इलेक्ट्रिक बाइक साइकलिंग की अपनी थकान और सुस्ती को कैसे दूर करें

चाहे आप मनोरंजक या पहाड़ी चुनौती की सवारी करना पसंद करते हैं, लंबे समय तक साइकिल चलाना अनिवार्य रूप से बर्नआउट अवधि होगी, वास्तव में, "किसी भी खेल में बर्नआउट अवधि" होगी, लेकिन इस बर्नआउट अवधि को कैसे पार किया जाए, यह एक ज्ञान है।

लोग नए से प्यार करने और पुराने से नफरत करने के लिए उपयुक्त हैं

मनुष्य एक ऐसा प्राणी है जो नई चीजों को पसंद करता है, इसलिए जब वह पहली बार एक साइकिल से छूता है, तो यह परमानंद होना आसान होता है, जैसे कि एक नई दुनिया खोली गई थी। लेकिन मानव स्वभाव क्रूर है, दोहराव के लिए चीजें उबाऊ लगेंगी, उत्साहित नहीं किया जा सकता है। इतने सारे लोग बस साइकिल से सवारी करने के लिए संपर्क करते हैं, हर जगह तस्वीरें देखने के लिए जाते हैं, थोड़ी देर के लिए सवार होते हैं लेकिन धीरे-धीरे ऊब महसूस करते हैं, इससे पहले कि घर के कोने और एक कार के आगे, इसलिए आश्चर्य न करें।

Thử sअलग अलग

बर्नआउट से उबरने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने "कैसे सवारी करें" की जाँच करें, जिसमें तीन भाग होते हैं: "बाइक मार्ग", "सवारी की तीव्रता" और "जो आपके साथ सवारी करता है"।

साइकिलिंग मार्ग:

यदि आप एक आकस्मिक साइकिल चालक हैं, तो आपका प्राकृतिक मार्ग सीमित और दोहराने में आसान होगा। मेरा सुझाव है कि आप अपने घर के चारों ओर 50 किलोमीटर के दायरे के साथ एक सर्कल बनाएं, और ऑनलाइन जाने के लिए यह पता करें कि सर्कल में सवारी करने के लिए कौन से मार्ग हैं, जो आकर्षण या भोजन के लायक हैं। या दोस्तों के समूह या सर्कल में सीधे पूछें, आप साइकिल चलाने का मज़ा महसूस करने के लिए विभिन्न मार्गों की सवारी कर सकते हैं।

सवारी की तीव्रता:

यदि आप एक तपस्वी हैं, तो आप हर सप्ताह अपना लाभ करना चाहते हैं, लेकिन अगर आप ऊब गए हैं और सवारी नहीं करते हैं, तो प्रशिक्षण का कोई मतलब नहीं है, इसलिए यदि आप शारीरिक और मानसिक रूप से थक गए हैं, तो यह ठीक है विराम लेने के लिए। अपना मूड बदलने के लिए कुछ व्यायाम करें और कुछ अच्छा खाएं।

आपके साथ कौन सवारी करता है:

आखिरकार, लोग सामाजिक जानवर हैं, और यह हमेशा बहुत लंबे समय तक अकेले रहना उबाऊ है, इसलिए मेरा सुझाव है कि आप केवल अपने व्यायाम उपकरण के बजाय अपने दोस्तों के सर्कल का विस्तार करने के लिए एक साइकिल के रूप में उपयोग करें। एक स्थानीय बाइक टीम में शामिल होने की कोशिश करें, एक चैट के लिए एक स्थानीय बाइक की दुकान पर जा रहे हैं, एक दोस्त की बाइक की सवारी में शामिल हो रहे हैं, आदि साइकिल चलाना उबाऊ नहीं होगा जब बाइक अब सिर्फ बाइक नहीं बल्कि आपके जीवन का एक हिस्सा है।

（साइकिलें आपको अपना जीवन बदलने में मदद कर सकती हैं। you

अगर मैं सिर्फ मिलनसार और प्रेरित नहीं हूं तो मुझे क्या करना चाहिए?

समस्या मुश्किल लगती है, लेकिन समाधान आश्चर्यजनक रूप से सरल है। यह एक समस्या नहीं है कि लोग संचार में अच्छे नहीं हैं। हर किसी की अपनी आदतें होती हैं और प्रेरणा हासिल की जा सकती है।

एक बड़ी "कोई शक्ति" "भौतिक" नहीं है, जबकि ताकत कानून से बहुत जरूरी है, आप हर हफ्ते खुद को एक सबक, कठिन और तेज नियम दे सकते हैं, आपको 30 मिनट, यदि आवश्यक हो, तो कम समय के लिए बाहर जाना चाहिए पूरे सप्ताह अपने आप को पुरस्कृत करने के लिए रहना है, चाहे अच्छा भोजन खाने के लिए, या एक फिल्म देखने के लिए, अपने आप को "प्रयास फसल है" महसूस करते हैं, इस तरह से भौतिक खेती कर सकते हैं, अपने आप को और अधिक शक्ति दे सकते हैं।

उपरोक्त बर्नआउट पर काबू पाने के लिए कुछ सुझाव हैं, जो मुझे आशा है कि संदर्भ के रूप में उपयोग किया जा सकता है। आखिरकार, ई-बाइक चलाना पसंद नहीं है, बस एक जोड़ी जूते की जरूरत है, अपफ्रंट इन्वेस्टमेंट एक निश्चित राशि है, इसे धूल के कोने में रखा जाना चाहिए।

कुछ तरीके हैं जिनसे आप साइकिल जलाने से दूर हो सकते हैं? टिप्पणी अनुभाग में हमारे साथ चैट करने के लिए आपका स्वागत है!