hotebike
Idete li na vikend izlet po gradu, deset i pol dana vožnje na daljinu ili bicikl, to je način da vas odvedu do više krajolika. Biciklizam je najprikladniji i vaš će se niz aktivnosti uvelike proširiti. Napokon, sve dok netko može hodati, nema razloga da a bicikl ne može proći, zar ne!
Pomoći vam da poboljšate san
Iako je nakon vožnje pomalo umorno, pravilno vožnju biciklom može vam pomoći da spavate bolje i mirnije! Istraživači sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta Stanford zamolili su sjedeće bolesnike s nesanicom da se voze 20-30 minuta svaki drugi dan. Što će se dogoditi? Vrijeme koje je potrebno nesanicama da zaspu smanjeno je za pola, a vrijeme spavanja povećano za gotovo sat vremena.
Izgledati mlađe
Vježbajte često i postanite mlađi, jer će vježbanje ubrzati cirkulaciju krvi, pomoći koži da se odupre ultraljubičastim zrakama i stvoriti dobro biološko okruženje za razvoj stanica u tijelu. Stoga izgledate zdravije i mlađe od svojih vršnjaka!
Quintana je želio zaplakati, uostalom, i oni su rođeni u 90-ima
Povećati snagu mozga
Ljudi se počinju spuštati nizbrdo nakon 30. godine. Biciklizam može donijeti više kisika u mozak kroz veći protok krvi. Istraživači sa Sveučilišta Illinois čak vjeruju da se biciklizam može u određenoj mjeri boriti protiv Alzheimerove bolesti. Stoga se nadam da će svatko u desetljećima sigurno voziti bicikl ~
žive duže
King's College London usporedio je više od 2,400 parova jednojajčanih blizanaca i otkrio da su oni koji su vozili samo tri kruga od 45 minuta tjedno, čak i nakon drugih čimbenika poput indeksa tjelesne mase (BMI) i pušenja, njihova biološka dob ipak bila bolja
Dr. Lynn Cherkas, koja je zadužena za istraživanje, rekla je: "Ljudi koji redovito vježbaju imaju znatno smanjen rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, raznih karcinoma, visokog krvnog tlaka i pretilosti." Postaje učinkovitiji u zaštiti sebe i obnavljanju novih stanica. "
Pobijedi bolest
Istraživanje iz laboratorija pokazuje da redovito bicikliranje može smanjiti rizik od srčanih bolesti za 50%. Prema Britanskoj zakladi za srce, ljudi mogu izbjeći oko 10,000 smrtnih slučajeva svake godine ako održavaju svoje zdravlje.
Postoji mnogo dokaza da bilo koja vježba može pomoći u borbi protiv raka, ali neke su studije pokazale da je vožnja biciklom posebno korisna za održavanje ispravnog rada stanica. Druga su istraživanja otkrila da žene koje redovito voze bicikle imaju 34% manji rizik od raka dojke.
Šef će vas "voljeti"
To nije zato što nosite bokove biciklističkih hlača, nego cijenite stvari koje ste dobili od vožnje dobre za posao.
Studija koju je provelo Sveučilište u Bristolu na 200 ljudi otkrila je da zaposlenici koji se bave biciklizmom mogu poboljšati svoje vrijeme i upravljanje radnim opterećenjem te povećati otpornost na stres.
Biciklizam može izgubiti kilograme
Veliki broj pretilih ljudi misli da je trčanje najbolji način da počnete gubiti kilograme. Iako trčanje sagorijeva puno masnoća, znate li koliku će težinu imati vaše koljeno svaki put kad vaše stopalo dodirne tlo za neke ljude koji su pretili ili koji nemaju temelje za trčanje?
Naprotiv, ako započnete s biciklom, veći dio vaše težine snosi jastuk sjedala, tako da neće biti velikog utjecaja! Samo odaberite dobru policu.
znati više prijatelja
Nepotrebno je reći da je biciklizam velika web lokacija za pronalazak partnera. Tko nema puno vozača koji često voze zajedno? A da ne spominjemo ona duboka prijateljstva stvorena zajedničkim biciklizmom mjesec dana na putopisnoj liniji!
Zdrava putovanja
Neizbježno je usisavanje ispušnih plinova iz automobila tijekom hodanja cestom, ali u usporedbi s ljudima koji se voze ili voze automobilom, biciklizma je mnogo manje. Istraživači su otkrili da su u prosjeku putnici taksija izloženi više od 100,000 čestica koje se mogu udisati po kubičnom centimetru. Autobusnih i manje od 100,000 40,000 putnika ima manje od XNUMX XNUMX putnika.
Vozači su izloženi samo 8,000 čestica koje se mogu udisati po kubičnom centimetru. Možda mislite da biciklist rjeđe diše, ali zapravo je to zato što se vozi po cesti i nije poput vozača na autocesti s koncentriranim ispušnim plinovima.
Učiniti te sretnim
Ako niste zadovoljni, molim vas izađite na dva kruga. Čak i ako ste umorni, dopamin koji izlučuje vaše tijelo natjerat će vas da zaboravite na sve svoje brige. I stvarno je super!
Vožnja biciklom zaista je dobra, ne samo da neće naškoditi tijelu, već i "liječiti bolesti" i produžiti život!
Hotebike prodaje električne bicikle, ako ste zainteresirani, kliknite na hotebike službeno web mjesto za pregled