Rafhjól geta gert heila eldra fólks þróaðra

Rafknúin reiðhjól geta gert heila eldra fólks þróaðra!

Rafhjól skila farþegum margvíslegum ávinningi. Reyndar getur eldra fólk sem hjólar á rafmagnshjólum fengið sömu heilaávinning og þeir sem hjóla á hefðbundnum hjólum.

Ný rannsókn, undir forystu rannsóknarlögreglustjórans Dr. louis - ann Leyland, sem birt var í PLOS ONE, fann að á aldrinum 40 til 83 ára Eldra fólk sem hjólar á rafmagnshjólum er gott bæði fyrir vitræna og andlega heilsu.

„Hvetjandi, þessi rannsókn sýnir að hægt er að bæta vitræna virkni eldra fólks (sérstaklega það sem við köllum framkvæmdastjórnun og vinnsluhraða) með því að hjóla í náttúrulegu / þéttbýlis umhverfi, jafnvel á rafmagnshjólum. „“

„Að auki komumst við að andlegri heilsu og líðan þátttakenda sem eyddu einum og hálfum tíma á rafmagnshjólum í átta vikur í hverri viku. Þetta bendir til þess að hreyfing í umhverfinu geti haft áhrif á virkni stjórnenda og andlega heilsu. Það er frábært að geta fundið mótorhjólamenn, sérstaklega rafmagnshjól, í stærra úrtaki þátttakenda og áhrifin á vitund og vellíðan yfir lengri tíma. “

Andleg örvun!

Vísindamennirnir segja nýju rannsóknina vera þá fyrstu til að kanna áhrif hjólreiða utan umhverfis rannsóknarstofunnar á vitræna og líðan eldra fólks.

Vísindamenn hafa komist að því að eldra fólk sem notar rafknúin reiðhjól hefur meiri framför í heilastarfsemi og andlegri heilsu en þeir sem nota hefðbundin reiðhjól. Vísindamenn segja að hinir mörgu viðbótarbætur sem rafmagnshjól hafi í för með sér fyrir aldraða snúist ekki bara um aukna hreyfingu.

Liðið benti einnig á að fólk sem notaði rafmagnshjól noti ýmsar stillingar til að aðstoða við að ganga á pedali, með að meðaltali 28% tímans í lægsta stillingunni (eco) og 15% tímans til að slökkva á vélinni alveg.

Karian Van Recomb, prófessor í sálfræði við háskólann í Reading, sagði: „Rafknúin reiðhjól hafa mikinn jákvæðan ávinning hjá öldruðum sem taka þátt í þessu verkefni og í sumum tilvikum jafnvel betri en venjuleg reiðhjól. Niðurstöðurnar eru ekki nákvæmlega í takt við væntingar okkar vegna þess að við teljum að stærsti ávinningurinn muni koma fram. Í hópi pedalhjóla er vitrænn ávinningur og heilsa tengd hjarta- og æðavirkni.

„Þessi rannsókn staðfestir að hjólreiðar eru góðar fyrir heila eldra fólks. En okkur til undrunar tengjast þessir kostir ekki aðeins stigi aukaæfingar.

„Við héldum að þeir sem nota hefðbundin pedalknúin reiðhjól fengju mestan bata í heila og andlegri heilsu, því þeir munu veita hjarta- og æðakerfinu mesta hreyfingu.“

Þess í stað segja menn sem nota rafmagnshjól okkur að þeir séu öruggari en hjólreiðamaðurinn að ljúka þriggja vikna 30 mínútna ferð á átta vikum. Reyndar, jafnvel án of mikillar líkamlegrar áreynslu, getur þessi hópur fólks hjólað út á reiðhjólum, sem getur orðið til þess að fólki líði betur.

„Ef rafbíll getur veitt fleirum meiri hjálp og hvatt fleiri til að hjóla má deila þessum jákvæðu áhrifum milli breiðari aldurshóps og fólks sem er minna sjálfstraust í hjólreiðum. “

Dr. Tim Jones við Oxford Brookes háskólann sagði:
„Rannsóknir okkar sýna að huga þarf að breiðari lækningalegum ávinningi útihjólreiða. Þátttakendur okkar sögðu frá framförum í sjálfstrausti og sjálfsáliti. Rafknúin reiðhjól gera þeim kleift að kanna nærumhverfið og eiga á öruggan hátt samskipti við fólk og náttúrulegt umhverfi. Vegna þess að þeir vita að þeir geta treyst á vald til að styðja við öruggt, streitulaust heimili. “

Í sérstakri grein frá CycleBOOM verkefnateyminu sem talaði við aldraða til að hjóla „örævintýri“ Þessi grein leiddi í ljós að rafmagnshjól gegna stóru hlutverki í því að hjálpa eldra fólki að líta á hjólreiðar sem ferðamáta fyrir fleiri heimsótta vini og tengjast aftur gömlum áhugi.