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有酸素運動は現在、私たちの健康の最大の検出器のXNUMXつであることが証明されています。 私たちの体がより健康な状態にあるとき、私たちの体はより良く機能することができます。 これは広く認識されている原則であり、理解と受け入れが容易であるため、この記事では詳しく説明しません。
健康な体格と健康を持っている人は、一般的に体調が悪くて不健康な人よりも優れています。 うつ病、不安神経症、ストレスは一般的に健康な人では起こりにくいです。 自転車はメンタルヘルスを高めることができます。
サーファーとして、一人で海に座り、一人で平和とサーフィンを楽しむことができます。 時々、他のサーファーがビーチで私の方向にやってくるのを見るでしょう、そして私は彼らが別のアドレスを選ぶことができることを望んで、彼らを密かに呪います。 一人で乗ることも良いことですが、私たちのお気に入りのサイクリング時間は通常、グループで友達と一緒に乗ることです。 他のスポーツのように、他の自転車はあなた自身のソーシャルネットワークを構築する良い機会です。
サイクリングは誰もが参加できるスポーツであり、誰もが参加できます。
気持ちの良い体験を心の中で広げたり広げたりすると、その味わいを感じることができ、健康増進の強い気持ちにもなります。 自転車は私たちに「呼吸する」多くの機会を与えることができるスポーツです。
それかどうか'静かな風景（グルーバーを想像してください's写真、おそらくあなたは地元の山の頂上または岬の風景にいます）、速い下り坂の乗馬の絶妙な経験、または乗車後にコーヒーを飲んで話す経験。 ライダーたちはおしゃべりをして楽しくリラックスし、乗車中も乗車後もいつも楽しい時間を過ごせます。
感謝と味は通常互いに補完し合っています。 自己満足を感じるなら、感謝を感じないのは難しいです。 おかげで私たちも誇りに思うでしょう。 時々、乗るときの私たちの気持ちは昇華します。
サイクリングは私たちにいくつかの貴重な機会をもたらし、畏敬の念と感謝の気持ちを感じさせてくれます。 世界で最も有名な山頂の頂上で起こるかもしれませんが、それは静かな村の通りでも感じることができます。 それは一日の始まりか、太陽が沈む時間かもしれません。 感じます。 畏敬の念、感謝と感謝の気持ちに。 現実はこのようではありませんが、この世界のすべてが正しいように感じます。 そんな時、自転車に乗るときは気持ちいいです。
多くのスポーツは、刺激を求めているため、人々をリフレッシュさせます。 研究によると、運動は私たちの刺激的で活気に満ちた冒険的な考えを終わらせる方法と考えられています。 冒険的でスリリングな「楽しさ」は、すべてのライドでの速い下り坂のスリルであり、スプリントによってもたらされる達成感、おそらくオフロードライディングや凹凸のある道路でのライディングの経験は、私たちに非常に感情的な幸せを感じさせます。
一部の学者は、達成が私たちの自己満足の重要な要素であると信じています。 サイクリングは障害のないスポーツであるため、目標を達成する機会をもたらし続けます。 長距離ライドを完走し、山頂の楽しさを理解することは、個人的なライディングの終わりであり、電動自転車の達成感は常に非常に有益です。
乗り物にどっぷり浸かると、時間の経過を忘れてしまいます。 私たちは仕事に集中しているので、それは私たちにとって非常に挑戦的で熱心であり、他のすべてを無視します。
本当の残りは体の回復です。 リハビリテーションは、私たちが自分自身を再発明するのに役立ちます。 サイクリングは私たちを疲れさせますが、それはまた私たちがより良く回復することを可能にします。 睡眠（美意識に欠かせないもの）を身につけると同時に、乗ることで心身ともに気分が良くなります。
自転車がもたらすことができる最も重要な意味のXNUMXつは、それがあなたと私にとってより大きな個人的な喜びであるということです。 多くの自転車レースは単なる競技ではありません。 チャリティーなど、もっと意味があります。 これらのコンテストは、私たちが愛する人々や物に報いる機会を提供します。
標準レベルでは、メンバーがチームで働くとき（または、サイクリストが特定の活動を促進するために乗るとき）のメンバーの意味と目的を確認できます。
私たちが自転車に乗りたいとき、私たちの生活には意味があります。 結局のところ、それはまた私たちをより安心させるでしょう。
ライディングをしっかりと理解していれば、乗るたびに元気な気分になります。 幸福、満足、集中力、満足感、達成感、落ち着き、落ち着き、自制心、強さ、そしてさわやかさ。 乗っている限り幸せな気分になります！
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