Algunas personas parecen pensar que andar en bicicleta eléctrica es muy parecido a navegar en un sofá. La implicación es que andar en bicicleta eléctrica no requiere gastar energía ni quemar calorías. ¡Cualquiera que se haya enfrentado a duros viajes al trabajo en una bicicleta eléctrica sabe lo mal que está! Este blog muestra la sorprendente cantidad de calorías que puedes quemar en una bicicleta eléctrica.

Un ciclista dijo: Estoy exhausto después de mi viaje de ida y vuelta de 36 millas, que incluye enormes colinas y atraviesa tres ciudades. Mis paseos regulares en bicicleta eléctrica definitivamente me han ayudado a ser más saludable y me han hecho perder 30 libras hasta ahora. Después de todo, la mayoría de las bicicletas eléctricas (incluida la mía) funcionan con el sistema Pedelec, es decir, ¡no funcionan a menos que tú también lo hagas!

Andar en bicicleta eléctrica es realmente un ejercicio

Me eriza de furia cuando alguien compara mi agotador viaje al trabajo con estar sentado en un sofá. Mi cuerpo me dice que es un ejercicio importante. Ahora, tengo la prueba!

Un amigo, Ron Wensel, que es un ingeniero brillante. Ron comenzó a diseñar bicicletas eléctricas Pedal Easy después de sufrir cuatro ataques al corazón.

Ron usó sus conocimientos de ingeniería para averiguarlo. Se le ocurrió una prueba de que podía quemar casi tantas calorías en una bicicleta eléctrica como en una bicicleta normal.

Debido a sus problemas cardíacos, Ron siempre usa un monitor de frecuencia cardíaca mientras anda en bicicleta. Todavía puede hacer paseos en bicicleta en grupo e incluso ir de vacaciones en bicicleta de larga distancia con su esposa. Simplemente usa su monitor de frecuencia cardíaca, pedalea la bicicleta como una bicicleta normal y luego usa la asistencia eléctrica cada vez que su frecuencia cardíaca está cerca de su "zona de peligro" de 140 latidos por minuto.

Los registros del monitor de frecuencia cardíaca demuestran que quema casi tantas calorías en una bicicleta eléctrica como en una bicicleta normal

Siendo un científico, Ron hizo algunos probando para ver cuántas calorías puedes quemar con una bicicleta eléctrica. Hizo el mismo viaje dos veces, una con asistencia y otra sin ella, y midió todas las estadísticas.

Gráfico 1: Un paseo en bicicleta de una hora sobre un terreno moderadamente montañoso, usando la asistencia del acelerador para las partes más difíciles. La línea azul del gráfico es el ritmo cardíaco de Ron.

Gráfico 2: La MISMA bicicleta recorre un terreno moderadamente accidentado, SIN asistencia eléctrica. La línea azul del gráfico es la frecuencia cardíaca de Ron, que de vez en cuando entra en algunas zonas de peligro aterradoras.

El monitor de frecuencia cardíaca de Ron no solo midió su frecuencia cardíaca, sino que también proporcionó información muy interesante sobre las calorías que quemó en los dos paseos en bicicleta. Este gráfico muestra ambos paseos en bicicleta, con la cantidad de calorías quemadas en ambos paseos.

Gráfico 3: La cantidad de calorías quemadas en ambos juegos, uno con asistencia eléctrica, uno sin

Note que cuando Ron usó asistencia eléctrica, quemó 444 calorías. Cuando hizo el paseo en bicicleta sin asistencia eléctrica, quemó 552 calorías. Así que andar con asistencia eléctrica resultó en quemar solo un 20% menos de calorías. Quemar 440 calorías en una hora es un gran problema: si se hace regularmente, este tipo de quema de calorías podría resultar en una pérdida de peso significativa.

Sí, puedes quemar muchas calorías en una bicicleta eléctrica

Esto muestra muy claramente que puedes quemar muchas calorías andando en una bicicleta eléctrica. Estoy muy feliz por esto y planeo seguir montando mi bicicleta eléctrica tanto como pueda. Lo que me recuerda: la investigación muestra claramente que las personas que compran bicicletas eléctricas terminan pedaleando muchas más millas que las personas que compran bicicletas normales. El efecto es aún más fuerte con las mujeres.

¿Qué es una Pedelec?

Las pedelecs son bicicletas que requieren que el ciclista pedalee para que el motor se ponga en marcha. Hay algunas bicicletas eléctricas que se pueden montar solo con el acelerador, por lo que no es necesario que el ciclista pedalee. HOTEBIKE es un ejemplo de una Pedelec, que se monta en modo acelerador o como pedelec.
Pedalearás más con una bicicleta eléctrica, y el ciclismo mejorará tu salud y quemará muchas calorías.
Entonces, si desea pasar de no hacer ejercicio a hacer ejercicio e integrar el ejercicio en su vida diaria, sin el estrés de no poder subir colinas, ¡una bicicleta eléctrica Pedelec parece ser una excelente manera de hacerlo!