moottoripyörä
Kuumana kesänä, vaaditko edelleen ratsastusta sähköinen hybridipyörä? Vuoden neljänä vuodenaikana talvi ja kesä ovat kaksi suurinta estettä ratsastuksellemme. Heidän ankara ympäristö asettaa korkeammat vaatimukset ratsastajien fyysiselle kuntoon ja sopeutumiskykyyn. Siksi on tarpeen ymmärtää tabun ja varotoimet ratsastukselle talvella ja kesällä. Seuraavassa annan sinulle yksityiskohtaisen johdannon viidestä asiasta, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota ajettaessa sähköisellä hybridipyörällä tai aikuisten sähköpolkupyörällä kesällä.
Sähkökäyttöisellä hybridipyörällä tai aikuisten sähköpolkupyörällä tulisi kiinnittää huomiota nesteytykseen
Monet ihmiset ajavat sähköisillä hybridipyörillä tai aikuisten sähköpolkupyörät menettää paljon vettä hikoilun vuoksi kesän korkean lämpötilan aikana. Tällä hetkellä tarvitsemme riittävästi vettä kehon vesitasapainon ylläpitämiseksi. Mitä korkeampi ympäristön lämpötila, sitä suurempi vedentarve. Kuumassa ympäristössä ihmiskeho saattaa tarvita kaksi kertaa enemmän vettä kuin normaaleissa olosuhteissa. Siksi kesällä lähdettäessä ratsastajan on täytettävä vedenkeitin vedellä ja valittava yksi tai kaksi vedenkeitintä henkilökohtaisen vedentarpeen mukaan. Älä anna periksi veden tuomisesta, koska olet huolissasi ongelmista. Tämä ei vain tuhoa kehon vesitasapainoa ja vaikuttaa ajo-olosuhteisiin. Se voi jopa aiheuttaa huimausta, väsymystä ja kuivumisen oireita.
Kun ajetaan sähköhybridipyörällä tai aikuisen sähköpolkupyörällä taukoon ja juomaan vettä, ei ole suositeltavaa, että kaikki juovat liian nopeasti tai liikaa, koska tämä tapa syödä voi aiheuttaa voimakasta ärsytystä vatsaan. ruoansulatuskanavan ja aiheuttaa nesteen kertymistä elimistöön. Runko. Natrium, kalium jne. Vähentynyt elektrolyyttien saanti. Energian puute ja vähentynyt urheilullisuus voivat olla haitallisia.
Siksi sähköhybridi-polkupyörän aikana on suositeltavaa lisätä pieni määrä vettä 20 minuutin välein, yleensä enintään 100 ml, eikä veden lämpötila vedenkeittimessä saa olla liian matala. Paras lämpötila on ~ 10 astetta matalan lämpötilan aiheuttamien maha-suolikanavan kouristusten estämiseksi.
Älä aja sähköhybridipolkupyörällä tai aikuisten sähköpolkupyörällä korkeissa lämpötiloissa, varo lämpöhalvausoireita
Kesällä on yleensä suositeltavaa ajaa sähköisellä hybridipyörällä aamulla tai illalla. Kaikkien ei ole suositeltavaa ajaa sähköhybridi-polkupyörällä paahtavan auringon alla, etenkin suorassa auringonvalossa ja ilman lämpötilan nousussa, jotka voivat helposti kerätä lämpöä päähän. Liiallinen lämpö voi aiheuttaa aivokalvon hyperemiaa ja aivokuoren iskemiaa, mikä voi johtaa lämpöhalvaukseen.
Siksi lämpöhalvaus on jotain, jota sähköhybridipyörillä tai aikuisten sähköpolkupyörillä ajavien on vältettävä, varsinkin kun he ovat yksin ja avuttomia. Joten miten estää lämpöhalvaus? Valitse ensin hyvin ilmastoitu kypärä. Hyvä kypärä voi auttaa päätä tehokkaasti poistamaan lämmön ja estämään pään ylikuumenemisen ja epämukavuuden. Toiseksi ryhdy aurinkosuojatoimenpiteisiin, levitä aurinkovoidetta tai aseta hihat, valitse valkoinen tai vaalea väri, hyvä ilmanläpäisevyys ja pehmeä koostumus. Kolmanneksi, kiinnitä huomiota jaksottaiseen lepoon pyöräilyn aikana. Kun tunnet olevasi väsynyt ja sairas, pysähdy ajoissa, etsi viileä ja hiljainen paikka levätä ja nesteyttää. Kaikki edellä mainitut voivat estää kehon ylikuumenemisen ja lämpöhalvauksen.
Voit myös pitää lämpöhalvauksen estolääkettä pitkillä ja lyhyillä matkoilla sähköhybridi-polkupyörillä kesällä. Valitettavasti lämpöhalvaus tapahtui. Nämä lääkkeet voivat lievittää oireita tehokkaasti. Jos potilaan oireet eivät kuitenkaan parane lääkkeen ottamisen jälkeen tai lämpöhalvaus on liian vakava, hakeudu välittömästi lääkäriin.
Älä koskaan ota paljon kylmiä juomia ja ota kylmää kylvyä sen jälkeen, kun olet ratsastanut sähköhybridi- tai aikuisten sähköpyörällä
Voimakkaan sähköisen hybridipyöräretken jälkeen siistein asia on juoda pullo jäädytettyä juomaa lämmön haihduttamiseksi, mutta kaikki eivät tiedä, että jääjuomien juominen tällä tavalla voi aiheuttaa suurta haittaa kehollesi.
Sähköisellä hybridipyörällä ajautumisen jälkeen veri jakautuu uudelleen koko kehoon, suuri määrä verta virtaa lihaksiin ja kehon pintaan liikunnan tarpeiden täyttämiseksi, kun taas ruuansulatuselimissä oleva veri on suhteellisen vähäistä. Jos "nielet" jääjuomia tällä hetkellä ohimenevässä anemia tilassa, tämä jäävirta stimuloi voimakkaasti vatsaa ja heikentää sen fysiologisia toimintoja. Lievissä tapauksissa ruokahaluttomuus; vaikeissa tapauksissa se voi aiheuttaa akuutin gastriitin ja aiheuttaa edelleen kroonista gastriittia ja mahatautia. Sairaudet, kuten haavaumat. En sano, että kaikkien ei pitäisi juoda kylmiä juomia. Loppujen lopuksi juotavan pullon juotavaa juomaa polttavan auringon alla voi auttaa vähentämään tehokkaasti kaloreita, mutta se voi saada kaikki juoda sitä oikeaan aikaan ja sopivana määränä. On parasta juoda vettä kehon lepäämisen jälkeen, jotta ei aiheudu liikaa vahinkoa vatsalle.
Toiseksi, kun ajetaan sähköisellä hybridipyörällä, kehon aineenvaihdunta on erittäin aktiivista, kehossa syntyvä lämpö lisääntyy, huokoset avautuvat, kapillaarit laajenevat huomattavasti ja verenkierto kiihtyy. Jos kiire huuhdellaan kylmällä vedellä tällä hetkellä, kylmä ärsyttää ihoa, kapillaarit kutistuvat yhtäkkiä ja huokoset sulkeutuvat yhtäkkiä. Keholla ei ole aikaa sopeutua, mikä voi helposti aiheuttaa monia sairauksia. Siksi on suositeltavaa istua hiljaa jonkin aikaa, kun kehosi on rauhallinen, kuunnella musiikkia, katsella televisiota ja sitten käydä kylvyssä lämpimällä vedellä.
Puhdista sähköiset hybridipolkupyörävälineet ajoissa
Kuumassa ja kosteassa kesäympäristössä hiki-liotetut sähköiset hybridipolkupyörävälineet todennäköisesti kasvattavat bakteereita. Siksi, palattuasi ratsastuksesta, muista puhdistaa henkilökohtaiset varusteet ajoissa.
Sähkökäyttöiset hybridipyöräilyvaatteet ovat "vakavan katastrofin alue", jota hiki heikentää. Monet ystävät palaavat ratsastuksesta, ottavat usein pois pyöräilyvaatteet, käyvät kylvyssä ja nukkuvat, mutta he eivät tiedä, että jos pyöräilyvaatteita ei puhdisteta ajoissa, se aiheuttaa hikijäämiä. Bakteerien kasvu syövyttää kangasta ja pahentaa kankaan ikääntymistä vaikeissa tapauksissa. Siksi pyöräilyvaatteiden puhdistamisesta ajoissa paluun jälkeen on tullut hyvä tapa, joka meidän on kehitettävä.
Puhdistusmenetelmänä on suositeltavaa käyttää lämpimää vettä ja käsinpesua, ja käyttää mietoa pesuainetta, tietysti, voit myös valita markkinoilta erityisen urheiluvaatteiden pesuaineen. Liota ensin pyöräilyvaatteita lämpimässä vedessä noin 5-10 minuuttia sähköpyörää varten. Ajan ei pitäisi olla liian pitkä tai liian lyhyt. Hankaa sitten varovasti käsilläsi. Älä käytä harjaa. Kaada pesuainetta, hankaa uudelleen ja väännä kuivaksi. , Ilmakuivaa luonnollisesti. Kuumana kesänä ehdotan, että pidät kaksi tai kolme sarjaa sähköisiä hybridipyöräilyvaatteita, jotta voit vaihtaa ja pestä ne ajoissa bakteerien kasvun estämiseksi.
Sähkökäyttöisten hybridipyöräilyvaatteiden lisäksi kypärätyynyt ja vesipullot tarvitsevat myös säännöllistä puhdistusta. Monet nykyiset kypärämallit on varustettu deodorantilla ja hikeä imevillä tyynyillä, mutta tämä ei tarkoita, että sinun ei tarvitse puhdistaa niitä. Poista vuori ajoissa puhdistusta varten, paitsi hajunpoisto ja hiki, myös pidentää vuorauksen käyttöikää ja säilyttäen sen erinomaisen joustavuuden ja suorituskyvyn. Ajamisen jälkeen vedenkeitin on myös huuhdeltava ajoissa, jotta juoman tai veden pilaantuminen ja erikoinen haju estetään.
Kiinnitä huomiota sähköisten hybridipyörien huoltoon sadekaudella
Kesän korkeaan lämpötilaan liittyy usein rankkasade. Sähköhybridipyörällä tai sähköpolkupyörällä ajaminen sateessa estää näkösi ja aiheuttaa ruumiinlämpötilan pudotuksen voimakkaasti rankkasateen jälkeen, mikä voi helposti aiheuttaa vilustumista, kuumetta, päänsärkyä ja muita sairauksia. Siksi sinun on kiinnitettävä huomiota sääolosuhteisiin matkoilla ja yritettävä välttää sateiset päivät. Matkatoiminta.
Jos joudut ajamaan sateessa, käytä sähköistä hybridipyörää tai aikuisten sähköpyörän sadetakkia. Sadetakin värin tulisi olla fluoresoiva niin paljon kuin mahdollista, jotta moottoriajoneuvon kuljettaja näkee sinut selvästi sateessa ja välttää vaaran. Jos sade on liian voimakasta, on parasta olla kiirehtimättä sateessa, pysähdy suojaan ja odota sateen laskua ennen lähtöä. Saapuessasi määränpäähän sinun tulee vaihtaa märät vaatteesi ajoissa ja käydä kuumassa kylvyssä palauttaaksesi kehon lämpötilan, jotta kehosi ei jäätyisi.
Kun olet ratsastanut sateisena päivänä, sinun on myös kiinnitettävä huomiota sähköisten hybridipyörien tai aikuisten sähköpyörien oikea-aikaiseen puhdistukseen ja huoltoon. Jos niitä ei puhdisteta ajoissa, on helppo aiheuttaa maalin korroosiota ja ketjun ruostetta. Edellä on viisi asiaa, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota kesän pyöräilyn aikana. Toivon, että siitä on hyötyä jokaiselle ratsastajalle ja nautit miellyttävästä kesäretkestä!
Mistä voin ostaa sähköpolkupyöriä New Yorkista? Hotebiken virallisilla verkkosivustoilla myydään sähköpyöriä, sähköisiä maastopyöriä, kaupunkisähköpyöriä ja rasvaisia renkaita. Osta suosikkisi sähköpolkupyörä menemättä ulos. Jos olet kiinnostunut, klikkaa moottoripyörä virallinen verkkosivusto nähdäksesi!