ઇલેક્ટ્રિક બાઇક સાયકલિંગની તમારી થાક અને સુસ્તી કેવી રીતે દૂર કરવી

તમે મનોરંજન અથવા પર્વત પડકાર પર સવારી કરવા માંગતા હોવ, લાંબા સમય સુધી સાયકલ ચલાવવું અનિવાર્યપણે બર્નઆઉટ સમયગાળો કરશે, હકીકતમાં, "કોઈપણ રમતમાં બર્નઆઉટનો સમયગાળો હશે", પરંતુ આ બર્નઆઉટ સમયને કેવી રીતે દૂર કરવો તે એક જ્ aાન છે.

લોકો નવાને પ્રેમ કરવા અને જૂનાને નફરત કરવા માટે યોગ્ય છે

માણસ એક એવું પ્રાણી છે જે નવી વસ્તુઓ પસંદ કરે છે, તેથી સાયકલ દ્વારા પ્રથમ વખત સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે જાણે કોઈ નવી દુનિયા ખુલી ગઈ હોય, તો તે સહેલું છે. પરંતુ માનવ સ્વભાવ ક્રૂર છે, કારણ કે પુનરાવર્તિત વસ્તુઓ કંટાળાજનક લાગશે, ઉત્સાહિત થઈ શકશે નહીં. ઘણા લોકો ફક્ત ઉન્મત્ત સવારી માટે સાયકલનો સંપર્ક કરે છે, ઘડિયાળ પર બધે ચિત્રો લે છે, થોડો સમય સવારી કરે છે પરંતુ ધીમે ધીમે કંટાળો અનુભવાય છે, ઘરના ખૂણા અને વધુ કાર પહેલાં, તેથી આશ્ચર્ય ન કરો.

પ્રયાસ કરો sકંઈક અલગ

બર્નઆઉટને દૂર કરવા માટે, સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તમારા "કેવી રીતે સવારી કરવી" તે તપાસવું છે, જેમાં ત્રણ ભાગો છે: "બાઇક માર્ગ", "રાઇડની તીવ્રતા" અને "તમારી સાથે સવારી કરે છે".

સાયકલિંગ માર્ગ:

જો તમે કેઝ્યુઅલ બાઇસિકલસવાર છો, તો તમારો કુદરતી માર્ગ મર્યાદિત અને પુનરાવર્તિત કરવામાં સરળ રહેશે. હું સૂચું છું કે તમે તમારા ઘરની આજુબાજુમાં 50 કિલોમીટરના ત્રિજ્યા સાથે એક વર્તુળ દોરો અને વર્તુળમાં કયા માર્ગો પર સવારી કરવી તે શોધવા માટે goનલાઇન જાઓ, કયા આકર્ષણો અથવા ખોરાક મુલાકાત લેવા યોગ્ય છે. અથવા સીધા મિત્રોના જૂથ અથવા વર્તુળમાં પૂછો, તમે સાયકલ ચલાવવાની મજાને અનુભવવા માટે વિવિધ માર્ગો પર સવારી કરી શકો છો.

રાઇડિંગ તીવ્રતા:

જો તમે સંન્યાસી હો, તો તમે દર અઠવાડિયે તમારું માઇલેજ કરવા માંગતા હો, પરંતુ જો તમને કંટાળો આવે અને સવારી ન કરો, તો તાલીમ આપવાનો કોઈ અર્થ નથી, તેથી જો તમે શારીરિક અને માનસિક રીતે થાકેલા હોવ, તો તે ઠીક છે. વિરામ લેવા માટે. તમારો મૂડ બદલવા માટે થોડી કસરત કરો અને કંઈક સારું ખાઓ.

કોણ તમારી સાથે સવાર છે:

છેવટે, લોકો સામાજિક પ્રાણીઓ છે, અને તે હંમેશાં લાંબા સમય સુધી એકલા રહેવું કંટાળાજનક છે, તેથી હું સૂચન કરું છું કે તમે ફક્ત સાયકલનો ઉપયોગ ફક્ત વ્યાયામના સાધનને બદલે તમારા મિત્રોના વર્તુળને વિસ્તૃત કરવાની રીત તરીકે કરો. સ્થાનિક બાઇક ટીમમાં જોડાવાનો પ્રયાસ કરો, ગપસપ માટે સ્થાનિક બાઇકની દુકાન પર જાવ, મિત્રની બાઇક રાઇડમાં જોડાઓ, વગેરે. જ્યારે બાઇક ફક્ત બાઇક નહીં પણ તમારા જીવનનો એક ભાગ હોય ત્યારે સાયકલ ચલાવવું કંટાળાજનક રહેશે નહીં.

Icy સાયકલ તમને તમારું જીવન બદલવામાં મદદ કરી શકે છે.）

જો હું માત્ર મિલનસાર અને પ્રેરણાબદ્ધ નથી તો મારે શું કરવું જોઈએ?

સમસ્યા મુશ્કેલ લાગે છે, પરંતુ આશ્ચર્યજનક રીતે આનો ઉપાય સરળ છે. તે કોઈ સમસ્યા નથી કે લોકો વાતચીતમાં સારા નથી. દરેકની પોતાની ટેવ હોય છે અને પ્રેરણા મેળવી શકાય છે.

એક મોટો "શક્તિ નથી" "શારીરિક" છે, જ્યારે તાકાત કાયદા દ્વારા આવશ્યક હોવી જોઈએ, તમે તમારી જાતને એક પાઠ આપી શકો છો, સખત અને ઝડપી દર અઠવાડિયે પોતાને નિયમો આપી શકો છો, તમારે ટૂંકા ગાળા માટે, 30 મિનિટ બહાર જવું જોઈએ, જો આખું અઠવાડિયું પોતાને ઈનામ આપવા માટે વળગી રહ્યું છે, સારું ભોજન લેવું કે મૂવી જોવું, જાતે અનુભવવા દો “પ્રયત્નો લણણી છે”, આ રીતે શારીરિક કેળવી શકે છે, પોતાની જાતને વધુ શક્તિ આપી શકે છે.

બર્નઆઉટને દૂર કરવા માટે ઉપરના કેટલાક સૂચનો છે, જે મને આશા છે કે સંદર્ભ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. છેવટે, ઇ-બાઇક ચલાવવી જેવી નથી, ફક્ત જૂતાની જોડીની જરૂર છે, આગળનું રોકાણ એ ચોક્કસ રકમ છે, તેને ધૂળના ખૂણામાં મૂકી દો, ખરેખર ખૂબ ખરાબ છે.

તમે સાયકલિંગ બર્નઆઉટને કેવી રીતે દૂર કરી શકો છો તે કેટલીક રીતો છે? ટિપ્પણીઓ વિભાગમાં અમારી સાથે ચેટ કરવા માટે આપનું સ્વાગત છે!