίσματα ποδηλάτου είναι ιδανικά για τη διασκέδαση του μικροσκοπικού σας επιβάτη. Χρησιμοποιώντας αυτόν τον τύπο καθίσματος, το παιδί είναι μπροστά και ασχολείται με τη βόλτα. Μπορούν να ακούσουν ό, τι λέτε και να δουν όλα να συμβαίνουν μπροστά.

Το παιδικό ποδηλατικό τρέιλερ είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να φέρνετε τα παιδιά σας σε μια περιπέτεια. Ωστόσο, αυτή η λειτουργία απαιτεί περισσότερη προετοιμασία, επειδή το παιδί δεν ασχολείται τόσο με τη βόλτα, και είναι πιο δύσκολο να μιλήσετε με το παιδί πίσω στο τρέιλερ.

Για παιδικά ρυμουλκούμενα ποδηλάτων, σας συμβουλεύουμε να πάρετε μαζί σας ένα παιχνίδι, ένα σνακ, ένα φλυτζάνι ή μια κουβέρτα για να τα διασκεδάσετε. Μπορείτε επίσης να επισημάνετε διάφορα πράγματα στο δρόμο για να τους ενδιαφέρεστε για το ταξίδι.

Ένας καλός τρόπος για να διασκεδάσετε τα παιδιά είναι να μιλήσετε μαζί τους. Αυτό μπορεί να γίνει εύκολα με ένα μπροστινό κάθισμα όπως αναφέρουμε παραπάνω. Αν και, για τα πίσω καθίσματα και τα ρυμουλκούμενα ποδηλάτων, προσπαθήστε να βρείτε ένα μονοπάτι ή μονοπάτι που δεν είναι θορυβώδες, ώστε να μπορείτε να ακούτε ο ένας τον άλλον.

Επιπλέον, εάν ο προορισμός που επιλέγετε είναι διασκεδαστικός για το παιδί σας, όπως η παιδική χαρά, το πάρκο ή ένα αγαπημένο εστιατόριο, θα είναι ευκολότερο να τους κρατήσετε αφοσιωμένους και ενθουσιασμένους για τη βόλτα.

Η βόλτα με το ποδήλατο είναι ένα από τα πιο ανταμείβοντας πράγματα που μπορεί να κάνει ένας γονέας ποδηλάτης με το μικρό τους. Όχι μόνο αυτό, αυτό τους εισάγει σε μια υγιή και διασκεδαστική δραστηριότητα την οποία μπορούν να κάνουν για το υπόλοιπο της ζωής τους εάν το θέλουν.
Όταν το παιδί σας αρχίσει να ενώνεται μαζί σας ως επιβάτης, αποκτήστε τη σωστή ταχύτητα και τον καλύτερο τύπο καθίσματος για εσάς και το δικό σας παιδί.
Μόλις αρχίσουν να μαθαίνουν πώς να κάνουν ποδήλατο, βεβαιωθείτε ότι διαθέτουν κράνος, γάντια και μαξιλάρια για να τα προστατεύσετε από το αναπόφευκτες πτώσεις, και να είστε πάντα υπομονετικοί και ενθαρρυντικοί.
Τέλος, να θυμάστε ότι είναι δική σας ευθύνη ως ποδηλάτης να τους δείξετε τα καλύτερα ποδήλατα, οπότε απλά χαλαρώστε και Απολαύστε τη βόλτα!