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レクリエーションやマウンテンチャレンジに乗るのが好きかどうかにかかわらず、長時間のサイクリングには必然的に燃え尽き症候群があります。実際、「どのスポーツにも燃え尽き症候群があります」が、この燃え尽き症候群を克服する方法は知識です。
人々は新しいものを愛し、古いものを嫌う傾向があります
人は新しいものが好きな生き物なので、自転車に初めて触れたときは、まるで新しい世界が開かれたかのように恍惚状態になりやすい。 しかし、人間の本性は残酷です。繰り返しのことは退屈に感じ、興奮することはできません。 非常に多くの人が自転車に乗って狂ったように乗り、時計を撮るためにどこでも写真を撮り、しばらく乗ったがゆっくりと退屈し、やがて家の隅や車が増えたので、驚かないでください。
意図に基づいて、適切なメッセージを適切なユーザーに適切なタイミングで s何か違う
燃え尽き症候群を克服するために最も重要なことは、「自転車のルート」、「乗り心地」、「誰と一緒に乗るか」のXNUMXつの部分で構成される「乗り方」を確認することです。
サイクリングルート：
カジュアルなサイクリストの場合、自然なルートは限られており、簡単に繰り返すことができます。 家の周りに半径50kmの円を描き、オンラインにアクセスして、円に乗るルート、訪れる価値のあるアトラクションや食べ物を見つけることをお勧めします。 または、グループや友達の輪で直接尋ねると、さまざまなルートに乗ってサイクリングの楽しさを実感できます。
ライディング強度：
禁欲主義者なら毎週マイレージをやりたいと思うでしょうが、退屈して乗らないとトレーニングに意味がないので、肉体的にも精神的にも疲れていれば大丈夫です。休憩をとること。 運動をして、気分を変えるために何か良いものを食べてください。
あなたと一緒に乗る人：
結局のところ、人は社会的な動物であり、一人でいるのはつまらないので、単なる運動道具ではなく、自転車を使って友達の輪を広げることをお勧めします。 地元の自転車チームに参加したり、地元の自転車店に行ってチャットしたり、友人の自転車に乗ったりしてみてください。自転車が単なる自転車ではなく、あなたの生活の一部である場合、サイクリング自体は退屈ではありません。
（自転車はあなたの人生を変えるのを助けることができます。）
私が社交的でやる気がない場合はどうすればよいですか？
問題は難しいようですが、解決策は驚くほど簡単です。 人々がコミュニケーションが苦手であることは問題ではありません。 誰もが自分の習慣を持っており、モチベーションを身につけることができます。
大きな「無力」「物理的」であり、強さは法律で義務付けられていますが、毎週自分でレッスン、ハードで速いルールを自分で与えることができます、もしあれば、30分という短い時間外出する必要がありますおいしい食事をするか、映画を見るかに関わらず、一週間は自分自身に報いることに固執し、「努力は収穫を得る」と感じさせ、このようにして肉体を育て、自分自身にもっと力を与えることができます。
上記は燃え尽き症候群を克服するためのいくつかの提案であり、参考として使用できることを願っています。 結局のところ、e-バイクはランニングのようなものではなく、靴が必要なだけです。先行投資は一定の金額です。ほこりの隅に置くのは本当に悪いです。
サイクリングの燃え尽き症候群を克服する方法は何ですか？ コメントセクションで私たちとチャットすることを歓迎します！