panas panas
Keuntungan nunggang sepeda yaiku luwih dhisik ngleksanani ketahanan, ningkatake kekarepan lan mbantu nguatake fitness fisik, utamane olahraga otot-otot ing ngisor. Sepeda uga bisa nggunakake fungsi kardiopulmoner, nambah koordinasi lan keluwesan anggota badan, lan ningkatake kualitas kekarepane masarakat. Nunggang jarak adoh bisa nyoba kemampuan wong kanggo ngrampungake kesepian.
Numpak pit, aman dhisik. Pilih sepedha listrik sing pas. Apa dalan, gunung, lintas negara, panjat watu, mudhun, miturut macem-macem olahraga, pilih sepeda listrik sing khusus, aja milih kanthi wuta. Kanggo keslametan awakmu lan wong liya, aja nganti wuta olahraga olahraga gunung, lintas negara lan mudhun tanpa latihan profesional lan ora ana kendharaan khusus.
Yen sampeyan seneng karo sepeda listrik, klik ing kula kanggo ndeleng rincian
Sadurunge numpak, priksa kondhisi sepedha listrik kanggo ndeleng manawa pelepasan cepet dikencengi, apa tekanan ban normal, apa rem sensitif, lan apa pergeseran gir fleksibel? Sadurunge nunggang jarak adoh, sampeyan bisa nunggang puluhan meter luwih dhisik, lan banjur nyetel pergeseran gir kanthi terus-terusan ngalih gir kanggo ndeleng manawa pergeseran gir wis bisa digunakake kanthi bener. Yen ora gampang digunakake, mangga diatur ing wektu utawa pindhah menyang stasiun perbaikan kanggo ndandani. Nalika numpak sepeda listrik, coba nganggo seragam, helm lan sarung tangan. Yen sampeyan numpak dalan gedhe, sampeyan kudu netepi aturan lalu lintas.
Apa sing kudu digatekake nalika nunggang sepeda
1. Nuruti aturan lalu lintas, gatekake keamanan pribadi, aja cepet-cepet nitih, aja nyoba nindakake apa-apa, aja numpak “mobil gelut”. Nalika nunggang sepeda, aja nyawang-nyawang, apamaneh kelangan pikiran kanggo mikir prekara;
2. Aja numpak bagean dalan sing "ora nunggang", kayata trotoar, dalan gedhe munggah, lan bagean dalan kanthi wit-witan kanthi tandha-tandha nglarang sepeda listrik. Numpak sepeda listrik ing dalan gedhe, aja cepet-cepet nganggo mobil, aja nganggo lampu abang, aja nglanggar aturane;
3. Wektu lan jarak nunggang kudune ora dawa banget, lan intensitas olahraga ora kudu gedhe banget. Gumantung saka musim lan kahanan fisik. Musim panas lan musim salju ora cocog kanggo lelungan adoh banget;
4. Coba aja numpak wengi utawa wengi. Yen sampeyan numpak ing wayah wengi, sampeyan kudu masang lampu, lampu sorot, reflektor, lsp. Lan nganggo setelan bersepeda kanthi garis-garis reflektif;
5. Nyandhang sarung tangan (sarung tangan tanpa driji bisa dipakai nalika musim panas), helm lan peralatan sing cocog, luwih seneng klambi nyopir. Yen sampeyan nunggang sepedha nganggo celonone biasa, mangga dasi sikil celonone nganggo tabung celana panjang;
6. Nggawa botol banyu lan ngisi banyu ing wektu nalika nunggang. Aja kakehan ngombe banyu. Nalika ngombe banyu, temokake lokasi sing aman adoh saka kendaraan sing liwat.
7. Nalika lelungan ing musim panas, luwih becik nggawa poncho udan (nyiapake masalah), utawa mriksa ramalan cuaca sadurunge, nggawe kebiasaan mriksa cuaca, banjur metu nganggo sepeda listrik.
8. Coba aja nganggo headphone nalika nunggang sepeda listrik. Nalika nunggang sepedha listrik, nganggo headphone kanggo ngrungokake musik iku larang (yen dalane pancen mboseni, sampeyan bisa nggunakake speaker portebel kanggo muter musik, nanging volume ora kudu dhuwur banget;
9. Sadurunge nitih sepedha listrik, tulung priksa kahanane sepeda listrik kasebut. Priksa rantai, tuas gir, rem, pedal lan pelana. Perbaiki pelana kanthi tliti lan priksa manawa bagean "pelepasan cepet" rodha dikencengi (supaya roda ora tiba);
10. Rutin awak mobil kanthi rutin, lenga rantai, kothak gir lan flywheel ing wektu sing tepat (nanging aja nambah minyak) - yen iku "rem rem" tradisional, priksa manawa ngilangke minyak ing pinggir rem saka minger;
11. Aja numpak weteng kosong, utawa sawise mangan, istirahat paling ora sakjam sawise mangan sadurunge nunggang; aja numpak nalika kahanan fisik sampeyan ora apik, lan aja numpak jarak adoh sajrone menstruasi wanita;
12. Yen sampeyan pengin nyiyapake rute muter menyang dalan kutha sing durung nate menyang dalan, sampeyan bisa mriksa peta sadurunge ing Internet, utawa njupuk bis lan taksi kanggo nemtokake rute kasebut, lan ngrencanakake lelungan kasebut peta jarak lan rute;
13. Kacepetan nunggang biasane luwih maju kanthi cepet. Yen sampeyan duwe sepeda listrik kanthi kecepatan variabel, sampeyan bisa nyetel kacepetan rodha miturut wektu lan kondisi fisik, lan milih kacepetan sing bener;
14. Aja nganggo sepedha listrik nalika udan, udan salju, kabut, gludhug lan petir, angin lan wedhi ora kena numpak sepeda listrik.
15. Miturut model lan kinerja, pilih bagean dalan lan kahanan dalan sing cocog. Yen sampeyan nunggang sepedha listrik tanpa nyerep kejut lan nyopir ing dalan, mula ora bakal narik kawigaten.
16. Cathet wektu lan jarak saben lelungan, lan ringkesake pengalaman nunggang. Yen sampeyan pengin terus berkembang, sampeyan kudu nindakake langkah demi langkah, aja kesusu-aja numpak adoh banget, supaya ora bisa numpak maneh.
17. Yen sampeyan nunggang sepedha listrik, amarga jarak sing adoh lan kurang kuwat awak, sampeyan bisa mandheg ngombe banyu, mangan panganan kanggo ngisi energi lan ngaso sadurunge numpak sepeda listrik.
18. Ganti ban kanthi rutin. Yen ban wis rusak utawa ban mesthi tusukan ing dalan, sampeyan kudu ngganti ban-coba ganti ban ngarep lan mburi bebarengan karo ban njero lan njaba. Luwih becik nggunakake ban asli. Jinis ban. Sawise ngganti ban anyar, sampeyan kudu adaptasi karo nunggang lan priksa kelancaran nalika muter lan ngerem.
19. Pilih model sing cocog miturut dhuwur sampeyan, nyetel dhuwure pelana, coba numpak dalan sing rata lan jembar utawa jalur sepeda sing khusus, lan alon-alon alon-alon nalika nunggang ing prapatan lan prapatan. bisa uga Coba waca prapatan ing ngarep lan prapatan ing sisih tengen dalan supaya ora ana kendaraan sing mlayu metu saka njero ruangan lan nyebabake tabrakan amarga reaksi sing kurang apik.