Nā keke uila a me nā cardio: nā mea āpau āu e ʻike ai e pili ana i ka noho kūpono ʻana ma kahi keke uila

Loaʻa ka kekona o ka Bike ma ka makahiki 2020. Hoʻonui ʻia ka hoihoi i nā pōʻai alanui a me nā paikikala mauna ma mua o ka manawa, me nā ʻoihana nui e hōʻike ana i nā backlogs o ka lōʻihi o ka mahina ma nā keke. A ʻaʻole ia he mea weliweli - me ka huakaʻi holo pono i hoʻopau ʻia a hiki i ka liʻiliʻi o 2021, ke huli nei ka nui o nā poʻe i ko lākou mau alanui ponoʻī a me nā pā hale no ka wā leʻaleʻa. ʻO ka Fortuitily no nā mea hana uila, ʻoi aku ka palekana o ka noʻonoʻo '2020 ma ka noho ʻana me ka piʻi ʻana o nā e-kekeʻe e kūʻai aku nei i nā mea kūʻai aku.

ʻO nā paikikala uila nā kaʻa uila me nā kaʻa uila. He mau makahiki wale nō ke kaila e-uila ma hope o ka hoʻomohala kaʻa uila, a hemo maoli me ka hoʻokomo ʻana o Tesla i loko o ka mākeke kaʻa kaʻa puni 2013.

Mai ia manawa, ua hoʻonui ka nui o nā mea kūʻai aku i kahi huakaʻi eco-friendly i mua, e koho ana i nā keke uila no ka huakaʻi a me nā hana. Ma loko o nā kuahiwi, ʻike ka poʻe e hiki i nā e-keke ke lawe i ka ʻeha o nā piʻi mauna mauna i uka a hoʻoleʻaleʻa i nā holo.

Eia nō naʻe nā mea pāʻani e pōʻaiapuni nei no ka cardio a i ʻole nā ​​pono hoʻoikaika kino e makaʻu paha i ka ihu ʻana i ko lākou mau ihu i nā keke uila, ʻike ʻia ma ke ʻano he "hoʻopono ʻole" i ka manaʻo o nā paikikala a me nā paikikala mauna. Minamina no kēia poʻe keke kaʻa kiaʻi kahiko, ʻo ia ka mindististist kahi mea akā pono. Me ka ʻike kūpono a me ke hoʻokokoke ʻana, ʻaneʻane hiki i nā mea āpau ke kiʻi i kahi hana hiki ʻole ke hana ʻia ma ke keke uila e ma ke kekelē kūpono. Eia pehea.

Pehea e holo ai nā keke uila?

I ka hoʻohālikelike ʻana i ke alanui o kēlā me kēia lā a i ʻole keke keke mauna, he motika uila kekahi e-uila e kōkua i ka poʻe holo e hoʻokele iā lākou iho. Ke hilinaʻi nei i ka paikikala, hiki i ka mea holo ke koho e kāpae i ke kaʻa holoʻokoʻa a hoʻohana paha i ka motika e hoʻoponopono i ka nui o ke kōkua ma nā piʻi piʻi i luna a i ʻole nā ​​ala lōʻihi. Me ka paikikala kaʻa ʻole, hiki i ka hehi ʻana o ka piʻi ʻana i luna ke luhi, a manaʻo paha ia e like me kou kaomi ʻana i ka hana nui e mālama i nā huila e wili nei, a i loko o nā mea haʻahaʻa (ʻoi loa).

Ma muli o Lauren Butler, ke kaona a me nā ʻōpio hoʻolaha huahana a me ke alakaʻi kūʻai no Trek Bikes, ke ʻano o ka hoʻokele ʻana i kahi e-bike e like me ka pōʻaiapili maʻamau. "Me he mea lā ʻo kou mākaukau hoʻokele ka like o ka mākaukau maʻa o ka hoʻokele kaʻa hou ʻana, a ʻoi aku ka ikehu, hiki iā ʻoe ke hele i kahi mamao a wikiwiki hoʻi."

Loaʻa i nā keke uila ʻo E-uila i kahi motika uila e ka uila i hoʻouka ʻia. Ke hilinaʻi nei i ke ana o ka pila, lawe paha ia i kahi ma waena o ʻelua a me 6 mau hola no ke kumukūʻai holoʻokoʻa. ʻOiai ke kalaiwa nei, hōʻike ka paepae lima i ka mea holo e ʻike a hoʻololi i ka kekelē o ke kōkua o ka motika.

No nā keke keke i kōkua ʻia e ka poʻe hehi wāwae, pono e holo ka mea holo no ka holo o ka motika. Ma kahi keke uila me ka throttle, ʻaʻole pono ka mea holo wāwae e hehi wāwae (e like me ka scooter). Hāʻawi kekahi mau keke kaʻa i kēlā me kēia koho, eia naʻe nui nā wahi o ka honua i papa ʻia me kahi throttle e like me nā moped a i ʻole nā ​​motika ma mua o nā paikikala.

He aha nā mea maikaʻi o ka paikikala?

ʻAʻohe kānalua ka paikikala kekahi o nā koho hoʻoikaika kino cardio maikaʻi loa no ka mea maʻamau. Me ka haʻahaʻa-i-ʻaʻohe hopena (koe wale no ka hāʻule ʻana,) hoʻohana ka paikikala i kāu mau hui mākala nui āpau, hoʻomaikaʻi i ka neʻe pū ʻana, a, ʻo ka ʻoiaʻiʻo, e hoʻonui i kāu uku puʻuwai coronary a me kou mau puʻupuʻu e pīpī ana, ʻoiai ke piʻi i uka a hoʻokele pae ʻāina hoʻopuni.

Ma muli o Dylan Renn, he mea holo kaʻa holo mauna mauna holoʻokoʻa a he heihei holokaʻi mauna mākaukau ʻoi loa ma ka ʻĀkau o Kaleponi, ʻoi aku ka paʻakikī o ka paikikala mauna: "ʻOi aku ke koi o kahi kaʻaahi mauna a koi i ka ikaika hou, akā ma ke keke uila, kōkua ke kaʻa me ka ikaika. "

Ua lele lele nā ​​noi no ke aʻo e-uila (Helu ʻai ʻai kiʻi: Jaime Pirozzi / LocalFreshies.com)

Ua ʻōlelo ʻo Renn i kāna mau noi no hoʻokahi a ma hoʻokahi a me ka hui e-uila e aʻo nei i kēia yr ua piʻi i ka lani, e hoʻohālikelike ana i nā kūʻai kūʻai nui ʻana mai nā mea kūʻai aku e-uila. Manaʻo ʻo ia he hiki i nā keke uila a me nā uila uila ke hana like me kekahi, kūpono no nā poʻe holo e hoʻāʻo nei i kēlā me kēia.

"Kōkua ka uila iā ʻoe e hana ma ke kekelē i hoʻonui ʻia ma mua o kou hiki pilikino ma muli o ka hiki ke komo. No laila no ka poʻe i hiki ke ʻae i nā mākau ma ke keke uila, e hoʻomaikaʻi ʻia kou mākaukau kaʻa mauna maʻamau. "

No ke aha ke koho ʻana o kekahi i nā kaʻa uila?

I ka māmalaʻōlelo, maʻalahi. I nā huaʻōlelo ʻekolu, maʻalahi, maʻalahi, a hoʻihoʻi hou. ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi keke uila e kokoke i nā manawa āpau e maʻalahi ma mua o ka hoʻokele mokokaikala e pono ai ka 100% mana kanaka. Hoʻonoho ia i nā ala hele lōʻihi a ʻoi aku ka paʻakikī ma loko o ka hale huila o ka mea holoholo a manaʻo paha i nā mea holo e hōʻoiaʻiʻo i ka ʻike ʻana o ka ikehu i ka mākeke inā kū ka lākou mau puʻupuʻu a i ʻole nā ​​māmā i ka paia metaphorical i kā lākou holo. Eia nō naʻe i ka pane ʻana iā Devin Riley, ka luna hoʻokele o ka US no ka paikikala ʻana iā Canyon Bicycles, ʻaʻole ia he poʻe holo lio wale nō e koho ana i nā keke uila.

"ʻOiai ua ʻike mākou i ka koi e-uila ikaika mai nā poʻe holoholo makua no ka ʻimi ʻana e hoʻololi i kahi kaʻa a i ʻole paʻa e hana ana i nā holoholo ala Pōʻaono nui, aia kekahi ʻenehana o nā poʻe holo paikikala mauna mauna i loko o ka mea hou aʻe a me ka ikehu o kahi e-uila, "i ʻōlelo ʻo ia.

Ma ke ʻano he ʻona paikikala hakakā mua, ua ʻōlelo ʻo Riley ua hoʻohana ʻia ʻo ia i kāna keke uila e hele me kāna leʻaleʻa i kēia manawa, e lawe ana i kāna keke uila i nā lā hoʻihoʻi kino, a i ʻole ke makemake ʻo ia e hana i kahi lapana 3 akā ʻo kāna kino wale nō ka mana no 2.

Ma muli o ka Trek Bikes 'Butler, koho nā mea holo i nā keke uila e ʻike i nā wahi hou ʻaʻole hiki ke loaʻa iā lākou iho, e hoʻonui ana i kahi mamao i ka manawa like o ka manawa. Hāʻawi pū nā E-keke i nā poʻe holo me nā palena o ke kino e komo ai i nā hihia i hiki ʻole ke kiʻi ʻia, a ʻae nā mea holo kaʻa e hoʻi hou ana mai nā ulia pōpilikia i ke kekeke ma mua o ko lākou hoʻihoʻi hou ʻana.

"Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke huakaʻi e like me kāu maʻa mau, ʻo nā e-keke he pane ʻoi loa ia," wahi a Butler. "Ke kiʻi mau nei ʻoe i ke kaʻaahi a leʻaleʻa me ka noho ʻana i waho, akā naʻe ʻo ke kōkua e hoʻonui ʻia ia a hoʻonā i ke kānana i kou mau hono a hou."

E maʻalahi paha i nā keke uila no nā mea like ʻole o ke kaha e hele i loko o nā huakaʻi paikikala. A, ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o nā e-bikes no ka hoʻonohonoho ʻana ma mua o nā kaʻa. Ma muli o ka League of American Bicyclists, 60 pc o nā huakaʻi hele ma lalo o hoʻokahi mile ka lōʻihi i hana ʻia i nā kaʻa. Hiki i nā kōkua E-bike ke hiki i kekahi o kēia mau hoʻokele ke hana i kēia mau huakaʻi e ke kaʻapuni ma ke ʻano he pani, e lawelawe ana e hōʻoki i kā lākou mau mea i hoʻouna ʻia CO2 nui.

No laila pehea ʻoe e mālama ai i ke kaulike ma kahi keke uila?

No laila inā makemake nā paikikala mauna maʻamau i ka ikaika hou a me ka ikaika, pono i kēlā me kēia kanaka e ʻimi i kahi ʻoi aku ka nui o ka cardio e hoʻoholo e haʻalele i ka kaʻa. ʻAʻole hoʻi, wahi a Riley. "E loaʻa iā ʻoe ka hoʻoikaika kino cardio like ma nā mea ʻelua," i ʻōlelo ʻo ia. "Ke hilinaʻi nei ia mau mea a pau i kou wikiwiki e hoʻohuli i nā pedal a me ke ala āu e noi nui nei i ka e-uila e kōkua i kāu mau hana."

Ua ʻōlelo ʻo Renn he pono nā poʻe holo e-uila e nānā i kā lākou uku naʻau coronary ʻoiai e kalaiwa ana. "E loaʻa i kekahi i nā keu maʻi maʻi maʻi mai kahi e-uila, akā ʻaʻole ia he manaʻo ʻauhau. ʻO kāu uku puʻuwai coronary he 9-10 puʻuwai puʻuwai i kēlā me kēia minuke e hoʻemi ana ma kahi e-uila me ke kaʻa mauna i ka wā e hoʻokele ana i kāu wahi kaha kiʻekiʻe. No laila ʻo ia ka hana like, akā e hoʻēmi i nā wahi uku puʻuwai coronary i kahi keke uila. "

ʻOiai ʻo ka hōʻemi ʻana o ka uku puʻuwai coronary hiki ke hoʻoliʻiliʻi loa i ka nui o ka ikehu i puhi ʻia i loko o kahi manawa, hiki nō paha ke hāʻawi i nā mea holo i ka mana a lākou e huakaʻi ai no ka manawa lōʻihi, a ʻo ka hopena hoʻi e wela keu ikehu ma mua o kahi huakaʻi pōkole.

Hōʻike ʻo Riley i nā mea holo e hoʻohana i ka e-bike e hoʻonui i kahi huakaʻi maʻamau, ma mua iki o ka hoʻololi ʻana. ʻO nā kaʻa uila, ʻōlelo ʻo ia, e kōkua i nā poʻe holo i ke komo ʻana i nā ala hou; ʻo kahi laʻana, hiki i kahi mea holo ke kūlanakauhale ke hoʻohana i ka e-kōkua e huakaʻi i waho o kā lākou palena palena ʻāina nui, a laila e hoʻohuli i ka nui o ke kōkua i ka wā e hoʻomaka ai kā lākou huakaʻi hoʻoikaika nui.

Hoʻohui pū kekahi ʻo ia i ka maʻalahi e hoʻopilikino i nā hoʻoikaika kino me kahi e-uila: no ka poʻe makemake i kahi lā hoʻomaha i kāu quads, e hoʻohuli i ke kekelē kōkua. A inā he hana nui ia e pono ai, e hoʻohana i ka e-kōkua e hoʻoneʻe i ke ala ma mua o ka hoʻokomo ʻana i kahi hoʻoikaika kino ma o ka huakaʻi i lalo (ʻo ka hapa nui o nā mea holo loea e kū nei i lalo.)

I ka hopena, ka palapala puka e hiki ai i kekahi e-biker, ka mea nona ke kaʻa paikikala, a i ʻole ka paikikala mauna e hiki ke hoʻomākaukau a hana i ka hilinaʻi piha i ke kanaka. Hiki i nā mea holo mauna ke maʻalahi iā ia ma ka hele wāwae ʻana i nā ʻāina pali, a me ke kau ʻana i kahi e-bike ma ke ʻano kōkua piha i ka mea hiki ʻole ke kiʻi i nā koina puʻuwai coronary o kēlā me kēia kanaka i ke ʻano momona.

Eia nō naʻe he maʻalahi ka manaʻo ʻo nā e-bikes he manaʻo hoʻopunipuni - ke hoʻohana pono ʻia, e hoʻolōʻihi kēlā me kēia i kāu hoʻoikaika kino a ʻae iā ʻoe e hoʻolōʻihi i ka manawa i kāu keke kaʻa, ʻoiai hoʻi i nā lā hoʻihoʻi. A me ka huakaʻi kānalua ʻole ʻia no hoʻokahi mau mahina ʻē aʻe, he manawa maikaʻi loa ia e hoʻopaʻa i ka mahiole a komo i kekahi mau mile ma nā huila ʻelua.