hotebike
Debeli biciklisti Kako odabrati pravi električni bicikl
Mnogi pretili biciklisti su diskriminirani, što je potpuno pogrešno. Svatko ima pravo voziti bicikl; pretili vozači ne bi smjeli osjećati pritisak da izgube kilograme, niti bi trebali osjećati pritisak jer nismo dio biciklističke staze. Ipak, postoje neki dodatni izazovi za naše velike bicikliste, poput pronalaska pravog bicikla i odjeće. Ovaj je članak o tome kako se nositi s tim izazovima, tako da možete uživati u biciklizmu, bez obzira na težinu.
Tjelovježba je za zdravlje važnija od broja na vagi
Studije su pokazale da brojevi na ljestvici nisu važni, a važno je da vježbate. Debeli ljudi koji redovito vježbaju mogu biti zdraviji od onih koji ne vježbaju.
Dr. Glenn Gaesser, profesor sporta i zdravlja na Državnom sveučilištu u Arizoni, rekao je: "Ono što smo naučili je da je tijelo koje neprestano vježba obično zdravo tijelo, bilo masno ili mršavo." Rekao je: „Ako redovito vježbate, ne morate koristiti svoju težinu da biste procijenili svoje zdravlje.
Dakle, ako ste debeli, ne obraćajte pažnju na brojeve na vagi. Nemojte misliti da ste predebeli da biste se vozili biciklom. Izađite, vozite bicikl, zabavite se. Bez obzira mršavite li ili ne, postat ćete zdraviji!
Biciklizam je za zabavu, a ne za mršavljenje
Biciklizam je dobar za ljude koji su teži jer manje opterećuju vaše zglobove i kosti. Još važnije, ovo je savršen trening, jer je zabavan. Lako mogu uživati u dva sata vožnje - ali nakon pet minuta na sobnom biciklu osjećam se dosadno. Vozite bicikl kao zabavu, a ne kao vježbu. Ne mislite na to kao na nešto što bi trebalo koristiti za mršavljenje.
Kako odabrati?
1.Fat biker bicikl
Ako planirate započeti biciklizam, imajte na umu da je većina bicikala dizajnirana za ljude koji teže manje od 220 kilograma. Ako je biciklist pretežak, jamstveno razdoblje za mnoge bicikle gotovo je neučinkovito. Ako je vaša težina znatno veća od 220 kilograma, razmislite o kupnji bicikla dizajniranog za teže ljude. Ako imate dovoljno novca, možete kupiti bicikl po mjeri od kroma iz trgovine biciklima, koji je deblji i ima veći unutarnji promjer.
Ako nemate toliko novca, kupite barem jedan kvalitetan bicikl i provjerite nema li ograničenja u težini tijekom jamstvenog razdoblja. Možda će vaša trgovina biciklima morati nazvati predstavnika proizvođača da to provjeri.
2.Kupi odgovarajući bicikl
Postoji mnogo različitih vrsta bicikala. Neki su prikladniji za pretile bicikliste od drugih. Na primjer, trkaći ili cestovni bicikl mora se saviti naprijed na prečki. To može biti neugodno. Neki biciklisti smatraju da su uspravni bicikli udobniji jer omogućuju prirodnije držanje. Oni također ostavljaju više mjesta za veliki trbuh ako je potrebno.
Bicikl u obliku kruzera omogućuje vam vožnju u udobnom, opuštenom položaju. Ovi su bicikli obično vrlo jaki
Druga je mogućnost da su brdski bicikli obično jači od ostalih bicikala jer su dizajnirani za grubu upotrebu.
Napokon, bez obzira što radili, nemojte kupovati te sjajne bicikle iz robnih kuća. To su obično smeće, pa je cijena vrlo niska. Također sam čuo da su se raspadali već u prvoj vožnji, vjerojatno zato što su ih sastavili ljudi koji o biciklima nisu znali ništa. Također, mnoge trgovine biciklima neće ni raditi na njima, tako da nećete moći dobiti poboljšane komponente.
3.Kupi udobno sedlo
Naravno, pripazite da imate udobno biciklističko sedlo. Ako je ovo više nego što želite, možda biste trebali osigurati da jeftino i udobno sedlo vozi mekše.
4. Što više stupnjeva prijenosa
Neki bicikli imaju tri lančana prstena (ne dva) na prednjem mjenjaču. Ova dodatna lančana petlja ponekad se naziva i "bakin prsten" jer olakšava vožnju biciklom. U ovome nema ništa loše! Uvijek biram bicikl sa što više brzina. Želim biciklizam učiniti lakšim, a ne težim, kako bih se mogao zabavljati.
5. Razmislite o kupnji električnog bicikla
Ako živite u brdovitom području, ideja vožnje uz planinu je zastrašujuća, razmislite o kupnji električnog bicikla. Ovo će pretvoriti strašno putovanje u zabavno putovanje! Električni bicikl učinit će da se osjećate kao olimpijski sportaš i poravnat će planinu. Dakle, ako tek započinjete biciklizam ili tamo gdje živite, gdje ste gore-dolje, razmislite o pokretanju električnog bicikla. Kad vozite bicikl, vrlo je zanimljivo biti poput Supermana!
Štoviše, još uvijek možete puno zdravo vježbati na električnom biciklu. Ispada da električni bicikli troše gotovo jednako kalorija kao i obični bicikli. Ako sagorijevate kalorije, očito je da vježbate. O tome koliko kalorija možete sagorjeti na električne bicikle pročitajte ovdje. Uz to, istraživanja pokazuju da će većina ljudi koji kupuju električne bicikle na kraju voziti više nego ljudi koji kupuju redovne bicikle. To se posebno odnosi na žene.
6.Izlazi!
Izađite i vozite bicikl! Ne dopustite da vas tijelo zaustavi, bez obzira što je to. Ako vam treba vremena da izgradite samopouzdanje, započnite s mirnom stazom za trčanje. Ako želite, samo ostanite tamo! Ili se vozite cestom, ne dopustite da vas itko osjeća da nemate prava poput njih. Bez obzira vozite li se 5 minuta ili 5 sati, ključno je biti sretan. Nemojte misliti da morate voziti bicikl da biste udovoljili tuđim standardima. Zapamtite, čak i petominutni trening dobar je za vas. Oh, uvijek mislim da nije neugodno gurnuti bicikl u planinu!
HOTEBIKE A6AH26F je najbolji električni bicikl velike snage tvrtke specijalizirane za električne bicikle. A6AH26F je brdski bicikl s masnim gumama koji je pogodan i za vanjsku i za uobičajenu upotrebu na cestama.
Detaljnije informacije kliknite na vezu ispod: