hotebike
De foardielen fan it fytsen binne earst om úthâldingsfermogen út te oefenjen, fersterkjen fan wilskrêft en it fersterkjen fan fysike kondysje, foaral de oefening fan legermuskels. Fytse kin ek cardiopulmonêre funksje útoefenje, de koördinaasje en fleksibiliteit fan 'e lidmaten ferbetterje, en de kwaliteit fan' e wil fan minsken ferbetterje. Lange-ôfstân ride kin it fermogen fan in persoan testen om iensumens te fernearen.
Fytse ride, feiligens earst. Kies de juste elektryske fyts. Oft it diken, bergen, cross-country, rots klimmen, downhill is, neffens ferskate sporten, in tawijd elektryske fyts kieze, moatte net blyn kieze. Foar de feiligens fan josels en oaren, doch jo net blyn mei oan sporten yn berch, cross-country en downhill sûnder profesjonele training en gjin spesjale auto's.
As jo ynteressearre binne yn elektryske fytsen, klikje dan op my om details te besjen
Foardat jo ride, kontrolearje de tastân fan 'e elektryske fyts om te sjen oft de snelle frijlitting strak is, of de bândruk normaal is, of de rem gefoelich is, en oft de gearwikseling fleksibel is? Foardat jo op lange ôfstân ride, kinne jo earst tsientallen meter ride, en dan de versnellingsjuster oanpasse troch trochgeand gears te ferskowen om te sjen oft de gearwikseling goed wurket. As it net maklik is te brûken, pas it dan op 'e tiid oan of gean nei it reparaasjestasjon foar reparaasje. As jo ride op in elektryske fyts, drage asjebleaft in riders unifoarm, helm en handschoenen. As jo op in snelle snelwei ride, moatte jo de ferkearsregels folgje.
Wat jo moatte betelje as jo op in fyts ride
1. Ferkearsregels folgje, oandachtje oan persoanlike feiligens, net te hurd ride, besykje neat te dwaan, gjin "fjochtsjende auto" ride. As jo op in fyts ride, sjoch dan net om jo hinne, lit stean jo gedachten ferlieze om oer dingen te tinken;
2. Ryd net op wegseksjes dy't "net ride", lykas stoepen, ferhege sneldiken, en wegen mei beammen mei buorden mei elektryske fytsen. Ryd in elektryske fyts op 'e sneldyk, rapper net mei de auto, ryd gjin read ljocht, striid de regels net;
3. De reistiid en ôfstân moatte net te lang wêze, en de oefenintensiteit moat net te grut wêze. It hinget ôf fan it seizoen en fysike tastân. Simmer en winter binne net geskikt om te fier te reizgjen;
4. Besykje net nachts as nachts te riden. As jo nachts ride, moatte jo ljochten, achterljochten, reflektors, ensfh. Ynstallearje, en in fytspak drage mei reflektive strepen;
5. Draach wanten (fingerleaze wanten kinne wurde droegen yn 'e simmer), helm en oerienkommende apparatuer, by foarkar in bestjoerderpak. As jo op in fyts ride mei gewoane broek, bine dan asjebleaft de skonken fan jo broek mei in broeksbuis;
6. Nim in wetterflesse en folje wetter op 'e tiid by it riden. Net te folle wetter tagelyk drinke. As jo wetter drinke, sykje dan in feilige lokaasje fuort fan foarbygeande auto's.
7. As jo yn 'e simmer reizgje, is it it bêste om in reinponcho te bringen (tariede op problemen), of kontrolearje de waarberjochting op foarôf, ûntwikkelje de gewoante om it waar te kontrolearjen, en dan út te gean op in elektryske fyts.
8. Besykje gjin koptelefoon te dragen as jo op in elektryske fyts ride. As jo op in elektryske fyts ride, dan is it dragen fan koptelefoanen om nei muzyk te harkjen taboe (as de dyk echt saai is, kinne jo draachbere sprekkers brûke om muzyk te spyljen, mar it folume moat net te heech wêze;
9. Foardat jo op in elektryske fyts ride, kontrolearje asjebleaft de tastân fan 'e elektryske fyts. Kontrolearje de ketting, fersnellingshendel, rem, pedaal en seal. Befestigje it seal stevich en kontrolearje oft it diel fan 'e "snelle frijlitting" fan it tsjil oanskerpe is (om foar te kommen dat it tsjil falt);
10. Underhâld it karrosserie regelmjittich, oalje de keatling, fersnellingsbak en it flywheel op tiid (mar foegje net te folle oalje ta) - as it in tradisjonele "remrem" is, wis dan de oalje op 'e râne ôf om te foarkommen de rem fan glide;
11. Ride net op in lege mage, as nei in miel, rêst op syn minst ien oere nei in miel foardat jo ride; net ride as jo fysike tastân net goed is, en ride net lange ôfstannen yn 'e menstruaasjetiid fan froulju;
12. As jo in fytsrûte wolle ynstelle om nei in stedswei te gean wêr't jo net west hawwe, kinne jo de kaart foarôf kontrolearje op it ynternet, of in bus en taksy nimme om de rûte te bepalen, en de reis planne ôfstân en rûtekaart;
13. Rydsnelheid is normaal it bêste om troch te gean mei in konstante snelheid. As jo elektryske fytsen hawwe mei fariabele snelheid, kinne jo de snelheid fan 'e wiel yn' e tiid oanpasse neffens de wei en fysike omstannichheden, en de juste snelheid kieze;
14. Ride gjin elektryske fytsen yn min waar, rein, snie, mist, tonger en bliksem, wyn en sân.
15. Selektearje neffens it model en prestaasjes de geskikte dykdiel en dykomstannichheden. As jo op in elektryske fyts sûnder skokdempers ride en off-road ride, sil it net heul ynteressant wêze.
16. Registrearje de tiid en de ôfstân fan elke reis, en fetsje de rydûnderfining gear. As jo trochgean wolle mei útwreidzjen, moatte jo it stap foar stap dwaan, wês net te hastich - ride net te fier tagelyk, oars kinne jo net werom ride.
17. As jo op in elektryske fyts ride, fanwegen de lange ôfstân en it gebrek oan fysike krêft, kinne jo stopje om wetter te drinken, iets te iten om enerzjy oan te foljen en te rêstjen foardat jo op 'e elektryske fyts ride.
18. Banden regelmjittich ferfange. As de banden wurde droegen as de banden altyd op 'e dyk puntsje, moatte jo de banden ferfange - besykje de banden foar en efter te ferfangen tegearre mei de binnen- en bûtenbânen. It is it bêste om orizjinele banden te brûken. Bântype. Nei it ferfangen fan de nije banden moatte jo oanpasse oan it riden en kontrolearje op glêdens by draaien en remmen.
19. Kies in gaadlik model neffens jo hichte, oanpasse de hichte fan it sadel, besykje te riden op in platte en brede dyk of in tawijd fytspaad, en sa folle mooglik stadiger gean as jo ride op krúspunten en krúspunten. meie. Tink asjebleaft oan 'e krusing foarút en it krusing oan' e rjochterkant fan 'e dyk om te foarkommen dat auto's út it ynterieur rinne en in botsing feroarsaakje fanwege minne reaksje.