taigh-bìdh
Rothairean geir Mar a roghnaicheas tu am baidhc dealain ceart
Thathas a ’dèanamh lethbhreith air mòran de rothaichean reamhar, rud a tha gu tur ceàrr. Tha a ’chòir aig a h-uile duine baidhsagal a rothaireachd; cha bu chòir do rothaichean reamhar a bhith a ’faireachdainn cuideam cuideam a chall, agus cha bu chòir dhaibh a bhith a’ faireachdainn cuideam oir chan eil sinn mar phàirt den t-sreath baidhsagal. Ach, tha dùbhlain a bharrachd ann dha na rothaichean mòra againn, leithid a bhith a ’lorg a’ bhaidhc agus an aodach cheart. Tha an artaigil seo mu dheidhinn mar a dhèiligeas tu ris na dùbhlain sin, gus am faigh thu tlachd à rothaireachd, ge bith dè an cuideam a th ’ann.
Tha eacarsaich nas cudromaiche do shlàinte na an àireamh air an sgèile
Tha sgrùdaidhean air sealltainn nach eil na h-àireamhan air an sgèile cudromach, agus tha e cudromach gun dèan thu eacarsaich. Is dòcha gum bi daoine reamhar a bhios ag eacarsaich gu cunbhalach nas fhallaine na an fheadhainn nach eil a ’dèanamh eacarsaich.
Thuirt an t-Oll. Glenn Gaesser, a tha na àrd-ollamh ann an spòrs agus slàinte aig Oilthigh Stàite Arizona: “Is e na tha sinn air ionnsachadh gur e corp fallain a th’ ann an corp a tha an-còmhnaidh a ’dèanamh eacarsaich, ge bith a bheil e reamhar no caol.” Thuirt e: “Ma bhios tu a’ dèanamh eacarsaich gu cunbhalach, cha leig thu leas do chuideam a chleachdadh gus do shlàinte a bhreithneachadh.
Mar sin, ma tha thu reamhar, na toir aire do na h-àireamhan air na lannan. Na bi a ’smaoineachadh gu bheil thu ro reamhar airson rothaireachd a-mach air baidhsagal. Rach a-mach, turas air baidhc, faigh spòrs. Co-dhiù an caill thu cuideam no nach eil, fàsaidh tu nas fhallaine!
Tha baidhsagal airson spòrs, chan ann airson call cuideam
Tha baidhsagal math dha daoine a tha nas truime oir tha e a ’cur nas lugha de chuideam air do joints agus cnàmhan. Nas cudromaiche, is e obair foirfe a tha seo oir tha e spòrsail. Is urrainn dhomh dà uair a thìde de rothaireachd a mhealtainn gu furasta - ach às deidh còig mionaidean air baidhsagal pàipearachd, tha mi a ’faireachdainn sgìth. Smaoinich air rothaireachd mar spòrs, chan e eacarsaich. Na bi a ’smaoineachadh air mar rudeigin a bu chòir a chleachdadh gus cuideam a chall.
Ciamar a thaghas tu?
Baidhsagal sònraichte 1.Fat biker
Ma tha thu an dùil tòiseachadh air baidhsagal, cuimhnich gu bheil a ’mhòr-chuid de bhaidhsagalan air an dealbhadh airson daoine le cuideam nas lugha na 220 not. Ma tha an rothaiche ro throm, tha an ùine barantais airson mòran bhaidhsagalan cha mhòr neo-èifeachdach. Ma tha do chuideam gu math nas motha na 220 not, smaoinich air ceannach baidhc a chaidh a dhealbhadh airson daoine nas truime. Ma tha airgead gu leòr agad, faodaidh tu baidhc àbhaisteach a cheannach air a dhèanamh le chrome bhon stòr baidhsagal, a tha nas tiugh agus aig a bheil trast-thomhas nas motha a-staigh.
Mura h-eil an airgead sin agad, ceannaich co-dhiù aon bhaidhc de dheagh chàileachd agus dèan cinnteach nach eil cuingealachaidhean cuideam ann rè ùine a ’bharantais. Is dòcha gum feum do bhùth bhaidhsagal fios a chuir gu riochdaire an neach-dèanamh gus sùil a thoirt air.
2.Buy baidhc freagarrach
Tha iomadh seòrsa baidhsagal ann. Tha cuid nas freagarraiche dha rothaichean reamhar na feadhainn eile. Mar eisimpleir, feumaidh rèis no baidhsagal rathaid lùbadh air adhart air a ’chrois-chrann. Faodaidh iad sin a bhith mì-chofhurtail. Bidh cuid de rothaichean a ’faighinn a-mach gu bheil baidhsagalan dìreach nas comhfhurtail leis gu bheil iad a’ ceadachadh suidheachadh nas nàdarra. Bidh iad cuideachd a ’fàgail barrachd rùm airson a’ bhroinn mhòr ma bhios feum air.
Tha baidhsagal ann an stoidhle crùisgean a ’toirt cothrom dhut rothaireachd ann an suidheachadh comhfhurtail, socair. Mar as trice tha na baidhsagalan sin gu math làidir
Is e roghainn eile gu bheil baidhsagalan beinne mar as trice nas làidire na baidhsagalan eile seach gu bheil iad air an dealbhadh airson cleachdadh garbh.
Mu dheireadh, ge bith dè a nì thu, na ceannaich na baidhsagalan gleansach sin bho stòran roinne. Mar as trice is e sgudal a tha seo, agus mar sin tha a ’phrìs gu math ìosal. Chuala mi cuideachd gu robh iad a ’tuiteam às a chèile air a’ chiad turas, is dòcha air sgàth ’s gun robh iad air an cruinneachadh le daoine nach robh eòlach air dad mu bhaidhsagalan. Cuideachd, cha bhith mòran de bhùthan baidhsagal ag obair orra, agus mar sin cha bhith e comasach dhut co-phàirt nas fheàrr fhaighinn.
3.Buy dìollaid chofhurtail
Gu dearbh, dèan cinnteach gu bheil dìollaid baidhsagal cofhurtail agad. Ma tha seo nas motha na tha thu ag iarraidh, is dòcha gum bi thu airson dèanamh cinnteach gu bheil dìollaid saor agus comhfhurtail a ’rothaireachd nas buige.
4.As mòran ghèaraichean as urrainn
Ann an cuid de bhaidhsagalan tha trì fàinneachan slabhraidh (chan e dhà) air an derailleur aghaidh. Thathas uaireannan a ’toirt iomradh air an lùb slabhraidh a bharrachd seo mar“ fàinne seanmhair ”oir tha e a’ dèanamh rothaireachd nas fhasa. Chan eil dad ceàrr air seo! Bidh mi an-còmhnaidh a ’taghadh baidhsagal le nas urrainn dhomh de ghèaraichean. Tha mi airson rothaireachd a dhèanamh nas fhasa, chan ann nas duilghe, gus am faigh mi spòrs.
5.Consider a ’ceannach baidhc dealain
Ma tha thu a ’fuireach ann an sgìre cnocach, tha am beachd a bhith a’ rothaireachd suas a ’bheinn eagallach, smaoinich air ceannach baidhsagal dealain. Tionndaidhidh seo turas uamhasach gu turas spòrsail! Bheir baidhsagal dealain ort faireachdainn mar lùth-chleasaiche Oiliompaiceach agus bheir e ìre don bheinn. Mar sin, ma tha thu dìreach a ’tòiseachadh air baidhc, no far a bheil thu a’ fuireach, far a bheil thu suas is sìos, smaoinich air baidhsagal dealain a thòiseachadh. Nuair a bhios tu a ’rothaireachd air baidhsagal, tha e a’ faireachdainn gu math inntinneach a bhith coltach ri Superman!
A bharrachd air an sin, faodaidh tu fhathast tòrr eacarsaich fallain fhaighinn air a ’bhaidhc dealain. Tha e coltach gu bheil baidhsagalan dealain a ’losgadh cha mhòr uimhir de chalaraidhean ri baidhsagalan cunbhalach. Ma tha thu a ’losgadh chalaraidhean, tha e follaiseach gu bheil thu a’ dèanamh eacarsaich. Leugh mu cia mheud calaraidh as urrainn dhut bricichean dealain a losgadh an seo. A bharrachd air an sin, tha rannsachadh a ’sealltainn gum bi a’ mhòr-chuid de dhaoine a cheannaicheas baidhsagalan dealain a ’rothaireachd barrachd na daoine a bhios a’ ceannach baidhsagalan cunbhalach. Tha seo gu sònraichte fìor airson boireannaich.
6.Go a-mach!
Rach a-mach agus rothaireachd air baidhc! Na leig le do bhodhaig stad a chuir ort, ge bith dè a th ’ann. Ma tha feum agad air ùine airson do mhisneachd a thogail, tòisich le slighe sàmhach thar-dùthcha. Ma thogras tu, dìreach fuirich ann! No rothaireachd air an rathad, na leig le duine toirt ort faireachdainn nach eil na còraichean agad mar iad. Co-dhiù a tha thu a ’rothaireachd airson 5 mionaidean no 5 uairean, is e an iuchair a bhith toilichte. Na bi a ’smaoineachadh gum feum thu rothaireachd air baidhsagal gus coinneachadh ri inbhean cuideigin eile. Cuimhnich, tha eadhon obair còig mionaidean math dhut. O, tha mi an-còmhnaidh a ’smaoineachadh nach eil e tàmailteach am baidhc a phutadh chun na beinne!
Tha HOTEBIKE A6AH26F na bhaidhsagal dealain àrd-chumhachd as fheàrr bho chompanaidh a tha a ’speisealachadh ann am baidhsagalan dealain. Tha an A6AH26F na bhaidhsagal beinne reamhar a tha freagarrach airson an dà chuid cleachdadh a-muigh agus àbhaisteach air an rathad.
Fiosrachadh nas mionaidiche cliog air a ’cheangal gu h-ìosal: