Úgy tűnik, egyesek azt gondolják, hogy az e-biciklizés olyan, mint a kanapén való szörfözés. Ebből az következik, hogy az elektromos kerékpározás nem igényel energiát és kalóriát sem. Bárki, aki megbirkózott már nehéz ingázásokkal elektromos kerékpárral, tudja, hogy ez mennyire helytelen! Ez a blog megmutatja, mennyi kalóriát égethet el egy elektromos kerékpárral.

Az egyik lovas azt mondta: Kimerült vagyok a 36 mérföldes oda-vissza ingázásom után, amely hatalmas dombokat foglal magában, és három városon halad át. Rendszeres elektromos kerékpározásaim határozottan segítettek abban, hogy egészségesebb legyek, és eddig 30 kilót adtam le. Végül is a legtöbb elektromos kerékpár (beleértve az enyémet is) a Pedelec rendszeren működik – vagyis csak akkor működik, ha te is!

Az e-biciklizés valóban gyakorlat

Dühöngök, amikor valaki a kimerítő ingázásomat a kanapén ülve hasonlítja össze. A testem azt mondja, hogy ez egy nagy gyakorlat. Most megvan a bizonyíték!

Egy barátom, Ron Wensel, aki zseniális mérnök. Ron négy szívroham után kezdett Pedal Easy elektromos kerékpárokat tervezni.

Ron mérnöki okosságát használta, hogy kiderítse. Bizonyítékkal állt elő, hogy egy elektromos kerékpáron majdnem annyi kalóriát tud elégetni, mint egy hagyományos kerékpáron.

Szíve miatt Ron mindig pulzusmérőt használ biciklizés közben. Továbbra is tud csoportos kerékpározást végezni, és akár hosszú távú kerékpározásra is tud menni a feleségével. Csak a pulzusmérőjét hordja, pedálozgatja a biciklit, mint egy hagyományos kerékpárt – majd használja az elektromos rásegítést, amikor a pulzusa a percenkénti 140 ütéses „veszélyzónához” közel esik.

A pulzusmérő rekordok bizonyítják, hogy majdnem annyi kalóriát éget el egy elektromos kerékpáron, mint egy hagyományos kerékpáron

Tudós lévén Ron csinált néhányat tesztelni, hogy mennyi kalóriát égethet el egy elektromos kerékpárral. Ugyanazt az utat kétszer tette meg, egyszer segítséggel, egyszer pedig anélkül, és mérte az összes statisztikát.

1. grafikon: Egyórás kerékpározás mérsékelten dombos terepen, a keményebb részeken gázkarosszisztens használatával. A kék grafikonvonal Ron pulzusszáma.

2. grafikon: UGYANAZ a kerékpározás mérsékelten dombos terepen, elektromos rásegítés nélkül. A kék grafikonvonal Ron pulzusszámát mutatja, amely időnként félelmetes veszélyzónába kerül.

Ron pulzusmérője nem csak a pulzusát mérte, hanem nagyon érdekes információkat is közölt a két biciklizés során elégetett kalóriákról. Ez a grafikon mindkét kerékpározást mutatja, és az elégetett kalóriák számát mindkét úton.

3. grafikon: Mindkét utazás során elégetett kalóriák száma – az egyik elektromos rásegítéssel, a másik anélkül

Figyeljük meg, hogy amikor Ron elektromos rásegítést használt, 444 kalóriát égetett el. Amikor elektromos rásegítés nélkül biciklizett, 552 kalóriát égetett el. Így az elektromos rásegítéssel történő lovaglás mindössze 20%-kal kevesebb kalóriát éget el. 440 kalóriát elégetni egy óra alatt nagy dolog – rendszeresen végezve ez a fajta kalóriaégetés jelentős fogyást eredményezhet.

Igen, sok kalóriát égethet el egy elektromos kerékpárral

Ez nagyon világosan mutatja, hogy sok kalóriát égethet el egy elektromos kerékpárral. Ennek nagyon örülök, és azt tervezem, hogy amennyit csak tudok, továbbra is az elektromos kerékpárommal fogok ülni. Erről jut eszembe – a kutatások egyértelműen azt mutatják, hogy azok, akik elektromos kerékpárt vásárolnak, sokkal több kilométert tesznek meg, mint azok, akik hagyományos kerékpárt vásárolnak! A nőknél még erősebb a hatás.

Mi az a Pedelec?

A Pedelecek olyan kerékpárok, amelyeknél a kerékpárosnak pedáloznia kell ahhoz, hogy a motor beinduljon. Vannak olyan elektromos kerékpárok, amelyek csak gázpedálra hajthatók, így a versenyzőnek nem kell ténylegesen pedáloznia. A HOTEBIKE egy példa a Pedelecre, amely gázpedál üzemmódban vagy pedelecként használható.
Többet fog kerékpározni elektromos kerékpárral – és a kerékpározás javítja egészségét és sok kalóriát éget el.
Tehát ha a nem sportolóból egy edzővé szeretne válni, és az edzést be szeretné építeni a mindennapi életébe – anélkül, hogy stresszes lenne, ha nem tud felmenni a hegyekre –, úgy tűnik, a pedelec elektromos kerékpár nagyszerű választás!