motorkerékpár
Kövér kerékpárosok Hogyan válasszuk ki a megfelelő elektromos kerékpárt
Sok elhízott kerékpárosot diszkriminálnak, ami teljesen helytelen. Mindenkinek joga van kerékpározni; az elhízott versenyzők ne érezzenek nyomást a fogyásért, és ne is érezzenek nyomást, mert nem vagyunk a kerékpársáv részei. Mégis van néhány további kihívás nagy méretű kerékpárosaink számára, például a megfelelő kerékpár és ruházat megtalálása. Ez a cikk arról szól, hogyan lehet kezelni ezeket a kihívásokat, így élvezheti a kerékpározást, függetlenül attól, hogy milyen a súlya.
A testmozgás fontosabb az egészség szempontjából, mint a skálán szereplő szám
Tanulmányok kimutatták, hogy a skálán lévő számok nem fontosak, és fontos, hogy gyakoroljon. A rendszeresen sportoló kövér emberek egészségesebbek lehetnek, mint azok, akik nem sportolnak.
Dr. Glenn Gaesser, az Arizonai Állami Egyetem sport- és egészségprofesszora elmondta: "Amit megtanultunk, az az, hogy a folyamatosan mozgó test általában egészséges test, legyen az zsír vagy vékony." Azt mondta: „Ha rendszeresen sportol, akkor nem kell a testsúlyát felhasználnia az egészség megítéléséhez.
Tehát, ha kövér vagy, ne figyelj a mérlegen szereplő számokra. Ne gondold, hogy túl kövér vagy ahhoz, hogy biciklizhess. Menj ki, biciklizz, szórakozz. Akár lefogy, akár nem, egészségesebb lesz!
A kerékpározás szórakozásból és nem fogyásból áll
A kerékpározás a nehezebb emberek számára jó, mert kevésbé terheli az ízületeket és a csontokat. Ennél is fontosabb, hogy ez egy tökéletes edzés, mert szórakoztató. Könnyedén élvezhetem a két órás vezetést - de öt perc után egy álló kerékpáron unatkozom. Gondoljon arra, hogy a kerékpározás szórakozás, nem pedig testmozgás. Ne gondold úgy, mint amit fogyáshoz kell használni.
Hogyan válasszunk?
1. Kövér motoros speciális kerékpár
Ha el akarja kezdeni a kerékpározást, ne feledje, hogy a legtöbb kerékpárt 220 fontnál kisebb súlyú emberek számára tervezték. Ha a kerékpáros túl nehéz, sok kerékpár garanciális ideje gyakorlatilag hatástalan. Ha súlya lényegesen meghaladja a 220 fontot, fontolja meg a nehezebb emberek számára tervezett kerékpár vásárlását. Ha van elegendő pénze, megvásárolhatja a kerékpárüzletből egy egyedi krómból készült kerékpárt, amely vastagabb és nagyobb belső átmérővel rendelkezik.
Ha nincs annyi pénze, vásároljon legalább egy jó minőségű kerékpárt, és ellenőrizze, hogy a garanciális időszakban nincsenek-e súlykorlátozások. Előfordulhat, hogy kerékpárüzletének fel kell hívnia a gyártó képviselőjét, hogy ellenőrizze.
2. Vásároljon megfelelő kerékpárt
Sokféle kerékpár létezik. Vannak, amelyek jobban megfelelnek az elhízott kerékpárosoknak, mint mások. Például egy verseny- vagy országúti kerékpárnak előre kell hajolnia a keresztlécen. Ezek kényelmetlenek lehetnek. Néhány kerékpáros úgy találja, hogy az egyenes kerékpárok kényelmesebbek, mert lehetővé teszik a természetesebb testtartást. Szükség esetén több helyet is hagynak a nagy hasnak.
A cirkáló stílusú kerékpár kényelmes, nyugodt helyzetben vezethető. Ezek a kerékpárok általában nagyon erősek
Egy másik lehetőség az, hogy a hegyikerékpárok általában erősebbek, mint a többi kerékpár, mert durva használatra tervezték őket.
Végül, nem számít, mit csinál, ne vásárolja meg azokat a fényes kerékpárokat az áruházakból. Ezek általában szemétek, ezért az ára nagyon alacsony. Azt is hallottam, hogy az első menet során szétesnek, valószínűleg azért, mert olyan emberek állították össze őket, akik semmit sem tudtak a kerékpárokról. Ezenkívül sok kerékpárüzlet nem is fog működni rajtuk, így nem fog tudni továbbfejlesztett alkatrészeket szerezni.
3. Vásároljon kényelmes nyerget
Természetesen győződjön meg arról, hogy rendelkezik-e kényelmes kerékpáros nyereggel. Ha ez meghaladja a kívánt értéket, akkor érdemes megbizonyosodnia arról, hogy egy olcsó és kényelmes nyereg lágyabban halad.
4. Minél több sebességfokozat
Néhány kerékpár három láncgyűrűvel rendelkezik (nem kettővel) az első váltón. Ezt az extra lánchurkot néha „nagymama gyűrűnek” nevezik, mert megkönnyíti a kerékpározást. Nincs ezzel semmi baj! Mindig a lehető legtöbb sebességfokozatú kerékpárt választom. Szeretném megkönnyíteni, és nem megnehezíteni a kerékpározást, így jól érezhetem magam.
5. Fontolja meg elektromos kerékpár vásárlását
Ha dombos területen él, a hegyre való feljutás elkeserítő, fontolja meg elektromos kerékpár vásárlását. Ez egy szörnyű utazásból szórakoztató utazás lesz! Egy elektromos kerékpár olimpiai sportolóként fogja érezni magát, és szintezni fogja a hegyet. Tehát, ha éppen motorosnak indul, vagy hol lakik, hol fent, hol lent van, fontolja meg elektromos kerékpár indítását. Amikor biciklizel, nagyon érdekes érzés olyan lenni, mint Superman!
Sőt, még mindig sok egészséges testmozgást végezhet az elektromos kerékpáron. Kiderült, hogy az elektromos kerékpárok majdnem annyi kalóriát égetnek el, mint a szokásos kerékpárok. Ha kalóriát éget, akkor nyilvánvaló, hogy edz. Itt olvashat arról, hogy mennyi kalóriával égetheti el az elektromos kerékpárokat. Ezenkívül a kutatások azt mutatják, hogy a legtöbb ember, aki elektromos kerékpárt vásárol, végül többet fog vezetni, mint az, aki rendes kerékpárt vásárol. Különösen igaz ez a nőkre.
6. Menj ki!
Menj ki és bringázz! Ne hagyd, hogy a tested megállítson, bármi is legyen az. Ha időre van szüksége a bizalom megteremtéséhez, kezdjen egy csendes tereppályával. Ha úgy tetszik, csak maradjon ott! Vagy lovagoljon az úton, ne hagyja, hogy bárki úgy érezze, nincsenek olyan jogai, mint ő. Akár 5 percet, akár 5 órát lovagol, a legfontosabb, hogy boldog legyen. Ne gondold, hogy kerékpároznod kell, hogy megfelelj valaki más normáinak. Ne feledje, hogy egy ötperces edzés is jó neked. Ó, mindig azt gondolom, hogy nem kínos a biciklit a hegyre tolni!
A HOTEBIKE A6AH26F egy nagy teljesítményű, legjobb elektromos kerékpár egy elektromos kerékpárokra szakosodott cégtől. Az A6AH26F egy kövér gumiabroncsos kerékpár, amely alkalmas kültéri és normál úthasználatra egyaránt.
További részletek az alábbi linkre kattintva: