Az elektromos kerékpárok fejlettebbé tehetik az idős emberek agyát

Az elektromos kerékpárok fejlettebbé tehetik az idős emberek agyát!

Az elektromos kerékpárok sok előnnyel járnak az utasok számára. Valójában az idősebb emberek, akik elektromos kerékpárral közlekednek, ugyanolyan agyi előnyöket kaphatnak, mint a hagyományos kerékpárok.

Egy új tanulmány, amelyet Dr. louis - ann Leyland vezető nyomozó vezetett és a PLOS ONE-ban jelent meg, 40 és 83 év között találtak. Az elektromos kerékpárral közlekedő idősebb emberek mind a kognitív, mind a mentális egészségre jóak.

„Bátorítóan ez a tanulmány azt mutatja, hogy az idősebb emberek kognitív funkciói (különösen az, amit végrehajtói funkciónak és feldolgozási sebességnek nevezünk) javítható a természetes / városi környezetben való kerékpározással, akár elektromos kerékpárokon is. „”

„Ezen felül azt tapasztaltuk, hogy a heti nyolc héten másfél órát elektromos kerékpárokon töltött résztvevők mentális egészsége és jóléte javult. Ez arra utal, hogy a környezetben végzett testmozgás hatással lehet a végrehajtó funkcióra és a mentális egészségre. Nagyszerű, hogy a résztvevők nagyobb mintájában megtalálhatjuk a motorosokat, különösen az elektromos kerékpárokat, és a hosszabb időtartamú hatást a megismerésre és a jólétre. ”

Lelki stimuláció!

A kutatók szerint az új tanulmány az első, amely a laboratóriumi környezetben kívüli kerékpározás hatását vizsgálta az idősebb emberek kognitív és jólétére.

A kutatók azt találták, hogy az elektromos kerékpárokat használó idősebb emberek jobban javítják az agyi funkciókat és a mentális egészséget, mint a hagyományos kerékpárokat használók. A kutatók azt mondják, hogy a sok további előnye, amelyet az elektromos kerékpárok idős embereknek nyújtanak, nem csupán a fizikai aktivitás fokozásáról szól.

A csoport rámutatott arra is, hogy az elektromos kerékpárokat használó emberek különféle beállításokat használnak a pedál elősegítésére: átlagosan az idő 28% -a a legalacsonyabb üzemmódban (öko) és az idő 15% -a a motor teljes leállítása.

Karian Van Recomb, a Readingi Egyetem pszichológia professzora elmondta: „Az elektromos kerékpároknak sok pozitív előnye van az ebben a projektben részt vevő időskorúakban, és bizonyos esetekben még jobb, mint a szokásos kerékpárok. Az eredmények nem felelnek meg pontosan az elvárásainknak, mert úgy gondoljuk, hogy a legnagyobb előnyeik lesznek. A pedálkerékpár csoportban a kognitív és egészségügyi előnyök kapcsolódnak a kardiovaszkuláris aktivitáshoz.

„Ez a tanulmány megerősíti, hogy a kerékpározás jót tesz az idősebb emberek agyának. Meglepetésünkre, hogy ezek az előnyök nem csak a kiegészítő testmozgás szintjéhez kapcsolódnak.

"Arra gondoltuk, hogy azok, akik hagyományos pedálvezérelt kerékpárokat használnak, a legjobban javulnak az agyukban és a mentális egészségükben, mert ezek a szív-érrendszernek nyújtják a legnagyobb gyakorlást."

Ehelyett az elektromos kerékpárokat használó emberek azt mondják nekünk, hogy magabiztosabbak, mint a kerékpáros, hogy nyolc hét alatt teljesítsék a háromhetes 30 perces utazást. Valójában ez a csoport még a túl sok fizikai erőfeszítés nélkül is kerékpározhat, így az emberek jobban érzik magukat.

„Ha egy elektromos autó több ember számára nyújt több segítséget, és ösztönözheti több ember kerékpározását, akkor ez a pozitív hatás megosztható egy szélesebb korosztály és a kerékpározásban kevésbé magabiztos emberek között. ”

Dr. Tim Jones az Oxford Brookes Egyetemen elmondta:
„Kutatásunk azt mutatja, hogy figyelembe kell venni a szabadtéri kerékpározás szélesebb terápiás előnyeit. Résztvevőink az önbizalom és az önbecsülés javulásáról számoltak be. Az elektromos kerékpárok lehetővé teszik számukra, hogy felfedezzék a helyi környezetet, és biztonságosan kapcsolatba léphessenek az emberekkel és a természeti környezettel. Mert tudják, hogy támaszkodhatnak a biztonságos és stresszmentes otthon támogatására. ”

A CycleBOOM projektcsoport külön cikkében az idősekkel beszélgetett, hogy biciklizzenek „mikrokaland” címmel. Ez a cikk megállapította, hogy az elektromos kerékpárok nagy szerepet játszanak abban, hogy az idősebb emberek abban segítsenek, hogy a kerékpározás közlekedési eszközként szolgáljon a látogatók több látogatásához és a régi területek újracsatlakozásához. érdeklődés.