շոգեբաղնիք
Էլեկտրական հեծանիվները կարող են ավելի զարգացնել տարեց մարդկանց ուղեղը:
Էլեկտրական հեծանիվները բազմաթիվ օգուտներ են բերում ուղեւորներին: Իրականում, էլեկտրական հեծանիվ վարող տարեց մարդիկ կարող են ստանալ ուղեղի նույն օգուտները, ինչ ավանդական հեծանիվ վարողները:
PLOS ONE-ում հրապարակված նոր հետազոտությունը, որը ղեկավարել է գլխավոր հետաքննիչ դոկտոր Լուիս Էնն Լեյլանդը, ցույց է տվել, որ 40-ից 83 տարեկան տարեց մարդիկ, ովքեր վարում են էլեկտրական հեծանիվներ, օգտակար են ինչպես ճանաչողական, այնպես էլ մտավոր առողջության համար:
«Հուսադրող է, որ այս ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ տարեց մարդկանց ճանաչողական գործառույթը (հատկապես այն, ինչ մենք անվանում ենք գործադիր գործառույթ և մշակման արագություն) կարող է բարելավվել բնական/քաղաքային միջավայրում հեծանիվ վարելով, նույնիսկ էլեկտրական հեծանիվներով: «»
«Բացի այդ, մենք պարզեցինք, որ յուրաքանչյուր շաբաթ ութ շաբաթ մեկուկես ժամ էլեկտրական հեծանիվների վրա անցկացրած մասնակիցների հոգեկան առողջությունն ու բարեկեցությունը բարելավվել է: Սա ենթադրում է, որ շրջակա միջավայրում վարժությունները կարող են ազդել գործադիր ֆունկցիայի և հոգեկան առողջության վրա: Հիանալի է, երբ կարող ես գտնել հեծանիվներ, հատկապես էլեկտրական հեծանիվներ, մասնակիցների ավելի մեծ ընտրանքում, և ազդեցությունը ճանաչողության և ինքնազգացողության վրա ավելի երկար ժամանակահատվածում»:
Հոգևոր խթանում!
Հետազոտողները ասում են, որ նոր հետազոտությունն առաջինն է, որն ուսումնասիրում է լաբորատոր միջավայրից դուրս հեծանվավազքի ազդեցությունը տարեց մարդկանց ճանաչողական և բարեկեցության վրա:
Հետազոտողները պարզել են, որ էլեկտրական հեծանիվ օգտագործող տարեցների մոտ ուղեղի աշխատանքը և մտավոր առողջությունը ավելի լավ է, քան ավանդական հեծանիվ օգտագործողները: Հետազոտողները նշում են, որ էլեկտրական հեծանիվների բազմաթիվ առավելությունները միայն ֆիզիկական ակտիվության ավելացման հետ կապված չեն:
Թիմը նաև նշել է, որ էլեկտրական հեծանիվներ օգտագործող մարդիկ օգտագործում են տարբեր կարգավորումներ՝ ոտնակով սահելու համար, ընդ որում ժամանակի միջինը 28%-ը ամենացածր ռեժիմում է (էկո) և ժամանակի 15%-ը՝ շարժիչն ամբողջությամբ անջատելու համար:
Ռեդինգի համալսարանի հոգեբանության պրոֆեսոր Կարիան Վան Ռեքոմբն ասում է. «Էլեկտրական հեծանիվները շատ դրական օգուտներ ունեն տարեցների համար, ովքեր մասնակցում են այս նախագծին, և որոշ դեպքերում նույնիսկ ավելի լավ, քան ստանդարտ հեծանիվները: Արդյունքները այնքան էլ համահունչ չեն մեր ակնկալիքներին, քանի որ մենք հավատում ենք, որ ամենամեծ օգուտները կհայտնվեն: Պեդալային հեծանիվների խմբում ճանաչողական և առողջական օգուտները կապված են սրտանոթային գործունեության հետ:
«Այս ուսումնասիրությունը հաստատում է, որ հեծանիվ վարելը օգտակար է տարեց մարդկանց ուղեղի համար: Բայց ի զարմանս մեզ, այս առավելությունները կապված են ոչ միայն լրացուցիչ վարժությունների մակարդակի հետ:
«Մենք նախկինում կարծում էինք, որ նրանք, ովքեր օգտագործում են ավանդական ոտնակներով հեծանիվներ, իրենց ուղեղի և հոգեկան առողջության առավելագույն բարելավում կստանան, քանի որ դրանք սրտանոթային համակարգին կտան ամենամեծ վարժությունը»:
Փոխարենը, էլեկտրական հեծանիվներ օգտագործող մարդիկ մեզ ասում են, որ իրենք ավելի վստահ են, քան հեծանվորդը երեքշաբաթյա 30 րոպեանոց երթուղին ութ շաբաթվա ընթացքում ավարտելու համար: Իրականում, նույնիսկ առանց ավելորդ ֆիզիկական ուժի, մարդկանց այս խումբը կարող է հեծանիվ վարել, ինչը կարող է մարդկանց ավելի լավ զգալ:
«Եթե էլեկտրական մեքենան կարող է ավելի շատ մարդկանց տալ ավելի շատ օգնություն և խրախուսել ավելի շատ մարդկանց հեծանիվ վարել, այս դրական ազդեցությունը կարող է կիսվել ավելի լայն տարիքային խմբի և այն մարդկանց միջև, ովքեր ավելի քիչ վստահ են հեծանիվ վարելու հարցում: »
Օքսֆորդի Բրուքսի համալսարանի դոկտոր Թիմ Ջոնսն ասել է.
«Մեր հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ պետք է հաշվի առնել բացօթյա հեծանվավազքի ավելի լայն թերապևտիկ օգուտները: Մեր մասնակիցները հայտնել են ինքնավստահության և ինքնագնահատականի բարելավումներ: Էլեկտրական հեծանիվները նրանց հնարավորություն են տալիս ուսումնասիրել տեղական միջավայրը և անվտանգ շփվել մարդկանց և բնական միջավայրի հետ: Որովհետև նրանք գիտեն, որ կարող են ապավինել իշխանությանը՝ ապահով, առանց սթրեսի տանը աջակցելու համար»:
CycleBOOM նախագծի թիմի առանձին հոդվածում, որը խոսում է տարեցների հետ «միկրո արկածային» հեծանիվ վարելու համար: Այս հոդվածը պարզեց, որ էլեկտրական հեծանիվները մեծ դեր են խաղում տարեց մարդկանց օգնելու համար հեծանիվը դիտարկելու որպես տրանսպորտի միջոց ավելի շատ այցելող ընկերների համար և նորից կապելու հին հետաքրքրությունների շրջանները: