ម៉ូតូក្តៅ
គុណប្រយោជន៍នៃការជិះកង់គឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណការស៊ូទ្រាំលើកកំពស់ថាមពលនិងជួយពង្រឹងកាយសម្បទាជាពិសេសលំហាត់សាច់ដុំដៃជើងទាប។ ការជិះកង់ក៏អាចអនុវត្តមុខងារ cardiopulmonary, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសម្របសម្រួលនិងភាពបត់បែននៃអវយវៈនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃឆន្ទៈរបស់ប្រជាជន។ ការជិះចម្ងាយឆ្ងាយអាចសាកល្បងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងភាពឯកោ។
ជិះកង់សុវត្ថិភាពមុន។ ជ្រើសរើសកង់អគ្គិសនីត្រឹមត្រូវ។ មិនថាផ្លូវថ្នល់ភ្នំឆ្លងប្រទេសថ្មភ្នំឡើងភ្នំយោងទៅតាមកីឡាផ្សេងៗគ្នាទេសូមជ្រើសរើសកង់អគ្គិសនីដែលមានថាមពលមិនត្រូវជ្រើសរើសដោយពិការភ្នែកឡើយ។ ដើម្បីសុវត្ថិភាពខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃកុំធ្វេសប្រហែសក្នុងការលេងកីឡាភ្នំឆ្លងប្រទេសនិងចុះក្រោមដោយគ្មានការបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈនិងគ្មានយានយន្តពិសេស។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងកង់អគ្គិសនីសូមចុចលើខ្ញុំដើម្បីមើលព័ត៌មានលម្អិត
មុនពេលជិះសូមពិនិត្យមើលស្ថានភាពកង់អគ្គិសនីដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើការបញ្ចេញល្បឿនលឿនត្រូវបានរឹតបន្តឹងឬអត់ថាតើសម្ពាធកង់រថយន្តមានលក្ខណៈធម្មតាថាតើហ្វ្រាំងមានលក្ខណៈរសើបហើយតើការផ្លាស់ប្តូរប្រអប់លេខអាចបត់បែនបានដែរឬទេ? មុនពេលជិះកង់ចម្ងាយឆ្ងាយអ្នកអាចជិះបានរាប់សិបម៉ែត្រជាមុនសិនហើយបន្ទាប់មកកែសំរួលការផ្លាស់ប្តូរលេខដោយប្តូរវេនស្ពឺបន្តដើម្បីមើលថាតើការប្តូរហ្គែរដំណើរការបានត្រឹមត្រូវរឺអត់។ ប្រសិនបើវាមិនងាយស្រួលប្រើសូមកែតម្រូវវាឱ្យទាន់ពេលវេលាឬទៅស្ថានីយ៍ជួសជុលដើម្បីជួសជុល។ នៅពេលជិះកង់អគ្គិសនីសូមពាក់ឯកសណ្ឋានអ្នកពាក់មួកសុវត្ថិភាពនិងស្រោមដៃ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជិះលើផ្លូវល្បឿនលឿនអ្នកត្រូវតែគោរពច្បាប់ចរាចរណ៍។
អ្វីដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលជិះកង់
គោរពច្បាប់ចរាចរណ៍យកចិត្តទុកដាក់លើសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនកុំបើកបរលឿនកុំព្យាយាមធ្វើអ្វីកុំជិះរថយន្តប្រយុទ្ធ។ នៅពេលជិះកង់សូមកុំក្រឡេកមើលជុំវិញកុំអោយគិតពីរឿង។
២- កុំជិះលើកំណាត់ផ្លូវដែលមិនមាន“ ជិះ” ដូចជាចិញ្ចើមថ្នល់ផ្លូវហាយវេនិងផ្លូវដែលមានដើមឈើដែលមានផ្លាកសញ្ញាហាមកង់អគ្គិសនី។ ជិះកង់អគ្គិសនីនៅលើផ្លូវហាយវេកុំបើកបរជាមួយឡានកុំបើកភ្លើងស្តុបពណ៌ក្រហមកុំបំពានច្បាប់;
3. ពេលវេលានិងចម្ងាយជិះមិនគួរវែងពេកទេហើយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនគួរធំពេកទេ។ វាអាស្រ័យលើរដូវកាលនិងស្ថានភាពកាយសម្បទា។ រដូវក្តៅនិងរដូវរងាគឺមិនសមស្របសម្រាប់ការធ្វើដំណើរឆ្ងាយទេ។
៤. ព្យាយាមមិនជិះពេលយប់ឬពេលយប់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជិះនៅពេលយប់អ្នកត្រូវតែតំឡើងអំពូលភ្លើងអំពូលភ្លើងអំពូលភ្លើងឆ្លុះបញ្ចាំងជាដើមហើយពាក់ឈុតជិះកង់ជាមួយឆ្នូតឆ្លុះបញ្ចាំង;
៥- ពាក់ស្រោមដៃ (ស្រោមដៃដែលគ្មានម្រាមដៃអាចពាក់នៅរដូវក្តៅ) មួកសុវត្ថិភាពនិងឧបករណ៍ដែលត្រូវគ្នាជាពិសេសឈុតរបស់អ្នកបើកបរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជិះកង់ពាក់ខោធម្មតាសូមចងជើងខោរបស់អ្នកជាមួយនឹងបំពង់ខោ។
៦. យកដបទឹកនិងបំពេញទឹកឱ្យបានទាន់ពេលវេលាពេលជិះ។ កុំផឹកទឹកច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។ នៅពេលផឹកទឹកសូមរកទីតាំងដែលមានសុវត្ថិភាពនៅឆ្ងាយពីយានយន្តដែលឆ្លងកាត់។
7. នៅពេលធ្វើដំណើរនៅរដូវក្តៅវាជាការល្អបំផុតដើម្បីនាំយកផូស្វ័រភ្លៀង (រៀបចំសំរាប់បញ្ហា) ឬពិនិត្យមើលការព្យាករណ៍អាកាសធាតុជាមុនអភិវឌ្ឍទំលាប់នៃការត្រួតពិនិត្យអាកាសធាតុហើយបន្ទាប់មកចេញទៅកង់អគ្គិសនី។
៨. ព្យាយាមកុំពាក់កាសពេលជិះកង់អគ្គិសនី។ នៅពេលជិះកង់អគ្គិសនីការពាក់កាសស្តាប់តន្ត្រីគឺមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ (ប្រសិនបើផ្លូវពិតជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍បំពងសម្លេងចល័តដើម្បីលេងភ្លេងប៉ុន្តែកម្រិតសំឡេងមិនគួរខ្ពស់ទេ។
មុនពេលជិះកង់អគ្គិសនីសូមពិនិត្យមើលស្ថានភាពកង់អគ្គិសនី។ ពិនិត្យខ្សែសង្វាក់, ដងថ្លឹងស្ពឺ, ហ្វ្រាំង, ឈ្នាន់និងកែប។ ជួសជុលកែបជាប់យ៉ាងតឹងរឹងហើយពិនិត្យមើលថាតើផ្នែក "កង់ចេញលឿន" ត្រូវបានរឹតបន្តឹង (ដើម្បីការពារកង់ពីការធ្លាក់ចុះ) ។
១០. ថែរក្សារាងកាយរថយន្តប្រេងខ្សែសង្វាក់ប្រអប់លេខនិងហែរ ឲ្យ បានទាន់ពេលវេលា (តែកុំបន្ថែមប្រេងច្រើនពេក) - ប្រសិនបើវាជា“ ហ្វ្រាំងហ្វ្រាំង” បែបបុរាណត្រូវប្រាកដថាជូតប្រេងលើគែមដើម្បីការពារ ហ្វ្រាំងពីការធ្លាក់ចុះ;
១១. កុំជិះលើពោះទទេឬក្រោយពេលញ៉ាំអាហាររួចត្រូវសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារមុនពេលជិះ; មិនត្រូវជិះនៅពេលស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកមិនល្អហើយកុំជិះចម្ងាយឆ្ងាយក្នុងពេលមានរដូវរបស់ស្ត្រី។
12. ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតផ្លូវជិះកង់ដើម្បីទៅផ្លូវទីក្រុងដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើអ្នកអាចពិនិត្យមើលផែនទីជាមុនតាមអ៊ិនធរណេតឬជិះឡានក្រុងនិងឡានតាក់ស៊ីដើម្បីកំណត់ផ្លូវហើយគ្រោងធ្វើដំណើរ ផែនទីចម្ងាយនិងផ្លូវ;
១៣. ល្បឿននៃការបើកបរជាការប្រសើរបំផុតក្នុងការឈានទៅមុខក្នុងល្បឿនថេរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកង់អគ្គិសនីដែលមានល្បឿនអថេរអ្នកអាចកែតម្រូវល្បឿនកង់បានទាន់ពេលវេលាស្របតាមស្ថានភាពផ្លូវនិងរូបវ័ន្តហើយជ្រើសរើសល្បឿនត្រឹមត្រូវ។
កុំជិះកង់អគ្គិសនីក្នុងអាកាសធាតុអាក្រក់ភ្លៀងព្រិលអ័ព្ទផ្គរលាន់និងរន្ទះខ្យល់និងខ្សាច់។
15. យោងទៅតាមគំរូនិងការសម្តែងជ្រើសរើសផ្នែកផ្លូវនិងស្ថានភាពផ្លូវដែលសមស្រប។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជិះកង់អេឡិចត្រូនិចដោយគ្មានឧបករណ៍ស្រូបយកឆក់និងបើកបរលើផ្លូវវានឹងមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទេ។
១៦. កត់ត្រាពេលវេលានិងចម្ងាយនៃដំណើរនីមួយៗនិងសង្ខេបបទពិសោធន៍ជិះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តពង្រីកអ្នកត្រូវតែធ្វើវាមួយជំហានម្តង ៗ កុំប្រញាប់ពេកកុំជិះលឿនពេកក្នុងពេលតែមួយក្រែងលោអ្នកមិនអាចជិះត្រឡប់មកវិញបាន។
17. ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជិះកង់អគ្គិសនីដោយសារតែចម្ងាយឆ្ងាយនិងកង្វះកម្លាំងរាងកាយអ្នកអាចឈប់ផឹកទឹកបរិភោគអ្វីដើម្បីបំពេញថាមពលនិងសម្រាកមុនពេលជិះកង់អគ្គិសនី។
ជំនួសកង់រថយន្តឱ្យបានទៀងទាត់។ ប្រសិនបើសំបកកង់ត្រូវបានពាក់ឬសំបកកង់តែងតែកន្ត្រាក់នៅតាមផ្លូវអ្នកត្រូវជំនួសសំបកកង់ - ព្យាយាមជំនួសសំបកកង់ខាងមុខនិងខាងក្រោយរួមគ្នាជាមួយសំបកកង់ខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើសំបកកង់ដើម។ ប្រភេទសំបកកង់។ បន្ទាប់ពីជំនួសសំបកកង់ថ្មីអ្នកត្រូវសម្របខ្លួនទៅនឹងការជិះនិងពិនិត្យមើលភាពរលូននៅពេលងាកនិងហ្វ្រាំង។
១៩. ជ្រើសរើសម៉ូដែលដែលសមស្របតាមកម្ពស់របស់អ្នកកែសំរួលកម្ពស់របស់សាដ្ធីព្យាយាមជិះលើផ្លូវរាបស្មើនិងទទឹងរឺផ្លូវកង់ដែលមានទិសដៅហើយបន្ថយល្បឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅពេលជិះនៅផ្លូវប្រសព្វនិងផ្លូវប្រសព្វ។ អាច។ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផ្លូវប្រសព្វខាងមុខនិងផ្លូវប្រសព្វនៅខាងស្តាំផ្លូវដើម្បីចៀសវាងរថយន្តដែលបើកចេញពីខាងក្នុងនិងបង្កការប៉ះទង្គិចគ្នាដោយសារតែការឆ្លើយតបមិនល្អ។