hotebike
Of jo no in wykein-útje troch de stêd gean, in rit fan tsien en in heale dei op ôfstân, of in fyts, it is in manier om jo te nimmen om mear lânskip te genietsjen. Fytsen is it gaadlikst en jo oanbod fan aktiviteiten sil geweldig útwreide wurde. Immers, sa lang as immen kin rinne, is d'r gjin reden dat a fyts kin net foarbygean, krekt!
Helpje jo mei ferbetterjen fan sliep
Hoewol it nei it riden in bytsje wurch is, kin juste fytse jo better en slûper helpe sliepe! Undersikers fan 'e Stanford University School of Medicine fregen sittende pasjinten mei insomnia om elke oare dei foar 20-30 minuten te riden. Wat barre sil? De tiid dat it nimt foar slachtslachten om yn sliep te fallen is mei de helte fermindere, en de slieptiid is mei hast in oere tanommen.
Sjoch jonger út
Oefenje faaks en wurde jonger, om't oefening de bloedsirkulaasje sil fersnelle, de hûd helpe tsjin ultraviolette stralen, en in goede biologyske omjouwing meitsje foar selûntwikkeling yn it lichem. Dêrom sjogge jo sûner en jonger dan jo leeftydsgenoaten!
Quintana woe skrieme, heulendal binne se ek berne yn 'e jierren '90
Ferheegje harsenskrêft
Minsken begjinne nei de leeftyd fan 30 nei ûnderen te gean. Fytsen kinne mear soerstof yn it brein bringe troch mear bloedstream. Undersikers fan 'e Universiteit fan Illinois leauwe sels dat fytsen in sekere mjitte tsjin Alzheimers kinne bestride. Dat ik hoopje dat elkenien yn desennia feilich op in fyts kin ride ~
Libje langer
King's College London fergelike mear dan 2,400 pearen identike twilling en fûnen dat dejingen dy't mar trije rûnten fan 45 minuten yn 'e wike rieden, sels nei oare faktoaren lykas body mass index (BMI) en smoken, har biologyske leeftyd wie noch better
Dr. Lynn Cherkas, dy't ferantwurdlik is foar it ûndersyk, sei: "Minsken dy't regelmjittich oefenje hawwe in sterk fermindere risiko op kardiovaskulêre sykte, diabetes type 2, ferskate kankers, hege bloeddruk en obesitas." It wurdt effektiver yn it beskermjen fan josels en regenererjen fan nije sellen. ”
Slach de sykte
Undersyk fan it laboratoarium lit sjen dat regelmjittige fytsen it risiko fan hertsykte mei 50% kinne ferminderje. Neffens de British Heart Foundation kinne minsken elk jier sawat 10,000 fatale hertoanfallen foarkomme as se har sûnens behâlde.
D'r is in soad bewiis dat elke oefening kin helpe om kanker te bestriden, mar guon stúdzjes hawwe oantoand dat fytsen benammen foardielich is om sellen goed te hâlden. Oare ûndersiken hawwe fûn dat froulju dy't regelmjittich op fytsen ride, in 34% leger risiko hawwe foar boarstkanker.
De baas sil jo "leaf ha"
It is net om't jo de heupen fan in fytsbroek oan hawwe ~, mar wurdearje op 'e dingen dy't jo krije fan fytsen dy't goed binne foar wurk.
In stúdzje útfierd troch de Universiteit fan Bristol op 200 minsken fûn dat meiwurkers dy't fytse oefenje har tiid en behear fan wurklast ferbetterje kinne, en har stressresistinsje ferheegje.
Fytse kin gewicht ferlieze
In grut oantal obese minsken tinke dat joggen de bêste manier is om gewicht te ferliezen. Hoewol it rinnen in soad fet ferbaarnt, wite jo hoefolle gewicht jo knibbel sil drage elke kear as jo foet de grûn oanrekket foar guon minsken dy't obese binne of dy't gjin lopende stichting hawwe?
Oarsom, as jo mei in fyts begjinne, wurdt it measte fan jo gewicht droegen troch it sitkussen, dus sil d'r net in soad ynfloed wêze! Kies gewoan in goede plank.
wite mear freonen
Trochbrutsen te sizzen is fytsen in grutskalige datingsite. Wa hat net in soad riders dy't faak tegearre ride? Net te hawwen oer dy djippe freonskippen opboud troch in moanne tegearre te fytsen op 'e reisline!
Sûne reis
It is ûnûntkomber om auto-útlaat te sûgjen as jo op 'e dyk rinne, mar fergelike mei minsken dy't yn in auto ride of ride, is d'r folle minder fytsen. Undersikers fûnen dat gemiddeld taksypassazjiers bleatstelle oan mear dan 100,000 ynhierbere dieltsjes per kubike sintimeter. D'r binne minder dan 100,000 buspassazjiers en sawat 40,000 auto-passazjiers.
Riders wurde allinich bleatsteld oan 8,000 ynhierbere dieltsjes per kubike sintimeter. Jo soene miskien tinke dat de fytser minder faak ademt, mar feitlik is it om't hy oan 'e kant fan' e dyk rydt en net is as in bestjoerder op in autosnelwei mei konsintrearre útlaatgas.
Meitsje jo lokkich
As jo net tefreden binne, gean dan foar twa ronden út. Sels as jo wurch binne, sil de troch jo lichem sekreteare dopamine jo al jo soargen ferjitte. En it fielt echt cool!
Fytse ride is echt goed, sil net allinich it lichem net kwea dwaan, mar ek "sykten genêze" en it libben ferlingje!
Hotebike ferkeapet elektryske fytsen, as jo ynteressearre binne, klikje dan op hotebike offisjele webside om te besjen