איך להתגבר על העייפות והאיטיות שלך באופניים חשמליים

בין אם אתם אוהבים לרכוב על אתגרי פנאי או הר, רכיבה על אופניים לאורך זמן תהיה בהכרח תקופת שחיקה, למעשה, "לכל ספורט תהיה תקופת שחיקה", אך כיצד להתגבר על תקופת השחיקה הזו, הוא ידע.

אנשים נוטים לאהוב את החדש ולשנוא את הישן

האדם הוא יצור שאוהב דברים חדשים, ולכן קל להיות אקסטטי כשנוגעים בו לראשונה באופניים, כאילו נפתח עולם חדש. אבל הטבע האנושי הוא אכזרי, שכן דברים שחוזרים על עצמם ירגישו משעממים, לא יכולים להתרגש. כל כך הרבה אנשים פשוט פונים לאופניים בכדי לרכוב בטירוף, לצלם בכל מקום לשעון, נסעו זמן מה אבל לאט לאט הרגישו משועממים, זמן רב פינת הבית ועוד מכונית, אז אל תתפלאו.

לנסות sמשהו אחר

כדי להתגבר על שחיקה, הדבר החשוב ביותר הוא לבדוק את "איך לרכוב", שמורכב משלושה חלקים: "מסלול אופניים", "עוצמת נסיעה" ו"מי רוכב איתך ".

מסלול רכיבה:

אם אתה רוכב אופניים מזדמן, המסלול הטבעי שלך יהיה מוגבל וקל לחזור עליו. אני מציע לך לצייר מעגל ברדיוס של 50 קילומטרים סביב הבית שלך, ולהיכנס לאינטרנט כדי לגלות אילו מסלולים לרכוב במעגל, באילו אטרקציות או מאכלים כדאי לבקר. או שאל ישירות בקבוצה או במעגל החברים, אתה יכול לרכוב על מגוון מסלולים כדי לממש את הכיף של רכיבה על אופניים.

עוצמת רכיבה:

אם אתה סגפן, אתה רוצה לעשות את הקילומטראז 'שלך מדי שבוע, אבל אם אתה משועמם ולא רוכב, אין טעם להתאמן, אז אם אתה עייף פיזית ונפשית, זה בסדר לקחת הפסקה. עשה קצת פעילות גופנית ואכל משהו טוב כדי לשנות את מצב הרוח שלך.

מי רוכב איתך:

אחרי הכל, אנשים הם חיות חברתיות, וזה תמיד משעמם להיות לבד יותר מדי זמן, ולכן אני מציע לך להשתמש באופניים כדרך להרחיב את מעגל החברים שלך, ולא רק כושר תרגיל. נסה להצטרף לצוות אופניים מקומי, ללכת לחנות אופניים מקומית לשיחה, להצטרף לרכיבה על אופניים של חבר וכו 'רכיבה על אופניים עצמה לא תהיה משעממת כשהאופניים הם כבר לא רק אופניים אלא חלק מחייך.

（אופניים יכולות לעזור לך לשנות את חייך.）

מה עלי לעשות אם אני פשוט לא חברותי ומוטיבציה?

הבעיה נראית קשה, אך הפיתרון הוא מפתיע להפליא. זו לא בעיה שאנשים לא טובים בתקשורת. לכל אחד יש הרגלים משלו וניתן לרכוש מוטיבציה.

האם "אין כוח" גדול "פיזי", בעוד שכוח הוא חובה על פי החוק, אתה יכול לתת לעצמך שיעור, הכללים הקשים והמהירים עצמם בכל שבוע, אתה חייב לצאת לפרק זמן קצר, 30 דקות, אם לכל השבוע יש מקל לתגמל את עצמנו, בין אם לאכול ארוחה טובה, או לראות סרט, לתת לעצמך להרגיש "המאמצים היו קציר", בדרך זו יכולים לטפח פיזית, יכול לתת לעצמך להיות יותר כוח.

האמור לעיל הן כמה הצעות להתגברות על שחיקה, אשר אני מקווה שניתן להשתמש בהן כהתייחסות. אחרי הכל, אופניים אלקטרוניים זה לא כמו לרוץ, רק צריך זוג נעליים, ההשקעה מראש היא סכום מסוים של כסף, תן להניח אותו בפינת האבק זה ממש חבל.

מהן כמה דרכים בהן תוכלו להתגבר על שחיקה באופניים? מוזמנים לשוחח איתנו בקטע ההערות!