cho
Siklis Grès Kijan Pou Chwazi bon bisiklèt elektrik la
Anpil siklis obèz yo fè diskriminasyon kont, ki se konplètman sa ki mal. Tout moun gen dwa monte bisiklèt; pasaje obèz pa ta dwe santi presyon pèdi pwa, ni yo ta dwe santi presyon paske nou pa fè pati liy bisiklèt la. Toujou, gen kèk defi adisyonèl pou siklis gwo-gwosè nou an, tankou jwenn bisiklèt la dwa ak rad. Atik sa a se sou ki jan fè fas ak defi sa yo, kidonk, ou ka jwi monte bisiklèt, pa gen pwoblèm sa pwa ou se.
Egzèsis pi enpòtan pou sante pase nimewo ki sou echèl la
Etid yo montre ke chif yo sou echèl la pa enpòtan, e li enpòtan pou ou fè egzèsis. Moun gra ki fè egzèsis regilyèman ka an sante pase moun ki pa fè egzèsis.
Dr Glenn Gaesser, yon pwofesè nan espò ak sante nan Arizona State University, te di: "Sa nou te aprann se ke yon kò ki toujou ap fè egzèsis se nòmalman yon kò ki an sante, si li se grès oswa mens." Li te di: "Si ou fè egzèsis regilyèman, ou pa bezwen sèvi ak pwa ou pou jije sante ou.
Se konsa, si ou se grès, pa peye atansyon sou chif yo sou balans yo. Pa panse ke ou twò gra pou monte sou yon bisiklèt. Soti, monte yon bisiklèt, pran plezi. Si ou pèdi pwa oswa ou pa, ou pral vin an sante!
Monte bisiklèt se pou plezi, pa pou pèdi pwa
Monte bisiklèt bon pou moun ki pi lou paske li mete mwens estrès sou jwenti ou yo ak zo yo. Pi enpòtan, sa a se yon antrennman pafè paske li se plezi. Mwen ka fasilman jwi de zè de tan nan monte - men apre senk minit sou yon bisiklèt estasyonè, mwen santi mwen anwiye. Panse a monte bisiklèt kòm plezi, pa fè egzèsis. Pa panse a li kòm yon bagay ki ta dwe itilize pèdi pwa.
Ki jan yo chwazi?
1.Bik motar bisiklèt espesyal
Si ou fè plan yo kòmanse monte bisiklèt, sonje ke pi bisiklèt yo fèt pou moun ki peze mwens pase 220 liv. Si siklis la twò lou, peryòd garanti pou anpil bisiklèt se nòmalman efikas. Si pwa ou se siyifikativman plis pase 220 liv, konsidere achte yon bisiklèt ki fèt pou moun ki pi lou. Si ou gen ase lajan, ou ka achte yon bisiklèt koutim ki fèt ak chrome nan magazen bisiklèt la, ki pi epè e ki gen yon pi gwo dyamèt enteryè.
Si ou pa gen anpil lajan, achte omwen yon bon kalite bisiklèt epi tcheke ke pa gen okenn restriksyon sou pwa pandan peryòd garanti a. Boutik bisiklèt ou a ka oblije rele reprezantan fabrikan an pou tcheke li.
2. Achte yon bisiklèt apwopriye
Gen anpil diferan kalite bisiklèt. Gen kèk ki pi apwopriye pou siklis obèz pase lòt moun. Pou egzanp, yon ras oswa bisiklèt wout bezwen pliye pi devan sou travès la. Sa yo ka alèz. Kèk siklis jwenn ke bisiklèt mache dwat yo pi konfòtab paske yo pèmèt pou yon pwèstans plis natirèl. Yo menm tou yo kite plis plas pou gwo vant la si sa nesesè.
Yon bisiklèt kwazyè-style pèmèt ou monte nan yon pozisyon konfòtab, rilaks. Bisiklèt sa yo anjeneral trè fò
Yon lòt opsyon se ke bisiklèt mòn yo anjeneral pi fò pase bisiklèt lòt paske yo fèt pou itilize ki graj.
Finalman, pa gen pwoblèm sa ou fè, pa achte sa yo bisiklèt klere nan magazen depatman. Sa yo anjeneral fatra, se konsa pri a trè ba. Mwen tande tou ke yo te tonbe apa sou premye woulib la, pwobableman paske yo te reyini pa moun ki pa te konnen anyen sou bisiklèt. Epitou, anpil boutik bisiklèt pa pral menm travay sou yo, kidonk, ou pa yo pral kapab jwenn eleman amelyore.
3. Achte yon aparèy konfòtab
Natirèlman, asire w ke ou gen yon aparèy bisiklèt konfòtab. Si sa a se pi plis pase ou vle, ou ka vle asire ke yon aparèy bon mache ak konfòtab monte douser.
4. Kòm anpil angrenaj ke posib
Gen kèk bisiklèt ki gen twa bag chèn (pa de) sou dérailleur devan an. Sa a bouk chèn siplemantè pafwa refere yo kòm "bag la grann" paske li fè monte bisiklèt pi fasil. Pa gen anyen ki mal ak sa a! Mwen toujou chwazi yon bisiklèt ak anpil angrenaj ke posib. Mwen vle fè monte bisiklèt pi fasil, pa pi difisil, se konsa mwen ka pran plezi.
5.Konsidere achte yon bisiklèt elektrik
Si w ap viv nan yon zòn aksidante, lide nan monte mòn lan se redoutable, konsidere achte yon bisiklèt elektrik. Sa a pral vire yon vwayaj terib nan yon vwayaj plezi! Yon bisiklèt elektrik pral fè w santi w tankou yon atlèt Olympic epi yo pral nivo mòn lan. Se konsa, si ou se jis kòmanse yon motar, oswa kote w ap viv, kote ou yo leve, li desann, konsidere kòmanse yon bisiklèt elektrik. Lè ou monte yon bisiklèt, li santi l trè enteresan yo dwe tankou devni selèb!
Anplis, ou ka toujou jwenn yon anpil nan fè egzèsis an sante sou bisiklèt elektrik la. Li sanble ke bisiklèt elektrik boule prèske otan kalori kòm bisiklèt regilye. Si w ap boule kalori, li evidan ke w ap fè egzèsis. Li sou konbyen kalori ou ka boule bisiklèt elektrik isit la. Anplis de sa, rechèch montre ke pifò moun ki achte bisiklèt elektrik pral evantyèlman monte plis pase moun ki achte bisiklèt regilye. Sa a se laverite espesyalman pou fanm yo.
6. Ale deyò!
Soti epi monte yon bisiklèt! Pa kite kò ou sispann ou, kèlkeswa sa li ye. Si ou bezwen tan bati konfyans ou, kòmanse ak yon tras trankil peyi. Si ou renmen, jis rete la! Oswa monte sou wout la, pa kite okenn moun fè w santi ke ou pa gen dwa tankou yo. Kit ou monte pou 5 minit oswa 5 èdtan, kle a se yo dwe kontan. Pa panse ou dwe monte yon bisiklèt pou satisfè estanda yon lòt moun. Sonje byen, menm yon antrennman senk minit se yon bon bagay pou ou. Oh, mwen toujou panse ke li pa anbarasan pouse bisiklèt la sou mòn lan!
HOTEBIKE A6AH26F se yon gwo pouvwa meyè bisiklèt elektrik ki soti nan yon konpayi ki espesyalize nan bisiklèt elektrik. A6AH26F a se yon bisiklèt mòn kawotchou grès ki apwopriye pou itilize tou de deyò ak wout nòmal.
Plis enfòmasyon detay klike sou lyen ki anba a: