ម៉ូតូក្តៅ
អ្នកជិះកង់ខ្លាញ់របៀបជ្រើសរើសកង់អគ្គិសនីត្រឹមត្រូវ
អ្នកជិះកង់ធាត់ជាច្រើនត្រូវបានគេរើសអើងដែលជាការខុសទាំងស្រុង។ មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិជិះកង់; អ្នកធាត់មិនគួរមានអារម្មណ៍ថាចង់បញ្ចុះទម្ងន់ហើយក៏មិនគួរមានសម្ពាធដែរព្រោះយើងមិនមែនជាផ្នែកនៃផ្លូវកង់។ នៅតែមានបញ្ហាប្រឈមបន្ថែមទៀតសម្រាប់អ្នកជិះកង់ដែលមានទំហំធំរបស់យើងដូចជាការស្វែងរកកង់និងសម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវ។ អត្ថបទនេះនិយាយអំពីវិធីដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមទាំងនេះដូច្នេះអ្នកអាចរីករាយនឹងការជិះកង់មិនថាទម្ងន់របស់អ្នកយ៉ាងណាក៏ដោយ។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពច្រើនជាងចំនួននៅលើជញ្ជីង
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាតួលេខនៅលើជញ្ជីងគឺមិនសំខាន់ទេហើយវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវហាត់ប្រាណ។ មនុស្សធាត់ដែលហាត់ប្រាណទៀងទាត់អាចមានសុខភាពល្អជាងអ្នកដែលមិនហាត់ប្រាណ។
លោកបណ្ឌិត Glenn Gaesser សាស្រ្តាចារ្យផ្នែកកីឡានិងសុខភាពនៃសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋអារីហ្សូណាបានមានប្រសាសន៍ថា៖“ អ្វីដែលយើងបានដឹងគឺថារាងកាយដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំជាធម្មតារាងកាយមានសុខភាពល្អទោះបីវាធាត់ឬស្គមក៏ដោយ” ។ គាត់បាននិយាយថា“ ប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណទៀងទាត់អ្នកមិនចាំបាច់ប្រើទំងន់របស់អ្នកដើម្បីវិនិច្ឆ័យសុខភាពរបស់អ្នកទេ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកធាត់អ្នកមិនត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតួលេខនៅលើជញ្ជីងទេ។ កុំគិតថាអ្នកធាត់ពេកក្នុងការជិះកង់។ ចេញទៅក្រៅជិះកង់សប្បាយ។ ទោះបីអ្នកស្រកទំងន់រឺអត់អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ!
ការជិះកង់គឺដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយមិនមែនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នោះទេ
ការជិះកង់គឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានទំងន់ធ្ងន់ព្រោះវាធ្វើឱ្យស្ត្រេសតិចលើសន្លាក់និងឆ្អឹងរបស់អ្នក។ អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតនេះគឺជាការហាត់ប្រាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះពីព្រោះវារីករាយ។ ខ្ញុំអាចរីករាយនឹងការជិះបានរយៈពេល ២ ម៉ោងប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីជិះបាន ៥ នាទីខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់។ គិតថាការជិះកង់លេងសប្បាយមិនមែនហាត់ប្រាណទេ។ កុំគិតថាវាជាអ្វីដែលគួរត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់។
តើត្រូវជ្រើសរើសដោយរបៀបណា?
កង់ពិសេស ១.Fat របស់អ្នកជិះកង់
ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងចាប់ផ្តើមជិះកង់សូមចាំថាកង់ភាគច្រើនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សដែលមានទំងន់តិចជាង ២២០ ផោន។ ប្រសិនបើអ្នកជិះកង់មានទម្ងន់ធ្ងន់រយៈពេលធានាសម្រាប់កង់ជាច្រើនស្ទើរតែមិនមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើទម្ងន់របស់អ្នកលើសពី ២២០ ផោនគួរពិចារណាទិញកង់ដែលរចនាសំរាប់មនុស្សធ្ងន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រាក់គ្រប់គ្រាន់អ្នកអាចទិញកង់ផ្ទាល់ខ្លួនធ្វើពីក្រូមពីហាងកង់ដែលក្រាស់ជាងនិងមានអង្កត់ផ្ចិតខាងក្នុងធំជាង។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានប្រាក់ច្រើនទេសូមទិញយ៉ាងហោចណាស់កង់ដែលមានគុណភាពល្អហើយពិនិត្យមើលថាមិនមានការរឹតបន្តឹងទំងន់ក្នុងអំឡុងពេលធានានោះទេ។ ហាងលក់កង់របស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវទូរស័ព្ទទៅអ្នកតំណាងរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតដើម្បីពិនិត្យមើល។
2. ជិះម៉ូតូសមរម្យ
មានកង់ជាច្រើនប្រភេទខុសៗគ្នា។ អ្នកខ្លះសមស្របសម្រាប់អ្នកធាក់ស៊ីក្លូធាត់ជាងអ្នកដទៃ។ ឧទាហរណ៍ការប្រណាំងឬកង់ផ្លូវត្រូវការបត់ទៅមុខនៅលើរបារឆ្លងកាត់។ ទាំងនេះអាចមិនស្រួល។ អ្នកជិះកង់ខ្លះយល់ថាកង់បញ្ឈរមានផាសុកភាពជាងព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យមានឥរិយាបថធម្មជាតិជាង។ ពួកគេក៏ទុកកន្លែងទំនេរបន្ថែមទៀតសម្រាប់ពោះធំប្រសិនបើចាំបាច់។
ទោចក្រយានយន្តបែបជិះទូកកម្សាន្តអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជិះក្នុងទីតាំងប្រកបដោយផាសុកភាពនិងសម្រាក។ កង់ទាំងនេះច្រើនតែខ្លាំង
ជម្រើសមួយទៀតគឺកង់ភ្នំជាធម្មតាខ្លាំងជាងកង់ដទៃទៀតពីព្រោះវាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រដុប។
ចុងបញ្ចប់មិនថាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយកុំទិញកង់ភ្លឺទាំងនោះពីហាងលក់គ្រឿងបន្លាស់។ ទាំងនេះជាធម្មតាសំរាមដូច្នេះតម្លៃគឺទាបណាស់។ ខ្ញុំក៏បានលឺផងដែរថាពួកគេបានធ្លាក់ពីលើជិះលើកដំបូងប្រហែលជាមកពីពួកគេត្រូវបានប្រមូលផ្តុំដោយមនុស្សដែលមិនដឹងអំពីកង់។ ដូចគ្នានេះផងដែរហាងលក់កង់ជាច្រើននឹងមិនដំណើរការលើវាទេដូច្នេះអ្នកនឹងមិនអាចទទួលបាននូវគ្រឿងបន្លាស់បន្ថែមទេ។
៣. ធ្វើឱ្យមានផាសុកភាពស្រួល
ជាការពិតណាស់ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានអែបជិះកង់ប្រកបដោយផាសុកភាព។ ប្រសិនបើនេះលើសពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានអ្នកប្រហែលជាចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាជិះទូកដែលមានតំលៃថោកនិងមានផាសុកភាព។
៤. មានប្រអប់លេខជាច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន
កង់ខ្លះមានចិញ្ចៀនខ្សែសង្វាក់បី (មិនមែនពីរទេ) នៅផ្នែកខាងមុខ derailleur ។ រង្វិលជុំខ្សែសង្វាក់បន្ថែមនេះជួនកាលត្រូវបានគេហៅថា“ ចិញ្ចៀនជីដូន” ពីព្រោះវាធ្វើឱ្យការជិះកង់កាន់តែងាយស្រួល។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយរឿងនេះទេ! ខ្ញុំតែងតែជ្រើសរើសយកកង់ដែលមានប្រអប់លេខច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ ខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យការជិះកង់កាន់តែងាយស្រួលមិនពិបាកជាងដូច្នេះខ្ញុំអាចមានភាពសប្បាយរីករាយ។
៥. ពិចារណាទិញកង់អគ្គិសនី
ប្រសិនបើអ្នករស់នៅតំបន់ខ្ពង់រាបគំនិតនៃការឡើងភ្នំគឺគួរឱ្យព្រួយបារម្ភពិចារណាទិញកង់អគ្គិសនី។ នេះនឹងប្រែក្លាយដំណើរអាក្រក់ទៅជាដំណើរកម្សាន្តដ៏រីករាយ! កង់អគ្គិសនីនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអត្តពលិកអូឡាំពិកហើយនឹងឡើងភ្នំ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមជិះកង់ឬកន្លែងដែលអ្នករស់នៅកន្លែងដែលអ្នកឡើងនិងចុះសូមពិចារណាចាប់ផ្តើមជិះកង់អគ្គិសនី។ នៅពេលអ្នកជិះកង់វាមានអារម្មណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលដូចជា Superman!
លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកនៅតែអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានសុខភាពល្អច្រើននៅលើកង់អគ្គិសនី។ វាប្រែថាកង់អគ្គិសនីដុតស្ទើរតែកាឡូរីច្រើនដូចកង់ធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដុតបំផ្លាញកាឡូរីវាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ សូមអានអំពីចំនួនកាឡូរីដែលអ្នកអាចដុតកង់អគ្គិសនីនៅទីនេះ។ លើសពីនេះទៀតការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាមនុស្សភាគច្រើនដែលទិញកង់អគ្គិសនីនៅទីបំផុតនឹងជិះច្រើនជាងមនុស្សដែលទិញកង់ធម្មតា។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។
6. ចេញទៅ!
ចេញទៅក្រៅហើយជិះកង់! កុំអោយរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ឈប់អ្នកមិនថាវាជាអ្វីក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកសូមចាប់ផ្តើមជាមួយបទឆ្លងប្រទេសស្ងាត់។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តគ្រាន់តែស្នាក់នៅទីនោះ! ឬជិះលើផ្លូវកុំអោយនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមានសិទ្ធិដូចពួកគេ។ មិនថាអ្នកជិះរយៈពេល ៥ នាទីឬ ៥ ម៉ោងនោះទេអ្វីដែលសំខាន់គឺសប្បាយចិត្ត។ កុំគិតថាអ្នកត្រូវជិះកង់ដើម្បីបំពេញតាមស្តង់ដាររបស់អ្នកដទៃ។ សូមចាំថាសូម្បីតែការហាត់ប្រាណរយៈពេលប្រាំនាទីក៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែរ។ អូខ្ញុំតែងតែគិតថាវាមិនគួរឱ្យខ្មាស់អៀនក្នុងការរុញកង់ទៅភ្នំទេ!
HOTEBIKE A6AH26F គឺជាកង់អគ្គិសនីដែលមានថាមពលខ្ពស់បំផុតពីក្រុមហ៊ុនដែលមានជំនាញលើកង់អគ្គិសនី។ A6AH26F គឺជាកង់ភ្នំសំបកកង់ធាត់ដែលសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្លូវខាងក្រៅនិងខាងក្រៅ។
ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមចុចលើតំណភ្ជាប់ខាងក្រោម៖