Senk detay yo peye atansyon sou lè monte yon bisiklèt elektrik nan sezon lete

Nan sezon cho ak cho sa a, ou toujou ensiste sou aktivite chak jou monte bisiklèt ou a? Pandan kat sezon yo nan ane a, anviwònman an piman bouk nan sezon fredi ak ete te mete devan pi wo kondisyon pou fizik la ak adaptabilite nan pasaje yo. Se poutèt sa, konprann ete monte tabou yo ak prekosyon yo pral yon bagay enpòtan. Apre sa, mwen pral di ou senk detay ou ta dwe peye atansyon sou lè monte yon bisiklèt elektrik nan sezon lete.
  Peye atansyon sou bwè anpil dlo    
Pandan monte bisiklèt la tanperati ki wo nan sezon lete, nou muest bezwen ranplir anpil dlo. Se poutèt sa, lè monte soti, nou dwe ranpli Kettle a ak dlo. Pou anpeche mank dlo detwi balans dlo kò a, ki afekte eta a monte, ki mennen nan palpitasyon, vètij, fatig ak sentòm grav nan surchof ak dezidratasyon.
 
Lè nou bwè dlo, nou pa defann ke nou pran yon gwo bouch ak bwè anpil nan yon sèl fwa, paske fason sa a nan bwè repa egzajere ap ogmante chay la nan aparèy la gastwoentestinal, anpeche respire, ak twòp dlo pou bwè pral lakòz tou pèt la nan kèk elektwolit nan kò a, diminye kapasite nan fè egzèsis.
 
Se poutèt sa, nan pwosesis la nan monte bisiklèt, Nou ta dwe bwè yon ti kras nan yon sèl fwa ak yon kèk fwa plis. Li rekòmande ke ou ta dwe complétée ak pa plis pase 100 mililit chak 20 minit apre monte bisiklèt elektrik. Tanperati dlo a nan Kettle a pa ta dwe twò ba, ak tanperati ki pi bon an se ant 5 to10 degre.
  Pa monte nan tanperati ki wo. Ou dwe okouran de sentòm yo nan kou    
Aktivite monte bisiklèt pandan ete yo jeneralman rekòmande nan maten, aswè oswa lannwit, epi li pa defann ke moun monte nan solèy la, espesyalman pandan peryòd ki soti nan 11 am a 16 pm Li fasil akimile twòp chalè sou tèt la kas-vlope ak lakòz kou chalè.
 
Ki jan nou ta dwe anpeche atak chalè? Premyèman, chwazi yon kas ak bon vantilasyon epi li pral anpeche tèt ou surchof sa ki lakòz malèz. Dezyèmman, nou ta dwe mete krèm pwotèj kont solèy epi chwazi limyè, rèspirant ak mou rad bisiklèt elektrik. Twazyèmman, ou bezwen peye atansyon sou repo entèval. Lè ou santi ou fatige ak alèz, tanpri sispann nan tan, jwenn yon kote ki fre ak trankil pou repoze. Finalman, al gade nan premye pwen an, bwè plis dlo. Tout bagay sa yo ka anpeche kò a vin twò cho ak chalè.
 
Nan entre-temps la, ou ka tou prepare kèk medikaman pou atak chalè.
  Pa pran yon anpil nan dlo glas epi pran yon beny frèt imedyatman apre monte    
Apre monte bisiklèt la entans, bwè anpil dlo glas imedyatman, men fason sa a nan bwè bwason glas pral fè kò ou yon anpil nan mal.Pou egzanp, n bès apeti se modere, doulè egi se grav. Nou ka bwè bwason frèt nan tan ak nan modération, de preferans apre repoze ak rekipere, pou ke ou pa pral fè twòp mal nan vant ou.
 
Dezyèmman, apre monte bisiklèt, si ou pran yon douch imedyatman, li pral fasil mennen nan anpil maladi. Se poutèt sa, li sijere yo chita tou dousman pou yon ti tan ak Lè sa a, ou ka pran yon beny ak dlo tyèd oswa dlo fre nan yon tanperati ki pi ba.
  Netwaye ekipman monte bisiklèt nan tan    
Nan anviwònman an ete cho ak imid, swe-tranpe monte ekipman yo pral plis chans kwaze mikwòb, se konsa apre retounen nan monte, nou dwe peye atansyon sou netwayaj alè nan ekipman pèsonèl. An patikilye, yo ta dwe peye atansyon sou netwayaj imedya rad elektrik bisiklèt yo apre yo fin retire yo, konsa pou anpeche bakteri soti nan elvaj, ki ap mennen nan korozyon nan twal la ak agrave aje nan twal la nan ka grav.
 
Yo rekòmande dlo cho ak detèjan modere oswa detèjan spòtif espesyal. Premyèman, tranpe rad yo bisiklèt nan dlo tyèd pou apeprè 5 a 10 minit. Tan an pa ta dwe twò lontan oswa twò kout. Lè sa a, fwote yo ak anpil atansyon ak men ou. Pa sèvi ak yon bwòs. Vide detèjan an. Apre épuration ankò, tòde yo sèk ak lè-sèk yo natirèlman. Nan ete cho, nou rekòmande ke ou prepare de oswa twa kouche nan rad monte bisiklèt.
 
Kousinen kas ak kettles bezwen tou netwayaj souvan. Koulye a, anpil kousinen kas yo ekipe ak dezodorizasyon ak absòpsyon swe, men yo menm tou yo bezwen netwaye nan tan, ki pa sèlman ka dezodorize ak swe, men tou, ka prolonje lavi a nan pad la kenbe bon Elastisite ak pèfòmans.
  Lapli-prèv nan sezon lapli, peye atansyon sou antretyen machin    
Tan ete tanperati ki wo, souvan akonpaye pa tanpèt lapli rive de tan zan tan. Monte nan lapli a ka lakòz vizyèl blokaj jaden, ak mennen nan gout toudenkou nan tanperati kò apre lapli, sa ki ka fasilman mennen nan frèt, lafyèv, maltèt ak lòt maladi. Se poutèt sa, lè ou vwayaje, ou dwe peye atansyon sou kondisyon metewolojik yo epi eseye evite aktivite vwayaj nan jou lapli.
 
Si ou gen monte yon bisiklèt elektrik nan lapli a, tanpri mete yon enpèrmeabl koulè fluoresans. Lè sa a, chofè a ka wè ou byen klè nan rido lapli a epi evite danje osi lwen ke posib. Si lapli a twò lou, li pi bon pou w rete nan abri a epi rete tann pou lapli a diminye anvan ou kòmanse. Lè ou rive nan destinasyon ou, ou ta dwe chanje rad mouye ou nan tan, pran yon beny cho epi bwè yon bòl soup jenjanm. Li ka pwoteje kont grip la.
 
Apre monte bisiklèt nan jou lapli, yo ta dwe peye atansyon tou sou netwayaj alè ak antretyen bisiklèt elektrik yo. Sinon, li pral fasil mennen nan korozyon nan penti ak rouye chèn.
 
Gen senk detay ou ta dwe peye atansyon sou lè w ap monte yon bisiklèt elektrik an ete. Mwen espere ke li pral itil pou chak siklis epi jwi yon woulib bèl nan sezon lete.