Čini se da neki ljudi misle da je vožnja e-bicikla poput surfanja na kauču. Implikacija je da vožnja električnog bicikla ne zahtijeva trošenje energije i sagorijevanje kalorija. Svatko tko se uhvatio u koštac s teškim putovanjima na posao električnim biciklom zna koliko je to pogrešno! Ovaj blog pokazuje iznenađujući broj kalorija koje možete potrošiti na električnom biciklu.

Jedan vozač je rekao: Iscrpljen sam nakon povratnog putovanja od 36 milja, koje uključuje ogromna brda i prolazi kroz tri grada. Moje redovite vožnje električnim biciklom definitivno su mi pomogle da postanem zdraviji i do sada su dovele do gubitka 30 funti. Uostalom, većina električnih bicikala (uključujući i moj) radi na sustavu Pedelec – to jest, ne rade osim ako i vi ne radite!

Vožnja e-bicikla je prava vježba

Naježim se od bijesa kad netko moje iscrpljujuće putovanje na posao usporedi sa sjedenjem na kauču. Tijelo mi govori da je to velika vježba. Sada imam dokaz!

Prijatelj, Ron Wensel, koji je briljantan inženjer. Ron je počeo dizajnirati Pedal Easy električne bicikle nakon četiri srčana udara.

Ron je iskoristio svoju inženjersku pamet da otkrije. Došao je do dokaza da na električnom biciklu može potrošiti gotovo jednako kalorija kao i na običnom biciklu.

Zbog svojih srčanih poteškoća, Ron uvijek koristi uređaj za mjerenje otkucaja srca dok vozi bicikl. Još uvijek može voziti bicikl u grupi, pa čak i sa svojom ženom ići na odmor biciklom na velike udaljenosti. On samo nosi svoj monitor otkucaja srca, pedalira bicikl kao običan bicikl – a zatim koristi električnu pomoć kad god mu je broj otkucaja srca blizu njegove “opasne zone” od 140 otkucaja u minuti.

Zapisi monitora otkucaja srca dokazuju da sagorijevate gotovo jednako kalorija na električnom biciklu kao i na običnom biciklu

Budući da je znanstvenik, Ron je učinio nešto testiranje da vidite koliko kalorija možete potrošiti električnim biciklom. Istu vožnju odradio je dva puta, jednom uz asistenciju i jednom bez te je izmjerio sve statistike.

Grafikon 1: Jednosatna vožnja biciklom po umjereno brdovitom terenu, uz pomoć pri gasu za teže dijelove. Plava linija grafikona je Ronov puls.

Grafikon 2: ISTA vožnja biciklom po umjereno brdovitom terenu, BEZ električne pomoći. Plava linija grafikona je Ronov broj otkucaja srca, koji povremeno ulazi u neke zastrašujuće opasne zone.

Ronov uređaj za mjerenje otkucaja srca ne samo da je mjerio njegov broj otkucaja srca – također je pružio vrlo zanimljive informacije o kalorijama koje je potrošio tijekom dvije vožnje biciklom. Ovaj grafikon prikazuje obje vožnje biciklom, s brojem sagorjelih kalorija u obje vožnje.

Grafikon 3: Broj sagorjelih kalorija na obje vožnje – jedna s električnom pomoći, jedna bez

Primijetite da je Ron, kada je koristio električnu pomoć, sagorio 444 kalorije. Kad je vozio bicikl bez električne pomoći, sagorio je 552 kalorije. Tako je vožnja uz električnu pomoć rezultirala sagorijevanjem samo 20% manje kalorija. Sagorijevanje 440 kalorija u sat vremena velika je stvar – ako se provodi redovito, ova vrsta sagorijevanja kalorija može rezultirati značajnim gubitkom težine.

Da, možete sagorjeti puno kalorija na električnom biciklu

Ovo vrlo jasno pokazuje da možete sagorjeti puno kalorija vozeći bicikl na električnom biciklu. Jako sam sretan zbog ovoga i planiram nastaviti voziti svoj električni bicikl koliko god budem mogao. Što me podsjetilo – istraživanja jasno pokazuju da ljudi koji kupe električne bicikle na kraju prijeđu mnogo više kilometara od ljudi koji kupe obične bicikle! Učinak je još jači kod žena.

Što je Pedelec?

Pedeleci su bicikli koji zahtijevaju da biciklist pedalira kako bi se motor pokrenuo. Postoje neki električni bicikli koji se mogu voziti samo s gasom, tako da vozač ne mora stvarno pedalirati. HOTEBIKE je primjer Pedeleca koji se može voziti u načinu rada s gasom ili kao Pedelec.
Više ćete voziti bicikl s električnim biciklom – a biciklizam će poboljšati vaše zdravlje i sagorjeti mnogo kalorija.
Dakle, ako želite prijeći iz osobe koja ne vježba u osobu koja vježba i integrirati tjelovježbu u svoj svakodnevni život – bez stresa zbog nemogućnosti svladavanja brda – čini se da je električni bicikl pedelec izvrstan način!