hotebike
Blagodati vožnje biciklom prve su vježbe izdržljivosti, jačanje volje i jačanje tjelesne spremnosti, posebno vježbanje mišića donjih udova. Biciklizam također može vježbati kardiopulmonalnu funkciju, poboljšati koordinaciju i fleksibilnost udova i poboljšati kvalitetu volje ljudi. Jahanje na velike daljine može testirati sposobnost osobe da podnese samoću.
Vožnja biciklom, sigurnost na prvom mjestu. Odaberite pravi električni bicikl. Bilo da su to ceste, planine, kros, penjanje po stijenama, nizbrdo, prema različitim sportovima, odaberite namjenski električni bicikl, ne smijete slijepo birati. Radi sigurnosti sebe i drugih, nemojte se slijepo baviti brdskim, kros trčanjem ili spuštanjem bez profesionalne obuke i bez posebnih vozila.
Ako ste zainteresirani za električne bicikle, kliknite na mene za detalje
Prije vožnje provjerite je li stanje električnog bicikla zategnuto, je li zatezanje brzo zabravljeno, je li tlak u gumama normalan, je li kočnica osjetljiva i je li mjenjač brzina fleksibilan? Prije vožnje na velike daljine, prvo možete prevaliti desetak metara, a zatim prilagoditi brzinu neprekidnim mijenjanjem brzina kako biste provjerili radi li brzina ispravno. Ako nije jednostavan za upotrebu, prilagodite ga na vrijeme ili idite na popravak u popravak. Kada vozite električni bicikl, molimo vas da nosite uniformu za vozača, kacigu i rukavice. Ako se vozite brzom autocestom, morate poštivati prometna pravila.
Na što obratiti pažnju prilikom vožnje biciklom
1. Pridržavajte se prometnih pravila, pripazite na osobnu sigurnost, ne vozite prebrzo, ne pokušavajte ništa poduzeti, ne vozite "borbeni automobil". Kad vozite bicikl, nemojte se osvrtati, a kamoli izgubiti razum i razmišljati o stvarima;
2. Ne vozite se dionicama ceste na kojima se "ne vozi", kao što su pločnici, povišene autoceste i dionice cesta s drvećem s natpisima koji zabranjuju električne bicikle. Vozite se električnim biciklom autocestom, nemojte brzati automobilom, nemojte paliti crveno, ne kršite pravila;
3. Vrijeme i udaljenost vožnje ne smiju biti predugi, a intenzitet vježbanja ne smije biti prevelik. Ovisi o sezoni i fizičkoj kondiciji. Ljeto i zima nisu pogodni za predaleko putovanje;
4. Pokušajte ne voziti noću ili noću. Ako vozite noću, morate instalirati svjetla, stražnja svjetla, reflektore itd. I nositi biciklističko odijelo s reflektirajućim prugama;
5. Nosite rukavice (ljeti se mogu nositi rukavice bez prstiju), kacigu i odgovarajuću opremu, po mogućnosti vozačko odijelo. Ako vozite bicikl u običnim hlačama, molim vas zavežite nogavice hlača cijevom za hlače;
6. Nosite bocu s vodom i na vrijeme napunite vodu tijekom vožnje. Ne pijte previše vode odjednom. Kada pijete vodu, pronađite sigurno mjesto podalje od vozila koja prolaze.
7. Kada putujete ljeti, najbolje je ponijeti kišni pončo (priprema za nevolje) ili unaprijed provjeriti vremensku prognozu, razviti naviku provjere vremena, a zatim izaći na električni bicikl.
8. Pokušajte ne nositi slušalice dok vozite električni bicikl. Kada vozite električni bicikl, nošenje slušalica za slušanje glazbe je tabu (ako je cesta stvarno dosadna, za reprodukciju glazbe možete koristiti prijenosne zvučnike, ali glasnoća ne smije biti previsoka;
9. Prije vožnje električnim biciklom, provjerite stanje električnog bicikla. Provjerite lanac, ručicu mjenjača, kočnicu, papučicu i sedlo. Čvrsto učvrstite sedlo i provjerite je li dio kotača s "brzim otpuštanjem" zategnut (kako bi spriječio pad kotača);
10. Redovito održavajte karoseriju automobila, na vrijeme podmazujte lanac, mjenjač i zamašnjak (ali nemojte dodavati previše ulja) -ako je to tradicionalna "kočnica", obrišite ulje s naplatka kako biste spriječili kočnica od klizanja;
11. Ne vozite na prazan želudac ili nakon obroka, odmarajte se najmanje jedan sat nakon obroka prije vožnje; ne vozite kad vam fizička kondicija nije dobra i ne vozite na velike udaljenosti tijekom menstruacije žena;
12. Ako želite postaviti biciklističku rutu za odlazak na gradsku cestu na kojoj još niste bili, kartu možete unaprijed provjeriti na Internetu ili autobusom i taksijem odrediti rutu i planirati putovanje karta udaljenosti i rute;
13. Brzina vožnje obično je najbolje napredovati konstantnom brzinom. Ako imate električne bicikle s promjenjivom brzinom, možete prilagoditi brzinu kotača na vrijeme prema cesti i fizičkim uvjetima i odabrati pravu brzinu;
14. Ne vozite električne bicikle po lošem vremenu, kiši, snijegu, magli, grmljavini i munjama, vjetru i pijesku.
15. Prema modelu i izvedbi, odaberite odgovarajući dio ceste i uvjete na cesti. Ako se vozite na električnom biciklu bez amortizera i vozite se izvan ceste, neće biti baš zanimljivo.
16. Zabilježite vrijeme i udaljenost svakog putovanja i rezimirajte iskustvo vožnje. Ako se želite i dalje širiti, to morate učiniti korak po korak, nemojte biti prenagljeni - ne vozite predaleko, da se ne biste mogli voziti natrag.
17. Ako vozite električni bicikl, zbog velike udaljenosti i nedostatka fizičke snage, možete zaustaviti da biste popili vodu, pojeli nešto za nadopunu energije i odmorili se prije vožnje električnim biciklom.
18. Redovito zamjenjujte gume. Ako su gume istrošene ili se gume uvijek probuše na cesti, trebate zamijeniti gume - pokušajte zamijeniti prednje i stražnje gume zajedno s unutarnjim i vanjskim gumama. Najbolje je koristiti originalne gume. Vrsta gume. Nakon zamjene novih guma, trebate se prilagoditi vožnji i provjeriti glatkoću prilikom okretanja i kočenja.
19. Odaberite prikladan model prema svojoj visini, prilagodite visinu sedla, pokušajte voziti ravnom i širokom cestom ili namjenskom biciklističkom trakom i usporite što je više moguće tijekom vožnje na raskrižjima i raskrižjima. svibanj. Obratite pažnju na raskrižje ispred i raskrižje s desne strane ceste kako biste izbjegli nalet vozila iz unutrašnjosti i izazivanje sudara zbog lošeg odziva.