हॉटबाइक
एरोबिक व्यायाम अब हमारे स्वास्थ्य के महानतम डिटेक्टरों में से एक साबित हुआ है। जब हमारा शरीर एक स्वस्थ स्थिति में होता है, तो हमारा शरीर बेहतर प्रदर्शन कर सकता है। यह एक व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त सिद्धांत है जिसे समझना और स्वीकार करना आसान है, इसलिए मैं इस लेख में इसके बारे में विस्तार से नहीं बताऊंगा।
स्वस्थ काया और स्वास्थ्य वाले लोग आम तौर पर उन लोगों की तुलना में बेहतर होते हैं जो अस्वस्थ और अस्वस्थ होते हैं। स्वस्थ लोगों में अवसाद, चिंता और तनाव आमतौर पर कम होते हैं। साइकिल से मानसिक स्वास्थ्य बढ़ सकता है।
एक सर्फर के रूप में, मैं अकेले समुद्र में बैठ सकता हूं और शांति का आनंद ले सकता हूं और अकेले सर्फ कर सकता हूं। समय-समय पर मैं समुद्र तट पर अपनी दिशा में आने वाले अन्य सर्फ़रों को देखूंगा, और मैं उन्हें गुप्त रूप से शाप दूंगा, उम्मीद है कि वे एक और पता चुन सकते हैं। हालांकि अकेले सवारी करना भी एक अच्छी बात है, हमारा पसंदीदा साइकिलिंग समय आमतौर पर समूहों में दोस्तों के साथ होता है। अन्य साइकिल, अन्य खेलों की तरह, अपने सामाजिक नेटवर्क के निर्माण के लिए अच्छे अवसर हैं।
साइक्लिंग एक ऐसा खेल है जिसमें हर कोई शामिल हो सकता है और हर कोई इसमें भाग ले सकता है।
जब हम मानसिक रूप से सुखद अनुभव की अवधि का विस्तार या विस्तार करते हैं, तो हम इसका स्वाद महसूस करेंगे, जो स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की एक मजबूत भावना भी है। साइकिल एक ऐसा खेल है जो हमें "सांस लेने" के कई अवसर दे सकता है।
चाहे यह'सा शांत दृश्य (कल्पना ग्रबेर's तस्वीर, शायद आप स्थानीय पहाड़ की चोटी (हेडलैंड के दृश्यों) पर हैं, तेज ढलान की सवारी का उत्तम अनुभव, या सवारी के बाद कॉफी पीने और बात करने का अनुभव। सवार सवारी करते हैं और खुशी से आराम करते हैं, और सवारी के दौरान और बाद में हमेशा बहुत मज़ा आता है।
कृतज्ञता और स्वाद आमतौर पर एक दूसरे के पूरक हैं। यदि आप आत्मसंतुष्ट महसूस करते हैं, तो आभारी महसूस नहीं करना कठिन है। धन्यवाद हमें गौरवान्वित भी करेगा। कभी-कभी, सवारी करते समय हमारी भावनाओं में कमी आती है।
साइकिल चलाना हमारे लिए कुछ अनमोल अवसर लेकर आएगा, आइए हम विस्मय और आभार महसूस करें। हालांकि यह दुनिया की सबसे प्रसिद्ध पर्वत चोटियों की चोटियों पर हो सकता है, यह एक शांत गांव की गली में भी महसूस किया जा सकता है। यह दिन की शुरुआत या समय हो सकता है जब सूरज डूबता है। हम इसे महसूस करेंगे। विस्मय, प्रशंसा और कृतज्ञता के लिए। ऐसा लगता है जैसे इस दुनिया में सब कुछ सही है-भले ही वास्तविकता ऐसी नहीं है। उन क्षणों में, जब हम साइकिल पर कदम रखते हैं, तो हम सहज महसूस करते हैं।
कई खेल लोगों को तरोताजा महसूस कराते हैं क्योंकि वे उत्तेजना की तलाश करते हैं। शोध से पता चलता है कि शारीरिक व्यायाम को हमारे रोमांचक, जीवंत और साहसिक विचारों को समाप्त करने का एक तरीका माना जाता है। साहसिक और रोमांचकारी "मज़ेदार" हर सवारी में तेजी से उतार का रोमांच हो सकता है, स्प्रिंट द्वारा लाई गई उपलब्धि की भावना, शायद ऑफ-रोड राइडिंग या असमान सड़कों पर सवारी करने का अनुभव, हमें बहुत भावुक खुश महसूस करेगा।
कुछ विद्वानों का मानना है कि हमारी शालीनता में उपलब्धि एक महत्वपूर्ण कारक है। क्योंकि साइकिल बाधाओं के बिना एक खेल है, यह लक्ष्यों को प्राप्त करने के अवसरों को लाना जारी रखेगा। लंबी दूरी की सवारी को पूरा करना और चोटी के मज़े को समझना अभी भी व्यक्तिगत सवारी का अंत है, और इलेक्ट्रिक साइकिल की उपलब्धि की भावना हमेशा बहुत फायदेमंद होती है।
जब हम सवारी में पूरी तरह से डूब जाते हैं, तो हम समय बीतने को भूल जाएंगे। क्योंकि हम एक कार्य पर इतने केंद्रित हैं, यह हमारे लिए इतना चुनौतीपूर्ण और उत्साही है, इसलिए हम बाकी सब चीजों की उपेक्षा करेंगे।
असली आराम शरीर की रिकवरी है। पुनर्वास हमें खुद को सुदृढ़ करने में मदद कर सकता है। हालाँकि साइकिल चलाना हमें थका देगा, यह हमें बेहतर तरीके से ठीक करने की भी अनुमति देगा। हम बेहतर नींद लेंगे (जो सौंदर्य की भावना के लिए आवश्यक है), और साथ ही, हम सवारी करने के कारण शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को बेहतर महसूस कर सकते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण अर्थ है कि एक साइकिल ला सकता है कि यह आपके और मेरे लिए एक बड़ा व्यक्तिगत सुख है। कई साइकिल दौड़ सिर्फ प्रतियोगिताओं से अधिक हैं। उनके पास और अधिक अर्थ हैं, जैसे दान। ये प्रतियोगिताएं हमारे लिए उन लोगों और चीजों को पुरस्कृत करने का अवसर प्रदान करती हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं।
मानक स्तर पर, हम सदस्यों के अर्थ और उद्देश्य को देख सकते हैं जब वे एक टीम के लिए काम करते हैं (या शायद जब एक साइकिल चालक एक निश्चित गतिविधि को बढ़ावा देने के लिए सवारी करता है)।
जब हम एक साइकिल की सवारी करना चाहते हैं, तो हमारे जीवन का अर्थ है। सब के बाद, यह भी हमें और अधिक आराम से कर देगा।
यह मानते हुए कि हमें सवारी की एक स्वस्थ समझ है, हम सवारी करते समय हर बार बहुत अधिक मनोदशा महसूस करेंगे। खुशी, संतोष, एकाग्रता, संतुष्टि, उपलब्धि की भावना, शांति, शांति, आत्म-नियंत्रण, दृढ़ता और ताजगी। जब तक आप सवारी करेंगे, तब तक आप खुश महसूस करेंगे!
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