үйде жүру
Қазір аэробты жаттығулар біздің денсаулығымыздың ең жақсы детекторларының бірі екендігі дәлелденді. Біздің денеміз сау жағдайда, денеміз жақсы жұмыс істей алады. Бұл түсінуге және қабылдауға қарапайым, көпшілік мойындаған қағида, сондықтан мен оны осы мақалада егжей-тегжейлі сипаттамаймын.
Денсаулығы мен денсаулығы сау адамдар денсаулығы нашар және денсаулығы нашар адамдарға қарағанда жақсы. Депрессия, мазасыздық және стресстің дені сау адамдарда болуы мүмкін емес. Велосипед психикалық денсаулықты арттыруы мүмкін.
Серфингші ретінде мен мұхитта жалғыз отырып, тыныштықтың рахатын көріп, жалғыз серфинг жасай аламын. Мен ара-тұра жағажайда менің бағытта келе жатқан басқа серферлерді көремін және оларды басқа мекен-жай таңдауға болады деп үміттеніп, жасырын түрде қарғайтын боламын. Жалғыз серуендеу жақсы нәрсе болғанымен, біздің сүйікті велосипедпен жүру уақытымыз - достарымызбен топ болып жүру. Басқа велосипедтер, басқа спорт түрлері сияқты, жеке әлеуметтік желіні құрудың жақсы мүмкіндіктері.
Велоспорт - бұл кез-келген адам айналысатын және оған барлығы қатыса алатын спорт түрі.
Жағымды тәжірибе кезеңін ойша кеңейтетін немесе кеңейтетін кезде, біз оның дәмін сезінеміз, бұл сонымен бірге денсаулықты нығайтудың күшті сезімі. Велосипед - бұл бізге «тыныс алу» үшін көптеген мүмкіндіктер бере алатын спорт.
Ол ма«тыныш декорация (Груберді елестетіңіз)«суреттер, мүмкін сіз жергілікті таудың басындасыз немесе бастың табиғат көрінісіндесіз), төмен жылдамдықпен жүрудің керемет тәжірибесі немесе кофе ішу және серуендеуден кейін сөйлесу тәжірибесі. Шабандоздар бақытты түрде әңгімелеседі және демалады, және серуендеу кезінде және одан кейін әрдайым қызықты болады.
Ризашылық пен талғам әдетте бірін-бірі толықтырады. Егер сіз өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, оған ризашылық сезінбеу қиын. Рақмет бізді мақтан етеді. Кейде, серуендеу кезіндегі біздің сезімдеріміз сублимацияланған.
Велосипедпен жүру бізге керемет мүмкіндіктер сыйлайды, қастерлеп, ризашылық білдірейік. Бұл әлемдегі ең танымал тау шыңдарында болуы мүмкін болғанымен, оны тыныш ауылдың көшесінде де сезуге болады. Бұл күннің басталуы немесе күн бататын уақыт болуы мүмкін. Біз мұны сеземіз. Таңдану, ризашылық пен ризашылық үшін. Бұл әлемде бәрі дұрыс сияқты сезіледі, бірақ шындық мұндай болмаса да. Сол сәтте біз велосипедпен жүргенде өзімізді жайлы сезінеміз.
Көптеген спорт түрлері адамдарды сергітеді, өйткені олар ынталандыру іздейді. Зерттеулер көрсеткендей, физикалық жаттығулар біздің қызықты, өміршең және авантюристтік ойларымызды тоқтату тәсілі болып саналады. Шытырман және қызықты «көңілді» серуендеу жылдамдықтың төмендеуіне әсер етуі мүмкін, спринттердің жетістік сезімі, мүмкін жол талғамайтын немесе тегіс емес жолдарда жүру тәжірибесі бізді қатты эмоционалды бақытты етеді.
Кейбір зерттеушілер жетістікке жету біздің жайбарақат болуымыздың маңызды факторы деп санайды. Велоспорт еш кедергісіз спорт түрі болғандықтан, алға қойған мақсатқа жетуге мүмкіндік береді. Ұзақ қашықтыққа серуендеуді аяқтау және шыңның қызығын түсіну - бұл жеке серуендеудің соңы, ал электрлік велосипедтерді аяқтау сезімі әрдайым өте пайдалы.
Біз серуендеуге мұқият батырылған кезде, біз уақыттың өтуін ұмытып кетеміз. Біз тапсырмаға көп көңіл бөлгендіктен, бұл біз үшін өте қиын және ынта-жігерлі, сондықтан біз бәріне немқұрайлы қараймыз.
Нағыз демалыс - денені қалпына келтіру. Оңалту бізге өзімізді қалпына келтіруге көмектеседі. Велосипедпен жүру бізді қажытып жібергенімен, жақсы қалпына келуге мүмкіндік береді. Бізде ұйқы жақсы болады (бұл сұлулықты сезіну үшін өте қажет), сонымен бірге біз серуендеудің арқасында физикалық және психологиялық тұрғыдан өзімізді жақсы сезіне аламыз.
Велосипедтің әкеле алатын маңызды мағыналарының бірі - бұл сіз бен біз үшін үлкен қуаныш. Көптеген веложарыстар тек жарыстардан гөрі көп емес. Олардың қайырымдылық сияқты мағынасы көбірек. Бұл жарыстар біз адамдарға және сүйікті нәрселерімізге сыйақы беруге мүмкіндік береді.
Стандартты деңгейде біз олардың мүшелері командада жұмыс істегенде (немесе велосипедші белгілі бір қызметті алға жылжытқанда) мағынасы мен мақсатын көре аламыз.
Біз велосипед тебуді қаласақ, біздің өміріміздің мәні бар. Ақыр соңында, бұл бізді одан әрі жеңілдетеді.
Біздің атқа міну туралы сау түсінігіміз бар деп ойласақ, серуендеген сайын біз өте сергек көңіл-күйді сезінеміз. Бақыт, қанағаттану, жинақылық, қанағаттану, жетістік сезімі, байсалдылық, байсалдылық, өзін-өзі бақылау, беріктік және сергіту. Сіз мінген кезде сіз өзіңізді бақытты сезінесіз!
Егер сізді электрлік велосипедтер қызықтыратын болса, егжей-тегжейін көру үшін мені нұқыңыз