Kako prilagoditi najsavršenije stanje vožnje

Najbolnije za biciklista je to što neko vrijeme ne može voziti. Ono što je bolnije od nemogućnosti vožnje bicikla je ne moći pronaći osjećaj i stanje vožnje bicikla nakon određenog vremenskog razdoblja. Koji god razlog bio vaš odmor za vožnju biciklom, bit će teško početi ispočetka. Pa kako vratiti svoje savršeno biciklističko stanje? Slušaj me pažljivo.
    Da bi dobro obavio posao, radnik prvo mora naoštriti svoj alat  
Vaš je bicikl cijelu zimu bio na zidu, ponegdje prašnjav, a negdje se nije glatko kretao. Ako vaš bicikl nije bio na servisu prije zime, moglo bi biti i gore. Stoga je proljetno održavanje i održavanje ebikea posebno važno, jer nitko neće pronaći sreću u vožnji klokotajućeg bicikla. Ako slučajno znate što trebate učiniti, uštedjet ćete puno novca. A ako ste zbunjeni opremom, velika je vjerojatnost da se trgovina biciklima postavlja u red da odradi prljavi posao umjesto vas.
    Dovoljno biciklizma i iskustva  
Iako ste u protekloj godini biciklirali na desetke tisuća kilometara, osjećaj pokretnosti i biciklističke vještine pogoršali su se u samo mjesec dana. Možda ćete otkriti da trošite puno energije da pedalirate, mislite da ste već imali 30 krstarenja, pogledajte štopericu od samo 25 km / h; Možda dođete do poznatog uspona i mislite da ste ga uspjeli postići, samo da biste utvrdili da je potreban prilično truda da biste stigli do vrha. To je rezultat nepažnje kada trebate pronaći mirnu prigradsku cestu i puno se voziti da biste se vratili na način na koji ste nekad vozili. Trebate uzbuditi mišiće, podmazati zglobove, zategnuti živce - i za manje od dva tjedna moći ćete vidjeti da se možete usredotočiti na cestu i osjetiti povratne informacije koje vam daje. Mnogo ponovljenih biciklističkih praksi najjednostavniji je, najizravniji i najučinkovitiji način.
 
    Colektivna zabava za putovanja!  
 
Kao što se kaže, "jedna osoba može hodati vrlo brzo, ali skupina ljudi može hodati dalje." Ovo je također mudra izreka u biciklizmu. Ako ne možete podnijeti monotonost samostalnog letenja i ne možete se gurati ili gurati da držite zube u velikoj brzini, zašto ne biste putovali s partnerom? Na putu možete razgovarati o anegdotama svog života, o opremi, o svojim biciklističkim planovima za nadolazeću godinu. Najvažnije je da ste prije nego što to shvatite prepješačili desetke kilometara zajedno. Vaše tijelo upija osjećaj jahanja, što će suptilno poboljšati vašu razinu tijekom kasnije vožnje.
 
    Neka se tijelo potpuno oporavi  
Biciklizam je toliko ovisan sport da što više vozite i što više kilometara prijeđete, to se bolje možete poboljšavati. Zar ne? Pogrešno! Za sve tjelesne aktivnosti potrebno je vrijeme za odmor i oporavak kako bi tijelo moglo unositi hranjive sastojke kako bi obnovilo energiju i konsolidiralo rezultate treninga. Vožnja biciklom bez fokusa na punjenje i odmor preopteretit će vaše tijelo i smanjiti performanse. Pitajte igrače oko vas, pogledajte njihov raspored i vidjet ćete koliko je važan dan oporavka. Dani odmora nisu opravdanje za lijenost, već dio napornog rada.