Le biciclette elettriche possono rendere il cervello delle persone anziane più sviluppato

Le biciclette elettriche possono rendere il cervello delle persone anziane più sviluppato!

Le biciclette elettriche portano molti vantaggi ai passeggeri. In effetti, le persone anziane che guidano biciclette elettriche possono ottenere gli stessi benefici cerebrali di quelle che guidano biciclette tradizionali.

Un nuovo studio, condotto dal Principal Investigator Dr. louis - ann Leyland, pubblicato su PLOS ONE, ha rilevato che tra i 40 e gli 83 anni Le persone anziane che guidano biciclette elettriche fanno bene sia alla salute cognitiva che mentale.

“In modo incoraggiante, questo studio mostra che la funzione cognitiva delle persone anziane (in particolare quella che chiamiamo funzione esecutiva e velocità di elaborazione) può essere migliorata pedalando in un ambiente naturale / urbano, anche su biciclette elettriche. ""

“Inoltre, abbiamo riscontrato che la salute mentale e il benessere dei partecipanti che hanno trascorso un'ora e mezza in bici elettriche per otto settimane ogni settimana sono migliorati. Ciò suggerisce che l'esercizio nell'ambiente può avere un impatto sulla funzione esecutiva e sulla salute mentale. È fantastico poter trovare motociclisti, in particolare bici elettriche, in un campione più ampio di partecipanti e l'impatto sulla cognizione e sul benessere per un periodo di tempo più lungo ".

Stimolazione spirituale!

I ricercatori affermano che il nuovo studio è il primo a indagare l'impatto del ciclismo al di fuori dell'ambiente di laboratorio sul benessere cognitivo e delle persone anziane.

I ricercatori hanno scoperto che le persone anziane che utilizzano biciclette elettriche hanno un miglioramento maggiore della funzione cerebrale e della salute mentale rispetto a quelle che utilizzano biciclette tradizionali. I ricercatori affermano che i numerosi vantaggi aggiuntivi che le biciclette elettriche portano agli anziani non riguardano solo l'aumento dell'attività fisica.

Il team ha anche sottolineato che le persone che utilizzano biciclette elettriche utilizzano una varietà di impostazioni per assistere la pedalata, con una media del 28% delle volte nella modalità più bassa (eco) e del 15% delle volte per spegnere completamente il motore.

Karian Van Recomb, professore di psicologia all'Università di Reading, ha dichiarato: “Le biciclette elettriche hanno molti benefici positivi negli anziani che partecipano a questo progetto, e in alcuni casi anche meglio delle biciclette standard. I risultati non sono esattamente in linea con le nostre aspettative, perché riteniamo che ne emergeranno i maggiori benefici. Nel gruppo della bicicletta a pedali, i benefici cognitivi e per la salute sono associati all'attività cardiovascolare.

“Questo studio conferma che andare in bicicletta fa bene al cervello delle persone anziane. Ma con nostra sorpresa, questi benefici non sono solo legati al livello di esercizio extra.

"Eravamo soliti pensare che coloro che utilizzano biciclette tradizionali a pedali otterranno il massimo miglioramento del loro cervello e della salute mentale, perché daranno al sistema cardiovascolare il massimo esercizio".

Invece, le persone che utilizzano biciclette elettriche ci dicono che sono più sicure del ciclista nel completare la corsa di 30 minuti di tre settimane in otto settimane. In effetti, anche senza uno sforzo fisico eccessivo, questo gruppo di persone può andare in bicicletta, il che può far sentire meglio le persone.

“Se un'auto elettrica può dare più aiuto a più persone e incoraggiare più persone ad andare in bicicletta, questo impatto positivo può essere condiviso tra una fascia di età più ampia e le persone che hanno meno fiducia nel ciclismo. "

Il dottor Tim Jones della Oxford Brookes University ha dichiarato:
“La nostra ricerca mostra che è necessario considerare i più ampi benefici terapeutici del ciclismo all'aperto. I nostri partecipanti hanno riportato miglioramenti nella fiducia in se stessi e nell'autostima. Le biciclette elettriche consentono loro di esplorare l'ambiente locale e interagire in sicurezza con le persone e l'ambiente naturale. Perché sanno che possono fare affidamento sull'energia per supportare una casa sicura e senza stress ".

In un articolo separato del team del progetto CycleBOOM che parla con gli anziani di andare in bicicletta "micro avventura" Questo articolo ha scoperto che le biciclette elettriche svolgono un ruolo importante nell'aiutare le persone anziane a considerare la bicicletta come mezzo di trasporto per più amici in visita e ricollegare le vecchie aree di interesse.